Пустота как кладбище убитых чувств

 Какие бы формы не были нам предписаны прошлым, на самом деле каждый из нас все равно видит в жизни только отражение своего собственного духа. И если вы обнаруживаете вокруг себя непроглядную темноту, то это значит только, что ваше собственное внутреннее пространство подобно ночи.

Иногда внутри появляется тяжёлое чувство пустоты как будто психика становится младенцем с невыносимо пустым желудком, он в панике кричит, призывая мать наполнить его. Так чувствуют себя взрослые, когда задают себе вопросы, например «Чего я действительно хочу?», «В чём для меня смысл», «Кто я» или «Люблю я другого человека или нет», но не слышат изнутри ответа. Иногда стоит труда понять, чего я хочу на завтрак, а уж остальные вопросы лучше засунуть подальше. 

Кажется там, где должно что-то расти и колоситься - ничего нет. Нет любви к людям, нет связи с работой или учёбой, родственниками. Ты будто рыба в полиэтиленовом пакете для перевозки ждёшь, когда же тебя поселят в большую воду, но подозреваешь, что здесь и останешься. 

Такая пустота - кладбище, на котором закопаны мечты, чувства, привязанности и планы. Чаще всего это происходит из-за собственной жестокости, направленной и внутрь и наружу. Самому её очень трудно увидеть, потому что внутри у нас есть своё подземелье, куда солнце попадает редко и мало, мы и знать не знаем про траву, птичек и шум ветра. Мы привыкаем бояться и свободы и даже самого желания выбраться из собственной пыточной. Тогда на сцену выходит зависть. Она неумело защищает, приучает заменять боль презрением и злостью. Зависть - сложный механизм, представьте такую машину:  мы кладём туда нечто хорошее, а на выходе получаем нечто плохое. 

Что происходит в пыточной? Допустим, в психике родилось нечто живое, например, привязанность к кому-то, симпатия.  Она ещё хрупкая и неуверенная. Её тут же атакуют разные охранные силы, напоминают о боли, неудачах, стыде, они придираются, требуют гарантий и доказательств. Они взвешивают и сравнивают, говорят, что нас хотят кинуть и обобрать. Новорожденный сколько-то держится, а потом всё рушится и возникает она. Пустота. 

Этот механизм может приводить как к полной изоляции, так и череде краткосрочных увлечений, он также может действовать и в длительных отношениях, которые становятся похожими на зомби: вроде они функционируют, но любви и жизни там нет. 

Как с этим работает психотерапия

Важно запустить сразу несколько процессов:

Человек должен научиться видеть и ощущать связь, контакт с тем, что на профессиональном языке называется  «хорошим объектом». То есть видеть в своей жизни, себе и других людях нечто ценное, признавать свою нужду в чём-то или ком-то. Часто человеку свойственно защищать себя от угрожающего чувства нуждаемости с помощью отделения плохого от хорошего. Например, мы говорим: «Я люблю этого человека, но...» 

«Мы бы жили мирно, но...»

«Я бы хотел этого, но...» 

В жизни всегда есть «но», однако я говорю о ситуациях, когда эти противоречия создают на первый взгляд совершенно безвыходные ситуации. Хорошее и плохое становятся нераздельными, человек ощущает себя очень несвободным, вынужденным страдать ради удержания чего-то жизненноважного. В такой ситуации не до удовольствия, психика зажата в тисках нужды, злости, обиды и привязанности. Когда душа переполнена болью, обидой и злостью, хорошее в ней надолго не приживается. 

Ещё один процесс - научиться отслеживать, как всё хорошее исчезает и разрушается, где та дыра, в которую утекает из психики всё прекрасное и важное. Обычно таких дыр много, мы делаем их каждый день, сами того не замечая. Задача психотерапевта состоит в том, чтобы кропотливо раз за разом высвечивать разрушение, которое человек производит собственными руками, а также мысли и чувства, которые его к этому толкают. 

По аналогии с землёй, на которой ничего не растёт, психика также нуждается в поливе, чтобы начать оживать. В психотерапии мы медленно и осторожно разбираем все обломки и можем горевать о том, что потеряно. Что-то можно восстановить, чего-то уже никогда не случится. Люди часто думают о слезах и горевании как о чём-то напрасном, примерно как о простуде: лучше не болеть или хотя бы побыстрее, забывая о том, что потери — важная часть жизни. Каждая потеря это не только боль, но и строительный материал для нашей личности и только самому человек решать, хочет ли он создавать внутри себя мусорный полигон из обломков или использовать их как стройматериал. 

По мере протекания всех этих процессов пустота становится уже не удушающим вакуумом, а скорее открытым пространством, свободной территорией, которую можно возделывать, использовать, строить там дом и выращивать сад. Тема с сыном, домом и деревом обычно разыгрывается вовне, но, если этих объектов сначала нет внутри, то дом будет неуютным, с детьми не будет связи, а на дереве познания будут расти уж очень мерзкие на вкус яблочки.