Стать лучше

Еще с детства возникает вопрос , как покончить с этой прилипчивой робостью, которая мешает чувствовать себя на равных с другими, с мнительностью, которая не дает ни слышать их, ни спокойно общаться , с этой предательской тревожностью, от которой земля то и дело уходит из- под ног.....

Очень хочется избавиться от заниженной самооценки, от неуверенности в себе , от зависимости от мнения и оценки людей ....
Как преобразиться ? Как сбросить с себя " старую кожу" ?
" Мне хочется стать собой .... но лучше"- с этим желанием многие люди приходят в кабинет к психотерапевту. А те кто не решились прийти об этом мечтают.
Но что мы действительно можем изменить в нашей личности ? Как и на сколько быстро? Этот вопрос мне задает каждый новый клиент , который заходит в мой кабинет .
Самое главное в работе с психотерапевтом , я считаю, это познакомиться с собой поближе. Ведь очень многие люди практически себя не знают , либо знают только с одной стороны, например, как сильную и уверенную личность и это почему- то не радует , либо нерешительного и завистливого , а в этом себе признаться намного сложнее , чем в первом случае и т. д.
"Человек изменяется не тогда , когда хочет и старается измениться , а тогда , когда становится самим собой , возвращаясь к логике своей актуальной жизни ",- писал Бейссер, в своей теории парадоксальных изменений.
Однако не следует забывать, что в каждую минуту своей жизни человек делает лучшее из того, что ему доступно.
На пути самораскрытия могут поджидать очень сложные чувства и переживания такие как :радость и грусть, боль и обида, удивление и восторг , удовлетворение и стыд , страх и восхищение ...... И все это , когда Вы узнаете про себя!
Человек не может стать тем , кем он не является . Но он может жить иначе и творчески приспосабливаться и использовать те качества, которые у нас уже есть. В процессе психотерапии Вам удастся узнать много нового о себе. Очень важно выйти за пределы привычных схем поведения , чтобы с каждым разом чуть больше приближаться к самому себе.
Очень много способов поведения, реагирования, отношения к чему- либо мы получили от родителей и важно найти свое отношение и свои способы!
Стать лучше - это в первую очередь не предавать самого себя , а значит быть собой и жить , как " велит сердце"