Действие рождает энергию

Глаза боятся, а руки делают.

Когда Вы не можете поднять себя с постели и начать делать важные, необходимые дела, или Вы не в силах справиться с апатией, - начните делать хоть что-нибудь. Например, помойте обувь или уберите на рабочем столе. Мозг любую активность воспринимает как запуск, а для запуска требуется энергия, он начинает ее вырабатывать, откликаясь на Ваши движения. Пока нет действий – нет сил ни на что.

Вспомните ту ситуацию, когда Вы собираетесь в отпуск и думаете: «О, я за время отдыха все дела, которые откладывал на потом, переделаю». Вот наступило долгожданное время, а воз и ныне там. Отпуск закончился, а ворох невыполненного так и остался. Зато, как только Вы выходите на работу, быстро, буквально в два-три дня, доделываете то, с чем планировали справиться в пределах двух-трех недель. Почему? Потому что Вы окунулись с головой в деятельность, в атмосферу активности после восстановления сил.

Больше дел - больше энергии (конечно, в пределах разумного, не стоит загонять себя до изнеможения). И обратное: чем больше отдыха, ничегонеделания, тем меньше сил (опять же, без перекосов, отдыхать нужно и важно, если Вы действительно перед этим трудились и Ваша жизнь - это не сплошной отпуск и расслабление).

На дальнюю дорогу бак в машине заполняется бензином доверху. А чтобы доехать до ближайшего магазина – «И чуть-чуть хватит, можно не заправляться, потом это сделаем». Так мыслит водитель. Так же мыслит и мозг. Начните планировать на перспективу: чего я хочу через неделю, месяц, год, каковы мои планы в пределах двух лет?  Напишите, вдохновитесь и начните что-то делать из задуманного. Появится энергия, организм заведется, проснется, заполнит бак (организм) энергией доверху, примет к сведению намеченный план и начнет его реализовывать.  

P.S.: данная рекомендация не подходит тем, у кого причиной апатии является: душевная травма, кризисное жизненное обстоятельство, сильное переживание, душевная боль. На эти причины стоит обратить внимание, а не убегать от них в дела.