Суть социофобии

Последнее время я достаточно часто слышу, особенно от молодёжи, что кто-то называет себя социофобом). В последнее время, этот термин, действительно сильно популяризировался  и не совсем точно отражает свой смысл.

Поскольку, во-первых, многие люди считают, что социофобия - это лютая) ненависть к обществу и людям, это не так.

А во-вторых реальная и настоящая социофобия, это не предмет для гордости, а невротическое расстройство и достаточно неприятное состояние, которое сильно усложняет человеку жизнь, заставляя его страдать.

Социофобия в первую очередь является невротическим страхом перед общением с людьми и какими-либо отношениями с ними.

Сама социофобия, как невроз, относится к определённому классу тревожно-фобических расстройств личности в МКБ 10 – F1. Являясь одной из мощнейших, бессознательных, психологических защит.

Главным страхом при социофобии у человека, выступает

- боязнь быть где-то не принятым,

- получить критику или насмешки со стороны окружающих,

- сильная неконтролируемая стеснительность, вплоть до паники и тревоги.

Например, когда человеку необходимо сделать кому-то звонок, с кем-то поговорить, что-то обсудить, позвонить в ЖЭК по поводу ошибочного начисления квартплаты))), выступить перед аудиторией с докладом итд.

А если кто-то посмеется за спиной, зашепчется, невинно пошутит или на худой конец комплимент какой скажет, то это вообще будет катастрофа.

И еще здесь нужно понимать реальное отличие тревоги от страха, если страх появляется, как ответ на какую-либо реальную угрозу, то тревога появляется на какую-либо потенциальную угрозу, которая только будет или может случиться.

И получается что боязнь выстраивать отношения с людьми приводит к тому, что человек замыкается, «прячется в норку») и перестаёт вообще поддерживать какие-либо социальные контакты, аутизируясь.

Помимо неприятных изматывающих душу психологических состояний, часто добавляются еще и вегетативные симптомы. Такие как, побледнение лица, тахикардия, потливость, расстройство кишечника, сна, головокружение. То есть практически те же симптомы, что появляются и при ВСД.

Как преодолеть социофобию? По классике я выделил три варианта.

Первый вариант,  это надеяться, на то, что социофобия, как невроз пройдет сама и нужно только подождать удачного момента))). 

Второй вариант, заключается в том, что поднимать самооценку, уверенность в себе и развивать коммуникативные навыки, можно самостоятельно. Это подразумевает чтение литературы и знакомство с тематическим аудио или видео контентом.

И третий вариант, как самый быстрый и надежный, это обращение к психологу или психотерапевту. Где на консультациях с клиентом, страдающим социофобией, проходит очень серьёзная психотерапевтическая работа, связанная с проработкой внутриличностного конфликта и дисфункциональных убеждений, ну и плюс упражнения и техники, которые помогут подкрепить новый опыт и добиться уверенности в себе.

Что бы не пропустить интересный материал - подписывайтесь на мою страничку - буду  рад с вами  дружить и делиться чем-то новеньким и полезным))

А для коллег психологов, что бы повышать свой уровень профессионализма и практики,  приглашаю  на свои любимые, бесплатные, психотерапевтические  супервизии - каждую субботу в 20:00 по мск. 

Подробней https://vk.com/club171373548?w=wall-171373548_1038%2Fall

Мой курс обучения успешной психологической практики "Форсаж"  с юридической гарантией результата  http://psy-study.com/

Суть социофобии



Просмотров: 347
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Страх перед людьми. Что такое социофобия?
  • Приглашаю к дискуссии: Амбиции - это последнее прибежище неудачников или что-то другое?
  • Как молодым людям справляться с отсутствием мотивации к чему-либо и нежеланием делать что-либо?
  • Как молодым людям справляться с отсутствием мотивации к чему-либо и нежеланием делать что-либо? Шаг 2
  • Хочется изменить свою жизнь, но как-то лень. Что это значит, вариант 1
  • Хочется изменить свою жизнь, но как-то лень. Что это значит, вариант 2 и 3.
  • Когда на чужое мнение глубоко наплевать. Или, есть либо моё мнение, либо неправильное! Что делать?
  • Достаточно ли мы принадлежим себе? "Нарциссическое расширение" - что/кто это?
  • Курение - что это: вредная привычка или коварная зависимость? Эфир телеканала Вариант
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)
  • Родорад или Фравахар. Это вообще что?
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • Боязнь темноты: что это такое и как от нее избавиться?
  • Как узнать созависимость и что это вообще такое?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Какую девушку выбрать? Как понять, что это ОНА!
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Как достичь любую цель. Что это за загадочный коучинг? И при чем тут нейропластичность и жизненный опыт.
  • "Анализ сновидений" в группе - что это и как это работает?
  • Как отличить невроз от депрессии? или Все, что нужно знать о тревожно-депрессивном расстройстве.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь