Как пережить кризис. Взгляд изнутри

Как пережить кризис?

Вопрос, конечно, интересный. Единственный ответ, приходящий в мою голову, позволить ему быть и не ломиться, как черт от ладана, куда глаза глядят.

Пожалуй, сейчас  нахожусь впервые за всю свою жизнь в осознаваемом кризисе, живу в нем, как-то функционирую.
Рискую соприкоснуться с давно болевшим и пугающим, завершаю важные многолетние дела.
Те, на которые не хватало времени, сил, смелости. Стоит это все недюжих усилий, преодолений, внутренних уговоров.

Страшно, что это никогда не закончится. Так устроена моя психика - я жуткая бояка(
Но знаю наверняка, начало и конец есть в любом процессе. 
Кажется, я где-то посередине.

Мои наблюдения:
- Нахождение в кризисе это тоже жизнь.
- Кризис - черта между прошлым и будущим в замедленном режиме.
- Моя психика быстра и подвижна, соответственно, кризис долог и неспешен. Я замедленна в разы, равно как и внимательна.
- Тяжелые переживания одиночества, страха смерти, отчаяния, бессилия, тщетности могут быть глубокими и не разрушающими, когда их распознаешь и принимаешь. Слава терапии, я этому научилась.
- Позволение быть в кризисе лично мне дает возможность замечать что-то кроме. И даже иногда приятно удивляться, тихо радоваться.
- Именно сейчас, осознавая всю сложность своих внутренних событий, учусь просить о помощи. Замечаю по-настоящему близких людей и рискую показаться им нуждающейся.
-Невозможность играть, подавлять свои истинные реакции, желания, чуткость и доверие себе является для меня превосходной опорой для фильтрации окружения. Страшно ли остаться без привычного? Неа. Страшнее остаться в иллюзиях

Наверняка, можно еще добавить несколько пунктов. Все они будут вокруг одного и самого важного - ЛЮБВИ. К себе, жизни, миру, чувствам....
Благодарю, что читаете. Традиционно - всем добра! Любите себя всякими❤

"Психологический кризис представляет собой переломный момент в жизни человека, качественный переход из одного состояния в другое, граница между новым и старым опытом.

Кризисное состояние сопровождается яркими отрицательными эмоциями: волнением, ощущением неопределенности, тревогой, переживанием собственной беспомощности, никчемности, безнадежности, пессимистической оценкой себя, текущей ситуации и будущего, затруднениями в планировании своих дальнейших действий, непроходящим гнетущим одиночеством" (с)