Кризис = конец жизни?

состоит из двух иероглифов:

 один означает «опасность»,

другой — «благоприятная возможность».

Джон Кеннеди

     Когда в школе я преподаю свой предмет «Азбука семьи»,  мы с детьми обсуждаем тему «Семейные кризисы». Основной своей задачей я себе ставлю: донести до учеников идею о том, что кризис, сам по себе, катастрофой не является. Он, если так можно выразится, является лакмусовой бумажкой для проверки вашей стрессоустойчивости.

     Для начала стоит понять, что значение слова «кризис» в переводе с древнегреческого – это поворотный пункт, или просто - поворот. Для продолжения стоит осознать, что нормальный уровень проживания любого кризиса – два – три месяца!

     Теперь давайте разберемся с понятием «норма» в ситуации кризиса. Я проведу аналогию с семейным кризисом, ведь все начинается с семьи, точнее с умения поддерживать друг друга. Хотя принцип развития событий  в любом кризисе всегда один и тот же.

     Допустим, встретились ОН и ОНА. Понравились друг другу. Начали встречаться. Потом решили, что уже хорошо друг друга знают, что им вместе очень хорошо, поэтому нужно начинать жить вместе. Начали… и вдруг выяснилось: ОН был совсем не таким, как она себе представляла. А ОНА-то! Короче, оказалось, что люди были не готовы увидеть своего партнера другим.

     Что произошло на самом деле. Люди, начав встречаться, начали сами «дорисовывать» образ своего любимого и просто с ним «срослись», т.е. сами сформировали у себя определенный стереотип поведения. Потом, когда начали жить вместе, поняли, что собственная иллюзия о партнере и реальный человек не совсем похожи друг на друга. Понятно, что разрушение  иллюзии - это очень болезненный процесс, который усугубляется накоплением раздражения от «неправильных» поступков партнера. Но что произошло  по факту: вам просто предложены новые условия проживания. Выхода из ситуации минимум два:

1.      копить раздражение и недовольство, которое может привести к разрыву

2.      проанализировать изменения и договориться о новых правилах совместного проживания в новых условиях

     Именно второй вариант считается нормой. Почему два-три месяца? Потому что сначала все равно пойдут эмоции, связанные с изменившейся ситуацией, ведь мы привыкли ТАК, а теперь все иначе! Их нужно обязательно отреагировать (проговорить, проорать, сделать генеральную чистку души и квартиры и т.д.). Реагировать эмоции друг на друга, в данной ситуации, строго запрещено! Лучше это сделать косвенно.  Затем, когда эмоции схлынули, можно садиться за анализ произошедших изменений, чтобы на основании этого анализа составить «договор» о дальнейших действиях. И последний пункт: следовать новым правилам неукоснительно, чтобы сформировать у себя новый стереотип поведения, т.е. фактически новые привычки.

     Еще раз повторюсь: схема поведения в ЛЮБОМ кризисе аналогичная, разумеется, если мы говорим о рациональном восприятии мира и желании что исправлять, а не ныть, жалуясь, на мужа/жену, детей, начальство и правительство. Крайних в наших проблемах можно найти всегда, вопрос в том – надо ли? От того, что вы нашли виноватых,  в вашей жизни ровным счетом ничего не произойдет, тем более хорошего. И закончить свою статью я хочу словами одного очень умного человека, сказавшего про кризис так: «Да, мы провалились в пропасть, но ведь не в бездну!» Удачи вам!