Неожиданность как психотравма (ПТСР)

  Речь пойдет о людях, которые пережили или пережили не в достаточной степени благополучно ситуацию неожиданной или скоропостижной потере близких людей. Невозможно остаться равнодушным к безвременной кончине человека. Очень важно, как уходит человек: неожиданно или более-менее спокойно. Хотя спокойно, по-моему, сейчас не умирает никто. И это бич нашего времени. За нехваткой времени, моральных, возможно и физических сил, а также невозможностью спокойно реагировать на то, как мучается твой родной человек, мы все чаще ищем помощи и перекладываем часть заботы о смертельно больных на сиделок, которые помогают контролировать ситуацию. В принципе, это и есть выход.

  Но неожиданный, скоропостижный уход человека (будь то бытовой несчастный случай гибель в автокатастрофах или участники военных действий) ведет к психической травме его близких людей и сравним с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР).  Даже, если человек находился под воздействием травмирующего события, например, был участником, свидетелем, либо столкнулся с событием (ми), которое включает смерть, угрозу смерти, или угрозу серьезных повреждений, или угрозу физической целостности других людей (либо собственной) – это тоже может привести к ПТСР.

  Фаза «восстановления» в процессе преодоления состояния горя занимает, как правило, один год. Но…

  Но, к сожалению, не все так просто. И этот период может растянуться на года, потянув за собой еще и психосоматику. Здесь важно иметь запас здоровья, который способен выдержать тяжелейшую нагрузку по потере близкого. Результатом психотравмирующей ситуации являются остаточные комплексные симптомы, выраженные в тревожности и неврозе. Как правило, они выглядят таким образом:

а. происходит фиксация на обстоятельствах травмировавшего события;

б. наблюдается уход от реальности; 

в. появляются возбудимость и раздражительность; 

г. безудержный тип реагирования на внезапные раздражители; 

д. предрасположенность к неуправляемым агрессивным реакциям.  

Условия развития травматического стресса:

а. отсутствие тесных эмоциональных связей с окружающими людьми;

б. человек воспринимал ситуацию как невозможную;

в. человек не мог эмоционально разряжать энергию или не смог;

г.  незавершенность отношений с умершим, невозможность отдать «последний долг» умершему;

д. присутствие в жизни человека ранее неразрешенных травматических ситуаций.

  Теперь посмотрим, какие критерии наблюдаются при посттравматическом стрессовом расстройстве:

а. повторяющееся и навязчивое воспроизведение события, соответствующих образов, мыслей и восприятий, вызывающее тяжелые эмоциональные переживания; 

б. постоянные симптомы возрастающего возбуждения (которые не наблюдались до травмы);

в. психогенная амнезия, частичная или полная в отношении важных аспектов периода воздействия стрессора; 

г. стойкие воспоминания или «оживление» стрессора в навязчивых реминисценциях, ярких воспоминаниях или повторяющихся снах; 

д. человек должен быть подвержен воздействию стрессорного события или ситуации (как краткому, так и длительному) исключительно угрожающего или катастрофического характера;

е.  человек должен обнаруживать фактическое избегание или стремление избежать обстоятельств, напоминающих стрессор, либо ассоциирующихся с ним воспоминания.

  Да, в такой ситуации следует присутствовать рядом с пострадавшим, не оставлять человека одного, заботиться о нем, выражать свою заботу и внимание через прикосновения, если это уместно. Помощь специалиста необходима, если травмирующая ситуация приобрела паталогический характер, если выход из нее затянулся (т.е. сохранились остаточные явления), вследствие невыполнения вышеуказанных пунктов (по каким-либо причинам).
  Не оставайтесь равнодушными не только к своим близким, которые оказались в беде, один на один со своим горем, но и к друзьям и знакомым.

И помните, что "Лучше самая малая помощь, чем самое большое сочувствие", сказал  В. Лоранц.