Бывало ли у Вас, что вот нравится Вам человек. Хочется к нему подойти. Начать разговор и возможно завязать знакомство. И тут бац! И ни одной мысли в голове, а тело застыло и дыхание сперло
Что же произошло? Чем интерес и легкое возбуждение были заблокированы?
Здесь, на мой взгляд, может быть несколько вариантов:
Локус контроля внешний, то есть человек старается понравиться другому, а не знакомится с целью понять, понравился ли другой ему.
Завышенные ожидания от знакомства: не просто поболтать и узнать, что за человек, а уже прям отношения выстроить. Тогда страшно ошибиться, все должно пройти идеально. Иначе стыд-позор.
Запрет проявляться. Ну кто из нас не слышал в детстве: ишь чего захотела! Обойдешься! И вот теперь уже и нет рядом того, сказавшего, а мы все себе отказываем и обходимся.
Запрет на сексуальность. То есть человек понравился, есть легкое возбуждение, но это возбуждение открыто проживать нельзя. Все силы идут на подавление интереса и «импульса к».
Борьба с собственным смущением. Нельзя смущаться, надо быть смелой и раскованной.
Как же себе помочь?
Сконцентрируйтесь на ощущениях в теле. Как Вам рядом с этим человеком? Приятен он Вам или нет? Есть желание приближаться или много тревоги и хочется просто понаблюдать? Вспомните о своих сильных сторонах, похвалите себя.
Снизьте ожидания. Не надо с первого раза угадывать его характер и пытаться создать пару) Ваша задача просто уловить свой импульс и подойти. Потом опять прислушаться к себе и начать разговор или откликнуться на его фразу. Задача просто слушать свои импульсы интереса и идти за ними в комфортном для себя темпе.
Похулиганьте немного. Не спорьте с внутренним голосом. Согласитесь, что да, захотел(а). Да, обойдусь. Пойду и как-нибудь с этим человеком обойдусь)) (потому что без него я уже обходиться умею. Теперь пойду учиться обходиться с ним)
Признайте внутри себя, что да, по семейному сценарию нельзя привлекать мужчин. Но возбуждаться-то можно) Ваша задача просто слушать тело и учиться различать импульсы возбуждения: как меняется температура тела, как приятное расслабление приходит, как по позвоночнику приятно щекочат тело импульсы сексуальной энергии.
Как только превратились в смелого и раскованного робота, останавливаться и слушать тело. Где импульсы? Где энергия? Где мое смущение? Дышать и улавливать состояние смущения. И пробовать оставаться в нем. Не соскакивать. В поддержку скажу, что когда мы смущаемся – окружающие чаще всего испытывают умиление, так как в смущении много жизненной энергии и человеческой уязвимости. А значит и другому вступить с вами в контакт уже не так страшно.
Основное, что помогает нам вернуть себе дееспособность в контакте – это внимание к себе, своему телу и его импульсам.
Этому можно научиться. Самостоятельно или при поддержке психолога.
Если тема актуальна, и я Вам симпатична как человек и профессионал, приходите на бесплатную онлайн консультацию. Записаться можно в ЛС.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
