Как пережить кризис и сохранить себя

Куда ни глянь - кризис повсюду. У всех разный - финансовый, идеологический, личностный, интеллектуальный, профессиональный, семейный... Внешний кризис постепенно перекочевывает внутрь. И тревога переполняет душу – такое свербящее чувство, очень трудно описуемое и переносимое.

Когда вам плохо, лучше остановиться, чем бежать. Это сбережет ваши силы, для того чтобы понять где вы, что с вами, и что действительно вам может помочь в сложившейся ситуации.

Кризис страшит нас своей неизвестностью, поэтому мы стараемся делать все, чтобы туда не попасть. Избегание не избавляет от ответственности. Хотим мы этого или нет, мы проживаем много кризисов за свою жизнь, они случаются с нами чаще, чем мы об этом думаем. Взять хотя бы возрастные. И если про все обилие кризисов рядовой обыватель может не знать, но уж точно слышал про подростковый и кризис среднего возраста. На самом деле их намного больше даже в жизни взрослого человека. Вышли замуж – кризис, родили ребенка – кризис семейной системы, ребенок пошел в детский сад или школу – опять кризис и т.д. Они поджидают нас на каждом повороте. Только вот мы их не умеем видеть и проживать. Нам не дает это делать наши тревога и страхи. Сложно усидеть на месте, поэтому наша деятельность возрастает, унося последние силы. Внутренняя борьба между желанием залечь в спячку и желанием всем своим существованием доказывать себе и окружающим, что ты еще «на коне», что у тебя все хорошо, ты «жив» – есть деньги, ты можешь путешествовать, многое себе позволить. Этот уход в деятельность, на мой взгляд, ничто иное, как не желание видеть правду. Правду о том, что ты в той точке, которая называется «кризис».

Переехав в города, мы сильно оторвались от природы. Наша жизнь стала на порядки быстрее. Ведь природа переживает кризисы совсем иначе. Она замирает, останавливает свое движение. Кризис – это пауза, остановка, трансформация. Вспомним, как гусеница становится бабочкой. Наступает момент, и она делает себе кокон. И фактически умирает, как гусеница. Страшно ли ей в этот момент? Кто знает… Ведь ее могут склевать, или процесс пойдет не так, как задумано. Но гусеница делает кокон, и подчиняется закону природы, всецело доверяет пространству – так заведено, так положено.

Человек с его высшей психической деятельностью, почему-то опираясь на свою невыносимую тревогу, в кризисе так далек от природы. Страх смерти? Может быть. Ведь, если кризис – это трансформация, то чему-то суждено умереть. «Умереть» в своей прежней эпостаси. И уж точно никто не знает, какая из тебя получится бабочка. Выготский сказал: «Если бы не было кризисов – их надо было бы придумать». Ведь кризис – это действительно мощная движущая сила развития. Вот подростковый кризис – в результате окончательно формируется личность.

Мы бежим, гонимые страхом. А на самом деле важна остановка.
…Остановка, чтобы увидеть, что ты в кризисе. Ведь сложно что-то разглядеть из окна скоростного поезда. И совсем другое дело, когда ты идешь пешком.

…Остановка, чтобы понять, что с тобой происходит. Ведь в кризисе, что-то отмирает и что-то формируется. Это прощание с иллюзиями, переживание опыта, и тогда важно отплакать эти потери. Это понимание, как не хочу или не могу, а как хотелось бы. И вообще чего хотелось бы. С этим в кризисе особенно сложно. Ведь желания возникают, когда потери пережиты. Среди густой травы, сложно пробиться новому росточку. Нужно, чтобы эта трава погибла или ее сожгли, и тогда, на пепелище, есть возможность вырасти чему-то новому – качественно иному. А мы, еще не остановившись, сетуем, что непонятно куда двигаться дальше. Вот двигаться как раз никуда не надо. Замереть, не только для того, чтобы осмыслить, проститься и определиться, а чтобы набраться сил, ресурса.

…Остановка, чтобы набраться сил. Залечь в спячку – это очень природно. Стать наблюдателем, ограничить контакты, побыть с собой, пережить свое одиночество. Все это очень даже не просто, я бы честно сказала - очень сложно. Но все  же стоит. Своими действиями мы затягиваем процессы, и тогда кризис становится нескончаемым. Ведь кризис – это возможность взобраться на другую ступеньку. А чтобы ее достичь, точно надо иметь силы. А копить их в постоянном скоростном движении невозможно. Чем больше скорость – тем выше нагрузка, тем сильнее напряжение.

Я не перестаю удивляться, как мудро все устроено в природе. На подоконнике у меня стоит два гиацинта. Мне подарил их муж еще в прошлом марте. Луковицы отцвели и постепенно засохли. Несколько раз порывалась закопать их у себя на клумбе то весной, потом осенью. Но так и не дошли руки. Каждый раз, смотря в окно, я горевала, что они погибли. Как то решила протереть запылившийся подоконник. Не может быть! У моих гиацинтов появились зеленые ростки. От счастья – я расплакалась. Сначала подумала, что кто-то заботливо их полил, вот они и проклюнулись. Выяснилось, что это настоящее чудо для всех. А для меня загадка и урок одновременно. Как так - с виду не живое, без пищи и питья, может дать новую жизнь. А урок по то, как переживаются кризисы – вот так: остановиться, погрузиться в себя, набраться сил и расцвести. Что из этого выйдет, никто не знает. Могу сказать точно, отдаваясь процессу, вы помогаете себе, а результат будет и хочется верить, что вас порадует.