Детство – период грандиозных перемен.

Малыши с рождения имеют своё, идеальное представление о мире – все вокруг них является их собственным продолжением, и прежде всего - мама. Чем взрослее становится ребёнок, тем меньше остается в нём ощущения принадлежности чему-то большому. Занятость родителей, безразличие или враждебность окружающих делают своё дело.
Чем меньше родители уделяют времени своему ребёнку, тем быстрее сужается его внутренний мир, - отсюда все детские страхи, неуверенность в себе, капризы и т.д. Отделившийся большой мир становится чужим и пугающим.

Совместная с мамой практика йоги, через телесные ощущения, возвращает в изначальное равновесие ум и чувства. Ребёнок восстанавливает своё естественное слияние с окружающей бесконечностью.
Занятия йогой укрепляют не только психическое, но и физическое здоровье. Движение, в сочетании с особым ритмом дыхания, задействует организм в целом, прорабатывает все направления подвижности суставов, поверхностных и глубоких мышц, а потому благотворно воздействует и на внутренние органы.

Мы, взрослые, понимаем, что йога полезна. Детьми же движет не понимание, а любопытство и желание подражать. В детской жизни, к сожалению, присутствует немало стресса. Они уже имеют основания сопротивляться насилию. Старайтесь пробудить у детей интерес к занятиям без настаивания на них.
Давайте соблюдать самое первое правило йоги – АХИМСА – ненасилие.

Просто начните сами тренироваться, а рядом постелите свободный коврик. Ребёнок, рано или поздно, захочет сделать то же самое. А мы его за это непременно похвалим. Поэтому, следующий раз он сделает лучше. Уже с удовольствием.

Намасте!