В последнее время часто сталкиваюсь с жалобами на беспокойство и тревогу без очевидного повода.
Люди теряют вкус и радость жизни без видимых причин.
Человек, не имеющий привычки и навыка обращать внимание на свои эмоции и чувства, легко находит причину во внешнем мире, которая «испортила ему настроение».
Ну а если ЗНАЕШЬ, что твои эмоции=твои проблемы😊 и хочешь понять, что происходит, то уже интереснее.
Желательно, по привычке, не назначить виновного в своём состоянии. А это достаточно, сложно. Ведь под рукой всегда близкие люди, в особо «трудных» случаях—политическая ситуация. 😊
Если без шуток, то развитие событий зависит от выбранного пути. Как в сказках,всегда есть 3 варианта.
✔️Найти причину своего состояния во внешнем мире и начать с ней бороться.
-- Мне плохо из-за .....,.
✔️ Отвлечь себя разными «важными делами», чтобы не осталось сил о чём-либо думать, т.е. начать суетиться.
— Не хочу об этом размышлять ,отвалите я занят....
✔️Спокойно наблюдать за своими эмоциями и мыслями.
—Я могу поступить ИНАЧЕ, чем обычно, интересно к чему это приведёт ...
Изменение стиля жизни часто сопровождаются ощущением беспокойства или тревоги.
Понимаешь, наш организм привык функционировать по определённым правилам в понятных=безопасных условиях. Начинаешь рыпаться, стараясь выбраться из сложившейся ситуации, и нарушаешь интересы многих людей и систем вокруг себя. Кого же это порадует? Ответ будет обязательно и вряд ли в виде приятного поглаживания, скорее как окрик или пинок, чтоб вернуть тебя в строй. Но ты держись, это же твой мир, в нем многое происходит по установленным тобою правилам.
✔️Помни, соприкасаясь с каким-то глубоко личным, внутренним изменением, продолжаешь искать подтверждений во внешнем мире, значит пока ещё внешнее важнее внутреннего.
✔️В ожидании доказательств правдивости своих ощущений ты направляешь свою энергию и внимание на это ожидание, питая его тем самым. Ты как бы веришь, но не до конца, а это значит = не веришь.
✔️ Желаешь доказательств, быстрых изменений, ждёшь, когда без страха можно будет легко перейти в другую «светлую жизнь», когда под ногами проявится, невидимый мост через пропасть и станет видимым?
Так простоишь всю свою жизнь.
А потом, с гордостью, сможешь констатировать — «ну я же знал, что это ни к чему не приведёт».
Чтобы ощутить путь под ногами придётся шагнуть в неизвестность, и никак иначе.
Не жди, что будет легко. Сложившееся система, не любит изменений, которые вынуждают перестраивать налаженные связи. Она предпримет много усилий, чтоб отвлечь насущными проблемами, суетой, советами родственников и друзей, страхом и здравым смыслом. Как в песне поется *
...Сигареты в руках, чай на столе — так замыкается круг,
И вдруг нам становится страшно что-то менять.
Перемен требуют наши сердца.
Перемен требуют наши глаза.
В нашем смехе и в наших слезах,
И в пульсации вен:
"Перемен! Мы ждём перемен!"
(*песня «Перемен»,текст Звери)
✔️Хочется, но не решаешься
✔️Не знаешь с чего начать
✔️Не понимаешь свои истинные желания
✔️Потерял смысл в жизни
✔️Сомневаешься
Обращайся с вопросами к тому, кто прошёл уже этот путь.
Ищи тех кто созвучен тебе, идущему своим путём.
Есть люди, которые смогут помочь, но решать делать придётся тебе.
