Боюсь летать на самолете

Часто ко мне приходят клиенты и говорят: «Боюсь летать на самолете. Что делать? Через неделю отпуск. Помогите». Причины, почему они  боятся летать на самолете, могут быть самые разные. У каждого своя история.  Часто клиент объясняет свой страх летать на самолете тем, что он не может контролировать пилота и самолет.

Что же делает человек при аэрофобии? Он престает летать на самолете и тем самым ограничивает свою жизнь и жизнь своих близких. Это явление называется избегание. Заложено это в нас самой природой. Мы всегда избегаем то, что нам страшно. Решает ли избегание проблему клиента или не решает? Конечно не решает!

Я знаю по себе. Я сам боялся летать на самолете и страдал аэрофобией порядка 20 лет. Когда я избегал летать, то мой страх никуда не девался. Даже более того, он становился еще сильней. Почему так происходит? Когда я избегаю, то что я себе тем самым подтверждаю? Что я справился самостоятельно со  своей проблемой или не справился? Не справился. А что в таком случае происходит с моим страхом? Он уменьшатся или увеличивается? Конечно, страх мой увеличивается. Получается замкнутый круг.

Еще часто прибегают к успокоительным средствам или алкоголю. Они, безусловно, дают временный релаксирующий эффект. На пару часов хватит. Однако, страх никуда не денется и в следующий раз еще настойчивей постучится в ваши двери. При этом придет уже не один, а со своей подругой страшилкой. Вдвоем они вас запугают еще больше.

Поэтому надо летать на самолете, даже если вам страшно. Только нужно это делать с умом. Предварительно надо познакомиться со своим страхом. Исследовать его, подробно изучить. Повернуться к страху лицом и пристально посмотреть на него. Когда нам что-то уже знакомо, то это не так пугает, а может даже и радует.

И вот вы, наконец,  вы в аэропорту. Тревога возрастает. Дыхание учащается. Что нужно сделать в этом случае? Вы уже знаете. Нужно повернуться к своему страху лицом и поприветствовать его. От этого страх успокаивается и вы тоже становитесь спокойней.

Аэрофобия это не приговор.  Автор поможет вам познакомиться со своим страхом и вы обретет смелость.

Но мы же не птицы!

А мы летать не боимся

Запись на консультацию:

телефон +7-905-793-2237

скайп sovlad2

Сурков Олег Владимирович

Я работаю с душой