Психолог: сколько и как часто?

Один из самых часто задаваемых вопросов: сколько сеансов потребуется и сколько встреч в неделю?

И тут универсального ответа нет. Многое зависит от самого клиента: 

 от характера запроса;
мотивации клиента; 
 от его готовности работать;
 от наличия внутренних и внешних ресурсов; 
 от необходимости и желания решать побочные или всплывающие во время работы задачи (потенциальные запросы) и др.

 Отвечая на вопрос "как долго?" 

Так терапию можно разделить на краткосрочную и длительную. Благо гипноз, как метод, позволяет эффективно решать поставленные задачи в обоих вариантах.

Краткосрочная терапия:

- 10 - 30 встреч;
- решение конкретной задачи, когда клиент ясно и четко представляет ее актуальность для себя и также четко может сформулировать;
- первые 1-4 встречи уточняются формулировка и промежуточные цели, далее идёт коррекционная, трансформирующая работа и завершается подведением итогов.

Пример: проблемы с самооценкой, страх выступлений (необходимость настроиться на конкретное выступление), конфликтные отношения, неуверенность, соматика, трудности выбора и много, много всего.

Плюсы: быстро, финансовая доступность.

Минусы: "проблема" не существует сама по себе, в человеке все связано. Потому эффект может быть недостаточно глубоким или недостаточно устойчивым. То есть придет с уверенностью, что он обретёт счастье решив вопрос с выбором между двумя вариантами работы, но на деле за дискомфортом скрываются другие личностные особенности, требующие трансформации. Как правило, психолог указывает на это, но не всегда клиент решается на более глубокую работу.

Длительная терапия:

- год и более; 
- глубокая трансформация личности, раскрытие сильных сторон и корректировка слабых на разных уровнях;
- может начинаться с конкретного, "узкого" запроса как в первом случае (хочу научиться свободно общаться с женщинами), может начинаться с широкого запроса (хочу стать уверенным и сильным, наладить отношения с родителями, плюс разобраться с апатией - ничего не хочу).
- в процессе проработки одного запроса может появляться другой (появляется почти всегда, не всегда есть желание работать с этим), как бусины на нитке, ведущие в итоге к самому глубокому и главному запросу, таким образом, прорабатывается последовательно пласт за пластом; 
- могут быть паузы и перерывы.

Плюсы: качество, глубина и устойчивость изменений, которые охватывают не только отдельно взятую сферу, но и все аспекты взаимоотношений внутреннего и внешнего мира личности. 

Минусы: требует времени, осознанной готовности, более длительных финансовых вложений.

Примечание! Разумеется реально работа идёт столько, сколько необходимо в данном конкретном случае, столько, сколько нужно по мнению психолога и готовности клиента!

Отвечая на вопрос "как часто?"

- как правило встречи ведутся 1 раз в неделю;
- в отдельных случаях могут назначаться встречи 2 раза в неделю (например - на месяц). Клиент работает не только в кабинете психолога, но и самостоятельно, да и внутренней работе нужно время, так что более частые встречи утомительны, как правило;
- особые категории (например - беременные) - с ними работа идёт особым образом, в основном на ресурс, поддерживающие встречи раз в 2 недели и даже раз в месяц.

В завершение добавлю - краткосрочная ли, длительная ли терапия, но эффективность работы зависит, во многом, от систематичности и сохранения определенного темпа. Внутренние изменения - они как растения: нельзя просто посадить семечку и забыть про нее, нельзя сперва поливать раз в два дня, а потом раз в месяц и ждать стабильного роста - все должно быть поступательно, соразмерно и своевременно.