Почему близкие люди друг друга так часто раздражают?
Казалось бы, человек любимый, дорогой, еще несколько лет назад внутри все трепетало от предстоящей встречи с ним и нравилось все: улыбка, шутки, жесты, цвет волос и глаз...
Или кто-то из родительской семьи. Вроде ближе и нет никого, но нет: "в бешенство приводят слова мамы, которая ну всегда, всегда говорит мне это. Причем специально", - уже не раз мне говорили клиенты во время терапевтической сессии.
Ну а как часто родителей раздражают дети, мне думается, известно многим - медленно собирается (может не понимает зачем торопиться?), вечно что-то разливает и разбивает (все периодически это делают, только на взрослых мы за это редко повышаем голос)) ), молчит, когда его о чем-то спрашивают (ребенок может просто долго думать, а может не хочет разговаривать, имеет ведь право) и т.д. и т.п. И нервная система не выдерживает, можно понять: много напряжения вокруг и внутри, хочется его выплеснуть. Хотя жаль, что достается обычно детям.
Тут возникает вопрос: как сделать так, чтобы раздражение не возникало? Если честно, я не знаю, да и вряд ли возможно полностью "освободиться" от раздражения. Но есть идея. Мы думаем, что хорошо знаем тех, кто рядом, знаем про них ВСЁ. Но это невозможно, совершенно невозможно, мы даже самих себя зачастую не знаем и удивляем. Если начать относиться к людям как к непознанному космосу, с интересом, всматриваясь, вслушиваясь, удивляясь, наблюдая, исследуя...
Ну и что, что вы живете вместе 20 лет, вы же оба меняетесь, каждую минуту что-то происходит. Да, вы знаете привычки друг друга, вы можете предсказать поведение в некоторых ситуациях, но это все может измениться. Проявите настоящий интерес к человеку, к его переживаниям, чувствам. Если у человека не идут дела на работе, поговорите с ним об этом, поделитесь своими чувствами, которые возникают при этом, если мама вам говорит одно и то же, остановитесь, не заводитесь, а попытайтесь понять, что происходит с ней и с вами.
И, может быть, раздражение не уйдет вовсе, но качество жизни поменяется. Периодическое раздражение неизбежно, мы же не роботы :)
Хорошего дня!
