Как полюбить себя раз и навсегда?

Я работаю с девушками и женщинами с самыми разными проблемами.

Но самый частые  вопрос, который я слышу на своих консультациях :

" Как полюбить себя? "

" Как собрать себя по кусочкам, когда тебя предали, забыли?"

" Где взять силы на это? "

Любви в школе не учат. Любовь  либо можно либо перенять от родителей, либо научиться самому. Что такое любовь к себе?

Любовь к себе - это интерес к своему развитию. И если ты хочешь научиться любить и уважать себя - попробуй найти те варианты, которые будут способствовать твоему личному развитию.

Человека, который полон любви к себе- видно сразу. И это- твой идеальный образ. А тебе нужно всего несколько шагов, чтобы стать им.

Представь такого человека. Как он выглядит? Осанка, одежда, внешний вид.

Примерь это образ на себя. Как тебе в нём?

Составь список удовольствий, которые ты сможешь воплотить в жизнь в ближайшее время.

Такими удовольствиями могут быть хобби, спорт, творчество, прогулка по парку или путешествие, о котором ты так давно думаешь.

Возможно это будет какая-то давно забытая детская мечта?

Задавай себе почаще вопрос " То, что я делаю сейчас, я делаю из любви к себе или нет? "

Напиши список того, чего достигла. Собери список своих побед. По отдельности они не работают, но вместе создают потрясающий эффект.

Напиши все проблемы, которые ты решила и смогла выйти с достоинством, дела, которые смогла довести до конца.

Напиши список того, что ты делаешь не из любви к себе. Многие думают, что комфорт, вкусная ( вредная еда )- это и есть любовь к себе. Но любовь- это развитие.

От чего ты деградируешь? Составь список и начни от этого избавляться.

Выпиши все негативные мысли, которые ты думаешь о себе и переформулируй их в позитивном ключе.

Вместо " Я-неудачница " - " Я-стремлюсь к достижению целей ".

Вместо " Я-ничего не умею "- " Я-могу научиться ".

Вместо " У меня мало знаний " - " Моя задача-получить знания ".

Создай свой идеальный образ.Сходи в салон красоты.Запишись на фитнес.

Напиши себе план по созданию нового идеального образа. Ну а после ( я открою маленький секрет), ты просто никогда уже не сможешь себя разлюбить!