10 способов мирного использования своей зависти

Нас всех с детства учили, что завидовать плохо, хотя именно это неуёмное чувство в начале нашей жизни заставило нас начать ползать, затем вставать на ноги, бегать и играть. Именно оно затем стимулировало нас  к поиску новых игрушек, людей. Мы вырастаем и сталкиваемся с собственными ограничениями, кажущимся неравноправием, часто находим мир несправедливым. Зависть достаточно естественна, но и противоречива.  Она может быть деструктивной но и приятной одновременно. Это нашло выражение в крылатом выражении «у соседа сдохла курица – мелочь, но приятно, хотя лучше бы у него сдохла корова». Но, если мы сможем отделить позитивную часть зависти от негативной, то сможем и использовать её самыми разнообразными способами, превращая зависть в ресурс. Например:

Действие №1: эффективная мотивация.

Каким способом превратить мучительные переживания в волшебный пендель? Наша мотивация может зависеть от нескольких вещей: от способа постановки цели и скорости их достижения. Зависть очень экономична и быстра как метод выбора цели (про экологичность мы пока не говорим). Увидел, ощутил, пережил и захотел – и все может занять лишь секунды (сравни с долгосрочным планированием, размышлением, мучительным выбором), очень сенсорный метод целеполагания. Именно высмотренная (завиденная), достойная внимания  других людей цель, позволяет простимулировать себя для направленной активности: лучшая квартира, машина и тд. Остается только избежать опасности саморазрушения и переживания фрустрации (когда имеются реальные или надуманные ограничения для достижения цели). «Класс!!! Я тоже так хочу!»

Действие №2: информационное. Через зависть можно поисследовать свои связи с внешним миром и заинтересованность в себе, связь с внутренним миром, желание и интерес отношениям с новым в мире.«Оооо, как много интересного и приятного в мире!!!»

Действие №3: энергетическое. Это способ, когда через зависть можно накачаться энергией и, явно признавая свою зависть, с большим удовольствием наслаждаться людьми и предметами. И это вместо сдерживания и подавления, мы превращаем свою жизнь в сексуальное возбуждение. «Вау, как это меня возбуждает!!!»

Действие №4: защитное. Взаимодействуя со своей завистью, мы сохраняем социальные структуры и развиваем отношения (семья, рабочий коллектив, дружба и тд). Мы открыто заявляем о том, что нам нравиться что-то  у другого человека. При этом вполне можем рассчитывать на то, что этот человек испытает удовольствие о того, что он иили его собственность вызывает наше восхищение. Это улучшает отношения. 99% людей любит комплементы, с удовольствием выслушивают нашу зависть, краснеют и испытывают удовольствие. При этом мы сами будем вызывать у них уважение и желание общаться. «Ну  ты и крут!! Я искренне тебе завидую!!!»

Действие №5: управление желаниями. Очень часто мы можем сами себе нафантазировать про что-то. Мы можем себя даже спросить о том, что было бы, если бы я имел то, чему завидую? Что надо было бы изменить в моей жизни, что бы достигнуть этого? А потом посмотреть, как это произошло у других. Точно ли нам это нужно и важно? Готов ли я потратить часть своей жизни на достижение того же, что у моего соседа?.. Именно это действие позволяет нам быстренько разделить все свои потребности на истинные и неистинные. «Круто, но я не готов пойти на такие жертвы ради…. а  для этого готов и немного потерпеть и поработать…»

Действие №6: повышение качества жизни. Признавая свою зависть, мы признаем желание конкурировать и побеждать. Если мы хотим побеждать, то мы начинаем делать шаги и формировать свою собственную деятельность, использовать свою волю и силу. «А почему бы мне не сделать лучше?!?»

Действие №7: развитие сотрудничества. Сложные технологии и большие проекты требуют взаимоподдержки, время одиночек-достигаторов кануло в Лету. А зависть является основным препятствием для жизни в коллективе и источником искренней человеческой ненависти. Если научится с ней хорошо обращаться и завидовать радостно, весело, то появляется возможность для реализации и сотрудничества в коллективах, выбирать продвинутые команды. «Да у тебя получилось лучше, но я тебя сделаю!!»

Действие №8: преодоление внутренних конфликтов. Используя зависть мы можем преодолевать внутреннюю расщепленность, связанную с возможностью предъявлять все свои чувства, а не копить вину, стыд и злость на близких. «Фу ты черт! Я завидую. А ты своим крутым … просто меня раздражаешь».

Действие №9: отсутствие необходимости испытывать негативные эмоции. Когда мы с удовольствием воспринимаем наш окружающий мир,  знаем, что все наши проявления - это очень приятно и хорошо, а успехи других – лишь повод для наших, то тогда мы можем активно использовать свой потенциал. Какой смысл раздражаться, если можно воспринимать чужие достижения, собственность как свои собственные цели. Весь мир опять становится нашим, полным ресурсов и позитивного к нам лично отношения. Конечно, получится все это не без использования некоторых убеждений. Например: невозможно получить все сразу теперь, а иногда нужно подождать.

Действие №10: использование для личностного роста. Мы можем использовать свои сильные стороны, которые мы понимаем и ценим в других людях. Завидуя личному качеству людей, мы начинаем ценить этих людей. У нас есть возможность рассмотреть, признать и восхититься. А это значит, что в нас тоже есть такие части. Таким способом можно значительно расширить собственное описание своей личности, вернуть спроецированные силу и качества и реально вырасти.

Все это достаточный повод для того, чтобы заниматься своей завистью! Так что завидуйте с удовольствием и пользой!
Бледнов Алексей.