Что делать, чтобы отношения стали глубже?(низкая самооценка, продолжение)

Чувство самоценности, укрепляется близкими взаимоотношениями. Да, но как это сделать, вопрошают многие. Можно начать с чашки кофе, или с общего ужина.  В такой атмосфере легче начинать беседу. Диалог- это первое условие развития отношений. От простой беседы о просмотре фильмов, можно переходить к более задушевным темам, где надо открыть свои сокровенные мысли и чувства, подкрепленные эмоциями. Например: «Утром я попал в пробку, о это был кошмар…». Любящие люди, любят выслушивать идеи друг друга, истории друг о друге, истории о недавних происшествиях. В определенных условиях, любая из этих тем может создать ощущение близости.

Подстраивайтесь под чужой ритм. Важно чтобы вовлеченность в разговор была сбалансирована. Иначе тот, кто больше открывается может почувствовать, что, на него не обращают внимание. Или, если ваш новый знакомый слишком взволнован и изливает на вас груз рабочих проблем, вы можете намеренно, говорить чуть медленнее. А также в вашей власти регулировать степень откровенных интимных тем, простой сменой разговора.  Если ваш знакомый весь вечер молчит, хорошо сказать подобную фразу «Ты сегодня молчалив. Это нормально, но, если что-то происходит, и ты хочешь поговорить об этом, я весь внимание».

Если возникло недоразумение и другой совершил неприятный для вас поступок, вам необходимо дать обратную связь. Но если вы недооцениваете себя, то сделать это будет сложно, т к здесь легко оказаться в ситуации конкуренции.  Вы боитесь борьбы, в которой можете потерпеть поражение и испытать чувство отверженности и стыда. Трудно любить кого-то, если вы чем-то возмущены, поэтому для долгосрочных отношений важно проговаривать подобные ситуации. И помните, что от критики нужно отказаться. Вы помните, из предыдущего поста, что с внутренним критиком необходимо договариваться. Если он не слушается, написать письмо ему, где вы указываете на то, как вам подходит, чтобы с вами обращались, а как не подходит. На других этот закон тоже распространяется.

Кстати, на встречу полезно идти в хорошем настроении.

В трудный момент протяни руку помощи. Если ваш друг сообщает вам о неприятностях, не спешите делиться с ним своими историями в подобных ситуациях. Проявите сочувствие, покажите, что вы разделяете его состояние и возмущены той ситуацией. Дайте ему поддержку, пусть он почувствует, что он не один в своей «трудности».  К примеру, вы можете сказать: «Ты совершенно выбит из колеи. Конечно, тебе бы хотелось, чтобы это можно было как-то остановить»

Позвольте помочь другому, когда вам плохо это также важно, как и помогать другим.  Тем, кто не замечает вашего состояния, нужно прямо сказать про то, что вам важно поговорить о чем-то. А если за этим сразу же следуют какие-то советы, хорошо остановить его и сказать: «Я благодарен, что ты это сказал, но сейчас мне нужно, чтобы меня просто выслушали».

Делитесь успехами.  Упиваться успехами друга, это значит кормить ваши отношения. Конечно же это должно быть искренне.

Запоминайте детали и не стесняйтесь своих чувств.  Перед предстоящей встречей вспомните какие темы были важны вашему новому другу. Кроме того, выражайте открыто свою любовь. Высказывайте то, что у вас на сердце. Если вам приятно быть с человеком, говорите ему настолько часто, насколько это ему приятно.

Да! И на любые отношения нужно выделять время. Это как поливать цветочек во время его роста.

Осталось только определиться с кем бы вы хотели укрепить связь.