Житейская аутопсихотерапия: из настоящего в прошлое?

Полагаю, многие психологи слышали фразу «Я не нуждаюсь в психологической помощи (при этом нервно хихикая). Я сам себе психолог и психотерапевт. Могу помогать другим».

Давайте рассмотрим: действительно не нужно получать психологической помощи у профессионала, имея в арсенале различные техники психотерапии (например, их огромное количество на форуме б17), человеку, имеющему ряд психологических проблем? К чему это может привести человека, занимающемуся психологическим самолечением? А если при этом он еще и дает «психологические советы» окружающим – чем это им грозит? Остановимся на отличиях профессиональной и непрофессиональной психологической помощи.

1. Специалист в области психологии проходит обучение в вузе, изучает теоретические основы психологии, которые помогают ему распознать причины возникновения у человека психологических проблем, а не работать над их устранением. Неспециалист же будет использовать техники для их нейтрализации. Последствиями устранения симптомов (например, тревоги, вредных привычек), без проработки их причин, может стать видоизменение симптомов. Например, вместо тревоги может возникнуть излишняя навязчивость по отношению к людям, назойливость. Вместо химической аддикции (курение) – нехимическая (игровая зависимость).

2. Основываясь на житейской аутопсихотерпии, неспециалист чаще склоняется к медитативным, релаксационным техникам, ароматерапии, самовнушению, исцеляющей силе слова, кельтским приемам (передаче энергии от деревьев к людям), точечному самомассажу, которые использовались еще нашими предками. Специалист в области психологии также может использовать медитативные техники, притчи, аффирмации (в рамках НЛП), но они служат дополнением к основной программе психотерапии.

3. Специалист видит, на каких ключевых позициях у клиента идет сопротивление, какие вторичные выгоды он уже научился извлекать из своей психотравмы. (Комплекс жертвы: психодиагностика, причины, психокоррекция https://www.psyoffice.ru/article/kompleks_jertvi_psihodiagnostika/)

Неспециалист видит и слышит только то, что говорит человек, не понимая, что за фразой или поведением может быть «второе дно» - первопричина состояния. Например, если девушка говорит, что хочет, но не может выйти замуж, проблема не в окружении, а в ней самой. (Я не могу выйти замуж (или не хочу): причины, психо -диагностика, - коррекция https://www.psyoffice.ru/blog/75860/)

4. Специалист, пройдя личную психотерапию, не использует при работе с клиентом формы психологической защиты (проекцию, вытеснение, отрицание и др.).

Дорогие читатели, спасибо за Ваше внимание к моим статьям!

Если вам понравилась статья, ставьте «спасибо»,  оставляйте свои отзывы.