|
Суть социофобииАвтор статьи: Вьюков Антон Сергеевич
Последнее время я достаточно часто слышу, особенно от молодёжи, что кто-то называет себя социофобом). В последнее время, этот термин, действительно сильно популяризировался и не совсем точно отражает свой смысл. Поскольку, во-первых, многие люди считают, что социофобия - это лютая) ненависть к обществу и людям, это не так. А во-вторых реальная и настоящая социофобия, это не предмет для гордости, а невротическое расстройство и достаточно неприятное состояние, которое сильно усложняет человеку жизнь, заставляя его страдать. Социофобия в первую очередь является невротическим страхом перед общением с людьми и какими-либо отношениями с ними. Сама социофобия, как невроз, относится к определённому классу тревожно-фобических расстройств личности в МКБ 10 – F1. Являясь одной из мощнейших, бессознательных, психологических защит. Главным страхом при социофобии у человека, выступает - боязнь быть где-то не принятым, - получить критику или насмешки со стороны окружающих, - сильная неконтролируемая стеснительность, вплоть до паники и тревоги. Например, когда человеку необходимо сделать кому-то звонок, с кем-то поговорить, что-то обсудить, позвонить в ЖЭК по поводу ошибочного начисления квартплаты))), выступить перед аудиторией с докладом итд. А если кто-то посмеется за спиной, зашепчется, невинно пошутит или на худой конец комплимент какой скажет, то это вообще будет катастрофа. И еще здесь нужно понимать реальное отличие тревоги от страха, если страх появляется, как ответ на какую-либо реальную угрозу, то тревога появляется на какую-либо потенциальную угрозу, которая только будет или может случиться. И получается что боязнь выстраивать отношения с людьми приводит к тому, что человек замыкается, «прячется в норку») и перестаёт вообще поддерживать какие-либо социальные контакты, аутизируясь. Помимо неприятных изматывающих душу психологических состояний, часто добавляются еще и вегетативные симптомы. Такие как, побледнение лица, тахикардия, потливость, расстройство кишечника, сна, головокружение. То есть практически те же симптомы, что появляются и при ВСД. Как преодолеть социофобию? По классике я выделил три варианта. Первый вариант, это надеяться, на то, что социофобия, как невроз пройдет сама и нужно только подождать удачного момента))). Второй вариант, заключается в том, что поднимать самооценку, уверенность в себе и развивать коммуникативные навыки, можно самостоятельно. Это подразумевает чтение литературы и знакомство с тематическим аудио или видео контентом. И третий вариант, как самый быстрый и надежный, это обращение к психологу или психотерапевту. Где на консультациях с клиентом, страдающим социофобией, проходит очень серьёзная психотерапевтическая работа, связанная с проработкой внутриличностного конфликта и дисфункциональных убеждений, ну и плюс упражнения и техники, которые помогут подкрепить новый опыт и добиться уверенности в себе. Что бы не пропустить интересный материал - подписывайтесь на мою страничку - буду рад с вами дружить и делиться чем-то новеньким и полезным)) А для коллег психологов, что бы повышать свой уровень профессионализма и практики, приглашаю на свои любимые, бесплатные, психотерапевтические супервизии - каждую субботу в 20:00 по мск. Подробней https://vk.com/club171373548?w=wall-171373548_1038%2Fall Мой курс обучения успешной психологической практики "Форсаж" с юридической гарантией результата http://psy-study.com/ Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|