Темп и ритм своей счастливой жизни

Жить в своем темпе и ритме – есть удивительный навык, который обогащает внутреннюю и внешнюю жизнь любого человека.

Жить в своем темпе – обозначает степень скорости движений, которая индивидуальна. Темп важно замечать и знать, так как это придает умеренность движениям, сохраняя бодрость и свежесть, уважение к себе и своим потребностям на данный момент времени, на дальнейшую перспективу, оберегая от переутомления и истощения организма в целом.

Жить в своем ритме – это соразмерность, основанная на чувствовании и ощущении. Ритм – это эмоциональный накал восприятия человека, это интенсивность действий человека. Совершая действия с определенной интенсивностью появляется возможность прийти к наилучшему результату жизни, в различных ее сферах. Интенсивность также учитывает индивидуальные возможности человека.

Характеристикой темпа и ритма жизни, является то как человек заботиться о своем теле, понимает то, когда необходимо замедлиться или ускориться и как на это ускорение и замедление реагирует тело, то есть возможно ли движение дальше или все же пора приостановиться и позаботиться о себе, дать паузу и отдохнуть, чтобы наполниться ресурсом отдыха.

Характеристикой темпа и ритма жизни, является то как человек может управлять своими эмоциями. Управлять – это умения направлять свои эмоции в деятельность, для обогащения своей жизни. Управлять своими эмоциями означать овладеть ими, стать хозяином для них, выбирать спектр направления для них. Это есть продуктивная и творческая жизнь.

Так, шаг за шагом, забота о своем теле, своем физическом состоянии и управление эмоциональным состоянием, который является базовым навыком начинают происходить чудеса в жизни, в которой возможна любовь, творчество, развитие, выбор деятельности, выбор направления.

 В овладении базовыми навыками заботы о своем теле и эмоциональном состоянии проявляется и возможность для выбора темпа и ритма жизни.

Для того, чтобы научиться заботе о себе и своем физическом и эмоциональных состояниях необходимо выполнить ряд простых действий:

1.Перестать тратить свое время, на то что не подходит для жизни, забирает ее время (время – это самый ценный ресурс жизни). Мы отдаем свое время, иногда без всякой осознанности и даже не задумываясь на различные рода сожаления и обвинения других и себя, сожаления о прошедшем, том что уже не актуально (актуальным остается лишь в памяти).

2.Перестать быть удобным для других – пытаться производить на них впечатление. Перестать отдавать свое право на то, как другие подумывает о вас. Важно, что вы сами о себе думаете, то что вам удобно и приятно.

3.Довериться себе и позволить себе идти своим путем, своей дорогой. Ведь правда никто лучше вас не знает куда и как идти.

Для перечисленные действия можно выполнить при развитии навыка внимания. Внимание требует присутствие человека в своей жизни, то есть замечать то куда направлено восприятие в будущее или в прошлое, а может оно в настоящем и тогда когда, происходит обнаружение где сейчас находиться ваше внимание, важно остановиться в этом месте, понаблюдать за тем что происходит, какие ощущения появляются в теле, какие проявляются чувства и только тогда если что-то вам уже не подходит, поразмыслить как можно изменить, что нужно сделать, для того чтоб стало комфортно и телесно и эмоционально. И так шаг за шагом, меняется жизнь, в иную, более полноценную сторону, где поселяется любовь и радость.

Счастья, любви и хорошего настроения.

Темп и ритм своей счастливой жизни





Просмотров: 442
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • Уверенность в своем теле - это сексуально
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Почему важно присутствовать с своей Жизни? И что это значит?
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении?
  • Что для Вас является важным в жизни?
  • Что бы вы хотели изменить в своем теле?
  • Как найти свое предназначение или на что тратить время жизни?
  • Быть в своем центре. Что это значит?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Почему нам важно уметь ставить фильтры в своей жизни и как это влияет на наш жизненный баланс
  • Жизнь не в своем теле
  • Кто в твоей жизни был до меня? Как отвечать на вопросы о своем прошлом.
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Время для себя. О чем это для вас? Практические задания.
  • РЕЗУЛЬТАТ: что это такое и к каким результатам мы стремимся в своей жизни?
  • Что является самым важным для любого человека?
  • Что нужно для того, чтобы встретить Своего человека и Взаимную любовь!?
  • Все еще ищете свое предназначения? Тогда это упражнение для вас
  • Как жить счастливо и радоваться жизни, когда единственная радость – это еда?
  • О жизни, счастье и своем пути.
  • Грани жизни. Влюбиться для того, чтобы жить.
  • Как увидеть бревно в своем глазу... Практика для самых смелых.
  • Как обнаружить в себе опоры и ресурсы для жизни?
  • Каковы критерии того, что ты на своем месте???
  • Почему секс так важен для жизни человека? Виды психологического голода.
  • Что необходимо для полноценной сексуальной жизни
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Кем быть: Что необходимо знать о себе для правильного выбора профессии?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь