Slow Movement - культура замедления ритма жизни. Жить, а не бежать.

Slow Movement - общественное движения, культура замедления ритма жизни.
Мир сегодня становится все более быстрым: ускорение, повышение эффективности, многозадачность. Мы учимся успевать работать на трех работах, учить языки по аудиоурокам в дороге, слушаем лекции на беговой дорожке. Время - архиценный ресурс и жизнь превращается в невероятную гонку.
Стараясь успевать все и сразу, мы находимся в постоянном стрессе, в постоянной тревоге и часто не успеваем по-настоящему жить.

Поинт сторонников медленного движения, конечно, не в том, чтобы медленно ходить, лежать по полдня в кровати (хотя если хочется - почему бы и нет). Медленное движение - о том, что иногда нужно "остановить мгновенье". Уделять время себе, чувствовать каждый момент, быть в "здесь и сейчас". Если наслаждаешься итальянской пастой - наслаждайся, не пытайся одновременно читать новости и составлять планы на завтра. Если встречаешься с друзьями - будь с ними, не проверяй почту каждый пять минут, не переписывайся в соц. сетях.

Стремление к полноте жизни, счастью побуждает людей по всему миру внимательнее относиться к себе и жизни. От культуры медленного питания и медленному чтению (с удовольствием - в противовес скорочтению!) до медленного образования, когда важнее опыт и глубина, нежели парочка модных техник, и медленного старения - когда мы стремимся с пониманием принимать свой возраст и любить себя одинаково и юного и умудренного годами.

Когда слышишь впервые о культуре замедления, кажется, что это не про сегодняшнюю реальность, что стоит замедлиться - обгонят, останешься далеко позади. Кажется, замедлиться - значит бездарно тратить ценное время. Но иногда не нужно делать всего, главное - делать самое важное.
Кажется, что сейчас нужно напрячься и успеть, а начать жить - после. Но это миф - нет никакого времени для жизни, кроме сейчас.

Если Вы чувствуете, что устали, загнали себя и притом продолжаете не успевать - может это время, чтобы остановиться. Выдохнуть, взять паузу, найти время для себя. Торопиться нужно, только когда это необходимо, задача — найти свой правильный темп
Если вам нужна помощь, чтобы разобраться, понять что для вас важно - обращайтесь.

Статья ранее была размещена на профессиональной страничке автора: vk.com/going_yourself