Темп и ритм своей счастливой жизни

Жить в своем темпе и ритме – есть удивительный навык, который обогащает внутреннюю и внешнюю жизнь любого человека.

Жить в своем темпе – обозначает степень скорости движений, которая индивидуальна. Темп важно замечать и знать, так как это придает умеренность движениям, сохраняя бодрость и свежесть, уважение к себе и своим потребностям на данный момент времени, на дальнейшую перспективу, оберегая от переутомления и истощения организма в целом.

Жить в своем ритме – это соразмерность, основанная на чувствовании и ощущении. Ритм – это эмоциональный накал восприятия человека, это интенсивность действий человека. Совершая действия с определенной интенсивностью появляется возможность прийти к наилучшему результату жизни, в различных ее сферах. Интенсивность также учитывает индивидуальные возможности человека.

Характеристикой темпа и ритма жизни, является то как человек заботиться о своем теле, понимает то, когда необходимо замедлиться или ускориться и как на это ускорение и замедление реагирует тело, то есть возможно ли движение дальше или все же пора приостановиться и позаботиться о себе, дать паузу и отдохнуть, чтобы наполниться ресурсом отдыха.

Характеристикой темпа и ритма жизни, является то как человек может управлять своими эмоциями. Управлять – это умения направлять свои эмоции в деятельность, для обогащения своей жизни. Управлять своими эмоциями означать овладеть ими, стать хозяином для них, выбирать спектр направления для них. Это есть продуктивная и творческая жизнь.

Так, шаг за шагом, забота о своем теле, своем физическом состоянии и управление эмоциональным состоянием, который является базовым навыком начинают происходить чудеса в жизни, в которой возможна любовь, творчество, развитие, выбор деятельности, выбор направления.

 В овладении базовыми навыками заботы о своем теле и эмоциональном состоянии проявляется и возможность для выбора темпа и ритма жизни.

Для того, чтобы научиться заботе о себе и своем физическом и эмоциональных состояниях необходимо выполнить ряд простых действий:

1.Перестать тратить свое время, на то что не подходит для жизни, забирает ее время (время – это самый ценный ресурс жизни). Мы отдаем свое время, иногда без всякой осознанности и даже не задумываясь на различные рода сожаления и обвинения других и себя, сожаления о прошедшем, том что уже не актуально (актуальным остается лишь в памяти).

2.Перестать быть удобным для других – пытаться производить на них впечатление. Перестать отдавать свое право на то, как другие подумывает о вас. Важно, что вы сами о себе думаете, то что вам удобно и приятно.

3.Довериться себе и позволить себе идти своим путем, своей дорогой. Ведь правда никто лучше вас не знает куда и как идти.

Для перечисленные действия можно выполнить при развитии навыка внимания. Внимание требует присутствие человека в своей жизни, то есть замечать то куда направлено восприятие в будущее или в прошлое, а может оно в настоящем и тогда когда, происходит обнаружение где сейчас находиться ваше внимание, важно остановиться в этом месте, понаблюдать за тем что происходит, какие ощущения появляются в теле, какие проявляются чувства и только тогда если что-то вам уже не подходит, поразмыслить как можно изменить, что нужно сделать, для того чтоб стало комфортно и телесно и эмоционально. И так шаг за шагом, меняется жизнь, в иную, более полноценную сторону, где поселяется любовь и радость.

Счастья, любви и хорошего настроения.

Темп и ритм своей счастливой жизни





Просмотров: 443
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении?
  • Жизнь не в своем теле
  • О жизни, счастье и своем пути.
  • Что бы вы хотели изменить в своем теле?
  • Кто в твоей жизни был до меня? Как отвечать на вопросы о своем прошлом.
  • Уверенность в своем теле - это сексуально
  • Энергия в теле и в жизни человека.
  • Возвращение к своей жизни (или Чему человека может научить кот)
  • Время- главный ресурс жизни человека
  • Какие вопросы зададите себе в конце жизни? Стратегический анализ жизни
  • Время жизни человека
  • Как стать капитаном своей жизни во время шторма
  • Как найти свое предназначение или на что тратить время жизни?
  • Каковы критерии того, что ты на своем месте???
  • 6 аспектов подхода взрослого человека к своей жизни
  • Уроки Творца своей жизни, или С улыбкой жить куда приятнее
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • Психолог, который советует: «Я бы на вашем месте…», явно находится не на своем
  • Slow Movement - культура замедления ритма жизни. Жить, а не бежать.
  • Жизнь, как творчество. Авторство своей жизни.
  • Как сказать о своем недовольстве и жить в мире
  • Чужие эмоции или Не на своем месте
  • Как перестать стесняться своей жизни?
  • Реальность жизни - время жить и время умирать
  • Почему важно присутствовать с своей Жизни? И что это значит?
  • Интроверт в мире экстравертов. Часть 1 - жить в своем стиле
  • Когда ситуация в жизни тупиковая – худшее , что можно придумать- замкнуться в себе.
  • Что нужно убрать и отпустить из своей жизни, чтобы стать счастливее?
  • Что можно изменить в своей жизни в 40 лет? Все!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь