3 простых шага, чтобы избавиться от страха перемен

Страх перемен - один из самых распространенных страхов.  Именно этот страх часто мешает людям уйти с нелюбимой работы, начать новый бизнес, построить отношения, развестись, родить детей, повзрослеть наконец и многое другое.

В общем-то сам по себе страх - это порождение неизвестности будущего. А перемены всегда предполагают, что что-то в жизни будет по-другому, но никто не знает точно наперед, как именно это будет. Поэтому перемены - всегда страшно, хотя в итоге это может оказаться интересно, увлекательно, полезно и вообще с хорошими результатами.

Что же делать, если перемен уже хочется, но страшно?

1. Для начала представьте себе ситуацию, в которой Вы находитесь сейчас, во всей своей неприглядности без иллюзий и преукрашивания. Прочувствуйте на уровне тела, как Вам надоела нелюбимая работа, или как вам плохо в текущих отношениях и т.д. Представили? Почувствовали?

2. А теперь мысленно отмотайте временную шкалу в прошлое и представьте, что Вы уже в прошлом могли бы осуществить эти перемены, что Вы уже раньше могли думать и действовать по-другому. Что бы вы имели сейчас в этом случае? Как бы изменилась Ваша жизнь, если бы Вы еще раньше избавились от страха и начали активно менять свою жизнь? Представили? А теперь сравните с тем, что у Вас реально есть сейчас, так, как Вы это делали в пункте номер 1. Прочувствуйте, как много Вы потеряли уже прямо сейчас, избегая перемен в своей жизни.

3. А теперь отмотайте временную шкалу в будущее и представьте, что прошло, допустим, 10 лет, а вы так и не осуществили этих перемен. Представьте, что Вы так и остались в плену страха. Что тогда с Вами случится? Как сложится Ваша жизнь? Представили? Понравилось?

Положите на одну чашу весов то, что Вы уже потеряли от своего бездействия, и то, что можете потерять в будущем, а на другую чашу весов - дискомфорт, вызываемый переменами.

Что дла Вас окажется важнее? Возможно, в один период жизни перевесит одна чаша весов, а в другой период - вторая чаша.

Выбор в любом случае за вами! Будьте счастливы!