Найди себя в стыде

- Как же Вам, девушка, не стыдно?
- Может быть это и ужасно, но... не стыдно!

(Анфиса, к/ф "Девчата")

Итак, продолжение про стыд.
Начало здесь:
https://vk.com/o.v.gluzdova?w=wall13275267_2776/all
В чём же ресурсная функция стыда?

Исследования нейронных механизмов стыда показали, что как на нейронном, так и на психологическом уровне, стыд гораздо более тесно связан базовыми положительными эмоциями, чем какие либо другие негативные переживания. При возникновении чувства стыда, по мнению исследователя стыда Томкинса, частично снижается нейронная активность таких процессов как интерес, удовольствие и радость. Только в тех ситуациях, где у нас есть важные источники интереса, радости и удовольствия мы можем испытывать стыд. А так как интерес, удовольствие и радость являются основополагающими для полноценной жизни, то в момент стыда происходит острое повышение самосознания в отношении этих вопросов. ͟И͟ ͟ч͟е͟р͟е͟з͟ ͟с͟т͟ы͟д͟ ͟м͟ы͟ ͟н͟а͟ч͟и͟н͟а͟е͟м͟ ͟п͟о͟н͟и͟м͟а͟т͟ь͟ ͟ч͟т͟о͟ ͟и͟м͟е͟н͟н͟о͟ ͟н͟а͟м͟ ͟в͟а͟ж͟н͟о͟ ͟в͟ ͟ж͟и͟з͟н͟и͟ ͟д͟л͟я͟ ͟р͟а͟д͟о͟с͟т͟и͟ ͟и͟ ͟у͟д͟о͟в͟о͟л͟ь͟с͟т͟в͟и͟я͟,͟ ͟ч͟т͟о͟ ͟и͟м͟е͟н͟н͟о͟ ͟н͟а͟с͟ ͟и͟н͟т͟е͟р͟е͟с͟у͟е͟т͟ ͟в͟ ͟ж͟и͟з͟н͟и͟.͟ ͟

Стыд, как ни одна другая эмоция, приводит к сосредоточению на образе Я посредством чувств, а не логики. Первая задача стыда - направить всё наше внимание на себя и свое Я. Это даёт возможность почувствовать истинное положение вещей и требует начать принимать себя как единое целое. Стыд крайне враждебен по отношению к рациональным и интеллектуальным процессам, Думать о стыде, взять его логикой - это значит лишь усилить или вытеснить его суть. Стыд отправляет нас к нашим истинным чувствам, желаниям и потребностям. Он менее других эмоций подвержен осмыслению привычным интеллектуальным штурмом. А следовательно выходом из него может быть только принятие себя на уровне чувств. А это одна из самых важных задач человека в процессе его развития. По мнению Эрика Эриксона, противостояние стыду и успешное преодоление переживания стыда способствует развитию личной автономии и идентичности, а также способности к более зрелым чувствам. ͟С͟т͟ы͟д͟ ͟с͟а͟м͟ы͟м͟ ͟м͟о͟щ͟н͟ы͟м͟ ͟о͟б͟р͟а͟з͟о͟м͟ ͟н͟а͟п͟р͟а͟в͟л͟я͟е͟т͟ ͟н͟а͟с͟ ͟к͟ ͟п͟р͟и͟н͟я͟т͟и͟ю͟ ͟с͟е͟б͟я͟ ͟и͟ ͟с͟о͟г͟л͟а͟с͟о͟в͟а͟н͟н͟о͟с͟т͟и͟ ͟с͟ ͟с͟о͟б͟о͟й͟ ͟н͟а͟ ͟у͟р͟о͟в͟не͟ ͟ч͟у͟в͟с͟т͟в͟, ̤ ͟в͟ы͟х͟о͟д͟у͟ ͟н͟а͟ ͟н͟о͟в͟ы͟й͟ ͟ч͟у͟в͟с͟т͟в͟е͟н͟н͟ы͟й͟ ͟у͟р͟о͟в͟н͟е͟н͟ь͟.͟͟͟ ͟͟͟
Сферы, на которые направлен стыд - самые важные и значимые. Стыду подвергается наша личность (самосознание), тело, любовь, работа, дружба, значимые межличностные отношения. Стыд поднимает на поверхность самые глубокие и самые важные жизненные вопросы связанные с телом, Я-концепцией (самосознанием), отношениями и самореализацией.

Тело. Стыд более остро, чем другие эмоции сосредотачивает нас на теле. Эта чувствительность к своему физическому Я выполняет ряд позитивных функций. Ради избавления от стыда человек начинает заниматься своим телом, заботиться о нем и учится принимать то, что дано ему природой, развивая сильные стороны.

Я-концепция. Эмоция стыда обладает особой чувствительности к критике по отношению к сокровеннейшей способности человека - способности к личностной целостности. Стыд пробуждает более отчетливый образ Я. При первых признаках посягательств на личную целостность, попытки отдельного качества или поступка вырасти до представления о неадекватности личности в целом - стыд "встает на защиту". Он как будто вынуждает нас активировать образ Я и дистанцироваться для нового чувственного проживания этого образа. Осознание, сопутствующее полноценному переживанию опыта стыда, способствует усилению Я-концепции и уменьшению чувства социальной уязвимости.

Отношения. Переживание стыда возможно, по мнению Хелен Льюис, только на фоне эмоциональной связи с другим человеком. Причем с таким, чьё мнение и чувства имеют особое значение. Естественное желание преодолеть неприятное чувство стыда становится ведущим мотивом для развития целого комплекса социальных умений и навыков, помогающих человеку строить отношения в более зрелых формах, развивая уверенность, адекватность и компетентность. В частности, мощная чувственная природа стыда толкает человека вновь и вновь проигрывать случившееся в фантазии, упражнять в воображении свои способности в межличностном общении, овладевать техниками саморегуляции и пр. Воображаемые репетиции и тренировки направляются на самосовершенствование. Впоследствии, оказавшись в сходной ситуации человек сможет испробовать отработанный в фантазии способ противостояния стыду, обогащая свой социальный опыт. Так он развивает свою социальную компетентность и социальное творчество.

Самореализация. Проживая стыд, человек имеет потенциальную возможность войти в сценарий победителя и начать процесс самореализации в области своих талантов и сильных сторон. Он как бы пытается отвлечь свое внимание и внимание окружающих от того, что было подвергнуто стыду. Тем самым он получает возможность выявить свои силы, таланты, ресурсы и реализовать их в своей жизни. Истории успеха многих известных людей начались со стыда и мотивировались на определенных этапах им же.

̤ ̤Итак, здравствуй, стыд!̤̤̤ ̤̤̤ ̤Г̤̤̤о̤̤̤в̤̤̤о̤̤̤р̤̤̤и̤̤̤ ̤̤̤с̤̤̤ ̤̤̤н̤̤̤а̤̤̤м̤̤̤и̤̤̤ ̤к̤а̤к̤ ̤д̤р̤у̤г̤,̤̤̤ ̤̤̤с̤̤̤о̤̤̤с̤̤̤р̤̤̤е̤̤̤д̤̤̤о̤̤̤т̤̤̤а̤̤̤ч̤̤̤и̤̤̤в̤̤̤а̤̤̤й̤̤̤ ̤̤̤н̤̤̤а̤̤̤с̤̤̤ ̤̤̤н̤̤̤а̤̤̤ ̤̤̤в̤̤̤а̤̤̤ж̤̤̤н̤̤̤о̤̤̤м̤̤̤,̤̤̤ ̤̤̤н̤̤̤а̤̤̤п̤̤̤р̤̤̤а̤̤̤в̤̤̤л̤̤̤я̤̤̤й̤̤̤ ̤̤̤н̤̤̤а̤̤̤ш̤̤̤е̤̤̤ ̤̤̤Я̤̤̤ ̤̤̤к̤̤̤ ̤и̤с̤т̤и̤н̤н̤о̤й̤ ̤п̤р̤и̤р̤о̤д̤е̤ ̤̤̤и̤ ̤у̤с̤п̤е̤ш̤н̤о̤й̤ ̤̤̤ж̤и̤з̤н̤и̤!̤̤̤