Суть социофобии

Последнее время я достаточно часто слышу, особенно от молодёжи, что кто-то называет себя социофобом). В последнее время, этот термин, действительно сильно популяризировался  и не совсем точно отражает свой смысл.

Поскольку, во-первых, многие люди считают, что социофобия - это лютая) ненависть к обществу и людям, это не так.

А во-вторых реальная и настоящая социофобия, это не предмет для гордости, а невротическое расстройство и достаточно неприятное состояние, которое сильно усложняет человеку жизнь, заставляя его страдать.

Социофобия в первую очередь является невротическим страхом перед общением с людьми и какими-либо отношениями с ними.

Сама социофобия, как невроз, относится к определённому классу тревожно-фобических расстройств личности в МКБ 10 – F1. Являясь одной из мощнейших, бессознательных, психологических защит.

Главным страхом при социофобии у человека, выступает

- боязнь быть где-то не принятым,

- получить критику или насмешки со стороны окружающих,

- сильная неконтролируемая стеснительность, вплоть до паники и тревоги.

Например, когда человеку необходимо сделать кому-то звонок, с кем-то поговорить, что-то обсудить, позвонить в ЖЭК по поводу ошибочного начисления квартплаты))), выступить перед аудиторией с докладом итд.

А если кто-то посмеется за спиной, зашепчется, невинно пошутит или на худой конец комплимент какой скажет, то это вообще будет катастрофа.

И еще здесь нужно понимать реальное отличие тревоги от страха, если страх появляется, как ответ на какую-либо реальную угрозу, то тревога появляется на какую-либо потенциальную угрозу, которая только будет или может случиться.

И получается что боязнь выстраивать отношения с людьми приводит к тому, что человек замыкается, «прячется в норку») и перестаёт вообще поддерживать какие-либо социальные контакты, аутизируясь.

Помимо неприятных изматывающих душу психологических состояний, часто добавляются еще и вегетативные симптомы. Такие как, побледнение лица, тахикардия, потливость, расстройство кишечника, сна, головокружение. То есть практически те же симптомы, что появляются и при ВСД.

Как преодолеть социофобию? По классике я выделил три варианта.

Первый вариант,  это надеяться, на то, что социофобия, как невроз пройдет сама и нужно только подождать удачного момента))). 

Второй вариант, заключается в том, что поднимать самооценку, уверенность в себе и развивать коммуникативные навыки, можно самостоятельно. Это подразумевает чтение литературы и знакомство с тематическим аудио или видео контентом.

И третий вариант, как самый быстрый и надежный, это обращение к психологу или психотерапевту. Где на консультациях с клиентом, страдающим социофобией, проходит очень серьёзная психотерапевтическая работа, связанная с проработкой внутриличностного конфликта и дисфункциональных убеждений, ну и плюс упражнения и техники, которые помогут подкрепить новый опыт и добиться уверенности в себе.

Что бы не пропустить интересный материал - подписывайтесь на мою страничку - буду  рад с вами  дружить и делиться чем-то новеньким и полезным))

А для коллег психологов, что бы повышать свой уровень профессионализма и практики,  приглашаю  на свои любимые, бесплатные, психотерапевтические  супервизии - каждую субботу в 20:00 по мск. 

Подробней https://vk.com/club171373548?w=wall-171373548_1038%2Fall

Мой курс обучения успешной психологической практики "Форсаж"  с юридической гарантией результата  http://psy-study.com/

Суть социофобии



Просмотров: 348
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Страх перед людьми. Что такое социофобия?
  • Уверенность в себе — либо есть, либо нет?
  • Жизнь может быть двух типов, либо печальная, либо ужасная. Если печальная, то Вам повезло.
  • "Я не такой как все. Я их боюсь. Я боюсь себя." Социофобия. Причины. Симптомы. Лечение.
  • Личность либо развивается, либо адаптируется, либо деградирует.
  • Если скучно, то либо зажрался, либо зажился
  • социофобия или социльно-тревожное расстройство
  • Социальная тревожность или социофобия: симптомы, факторы, последствия и лечение
  • Как молодым людям справляться с отсутствием мотивации к чему-либо и нежеланием делать что-либо?
  • Как молодым людям справляться с отсутствием мотивации к чему-либо и нежеланием делать что-либо? Шаг 2
  • Когда на чужое мнение глубоко наплевать. Или, есть либо моё мнение, либо неправильное! Что делать?
  • «Меняйся, если вообще чего-либо хочешь!» - о газлайтинге, критике и о внутренних изменениях.
  • Как помочь себе справиться со страхом чего-либо. Упражнение для взрослых
  • Стеснительность, тревожность, социофобия
  • Кризис. Либо ставить жизнь на паузу, либо выходить из нее
  • Когда либо ты, либо тебя. История из опыта.
  • Либо бал, либо пропал... Синдром Золушки или девичьи мечты?
  • «Ты либо добьешься всего, либо будешь сидеть в луже»
  • Социофобия: как живется на стороне страха и стыда.
  • Социофобия. Как быть?
  • Социофобия. Страх жажды общения
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Предвидеть что-либо очень трудно, особенно будущее
  • Психотерапевтическая сказка для детей, которые не верят в себя и не пытаются чему либо научиться.
  • Либо карьера, либо семья
  • Либо отдельность, либо слияние
  • Мы болеем, потому что носим либо лишние килограммы, либо лишние эмоции
  • Когда (и следует ли) отказывать себе в чем либо?
  • Рэкетные чувства или Почему я чувствую себя все время виноватым либо постоянно обижаюсь?
  • Социофобия



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь