Стеснительность, тревожность, социофобия

Знали ли вы, что все эти проблемы вызваны желанием человека спрятать определенную часть своей личности? Спрятать от других, а возможно и от самого себя. Как тут не тревожится и спокойно общаться с окружающими, когда то и дело норовит вылезти наружу какой-то нелицеприятный факт?

Что это может быть? На самом деле, вариантов масса! Давайте перечислим самые популярные?

• Вы были изгоем в классе;
• Вы были любовницей/любовником;
• Вы выросли без отца/мамы;
• Ваши родственники - инвалиды;
• Ваши родители - алкоголики/наркоманы;
• Вы болели/больны каким-то серьезным заболеванием;
• У вас были сексуальные перверсии;
• Вы стесняйтесь своего происхождения.

Узнали себя в каком-то из пунктов? Дело в том, что личность каждого из нас включает в себя несколько субличностей. Когда происходит что-то из списка выше, то в Бессознательном формируется следующая картинка.

Вы - прекрасный специалист, любящий семьянин, успешный бизнесмен, хороший родитель и, да-да, тот маленький ребёнок, над которым издевались в классе, например. Или та 22-летняя девушка, которая стала любовницей. Или та красивая и успешная женщина, но родом из деревни.

Субличности - это команда! Однако, при социофобии/тревожности/стеснительности один её участник стоит отдельно (вытеснен). Вы его как бы игнорируете... Не замечаете... Пытаетесь делать вид, что его нет... Но он есть. ОН ЕСТЬ! И он норовит дать о себе знать.

Ничего вам не напоминает? Зачастую социофобы так и воспринимают мир вокруг: как большую команду единомышленников, в которой им нет места! А на самом деле? На самом деле места нет в их собственном внутреннем мире для одной из их собственных частей личности.

Не буду вас тешить иллюзиями, что подобную серьезную, глубокую травму можно проработать самостоятельно. Скорее нет! Для этого нужна большая смелость, осознанность и теоретическая база.

В моём психотерапевтическом опыте такие проблемы разрешаются далеко не за один сеанс. Но они разрешаются! И тогда жить становится радостнее, а контакт с другими людьми устанавливается легко и непринуждённо!

Ваша психолог Алёна :)

Услуги: alyonagooo_work