Как избавиться от зависти?

Нередко пишу о том, что сравнение себя и своей жизни с чьей-либо еще редко приводит к чему-то хорошему. Я бы осмелилась сказать, что никогда не приводит, но стараюсь быть менее категоричной, по крайней мере, в данном пространстве.

Определенно сравнение своей жизни нередко приводит к зависти в разной степени ее проявления. Об этом мы здесь и поговорим.

Как психолог-практик, я пришла к выводу о том, что зависть прорабатывается только при искоренении причин ее возникновения. Не со всем в психологии так работает, но тут без предпосылок не обойтись.

Еще в дополнение к этому скажу, что причин у зависти обычно несколько и иногда они не очень связаны между собой.

Каковы же основные причины зависти?
  • Низкая самооценка. Это первая причина, которая влияет на то, сравниваем ли мы себя с кем-то еще или нет. Как только человек перестает хотеть сравнивать себя с кем-то, его самооценка в разы повышается. И состояние зависти становится невозможным.
  • Нелюбимая работа. Если то, чем ты занимаешься тебе не нравится, скорее всего, ты будешь завидовать тем, кто работает с легкостью и улыбкой и их образу жизни в том числе.
  • Ничегонеделание. Эта штука нередко приводит ко всяким нехорошим мыслям. Особенно к мыслям такого плана: «Вот у Антона жена-красавица, а у Егора уже красный Порше, а я что, а я диван купить не могу новый…» Так чем тут поможет зависть? Может, тут нужно что-то другое? Риторический, но важный вопрос.
  • Разрушающие отношения. Эта причина может влиять как прямо, так и косвенно. Если прямо, то мы завидуем людям в более «удачных» отношениях, если косвенно, то разрушающие и зависимые отношения резко снижают нашу самооценку…А там и до зависти недалеко.
  • Ваш вариант. Можно поделиться предположением в комментариях.

Я явно описала не все причины, но тут уже можно сделать вывод о том, что на зависть влияет что-то важное внутри нас, что позволяет или не позволяет нам чувствовать себя хорошо, вне зависимости от того, какие люди нас окружают и как они живут.

Итак, друзья и читатели, как же все-таки избавиться от зависти?
  • Поднять себе самооценку и перестать сравнивать себя и свои условия жизни со всеми вокруг.
Комфорт и благополучие правда начинаются изнутри. Внешнее меняется только после внутреннего. Делайте выводы и принимайте решение.
Как избавиться от зависти
© Мария Залесская. Все права защищены


Просмотров: 423
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Зависть. Почему я завидую? Как избавиться от зависти.
  • В чём польза зависти для меня? Как зависть может привести к успеху?
  • Зависть. Причины и Техника перестройки зависти в помощника-музу.
  • От апатичной зависти – к витальной зависти
  • В защиту зависти. Зависть как инструмент в Терапии.
  • Психология зависти. Чему мы завидуем?
  • Как избавиться от зависти.
  • Если столкнулся с чувством зависти
  • Феномен зависти и как от него избавиться
  • 10 способов мирного использования своей зависти
  • Вам все завидуют? Причины зависти. Психология человека.
  • Вся правда о Зависти!
  • Вопрос зависти
  • Какие уроки ты будешь проходить по жизни,если не любишь себя
  • Зри в корень! О зависти, зависимости и главной жертве
  • Быть обьектом женской зависти
  • Зависть и сравнение себя с другими
  • Почему нужно перестать сравнивать себя со всеми остальными
  • Как снизить страх зависти и стать уверенней в себе?
  • О зависти
  • О зависти
  • О зависти
  • О зависти
  • О зависти...
  • Всё о зависти.
  • Шоб я так жил, или О зависти
  • О зависти...
  • Чувство зависти
  • В защиту зависти
  • Деструкция зависти



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь