Эмоции во внешнем мире – моделирование. Новый дизайн управления реальностью. Статья четвертая.

КАК ГРАМОТНО ПЕРЕНИМАТЬ УСПЕШНЫЕ СТРАТЕГИИ УПРАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЯМИ.

Возможно, вы замечали, что люди высоких достижений, осознанно или интуитивно умеют управлять своими эмоциями.

Особенно хорошо владеют эмоциями профессиональные актеры.

Вот бывает, смотришь фильм и сам не понимаешь, как оказываешься полностью погружен в его картину и переживаешь сюжет вместе с его персонажами.

Как правило, в определенных контекстах уместны те или иные эмоции. И можно восхититься, когда мы видим, как грациозно управляют своими эмоциями профессионалы в своем деле.

Предлагаю вам выбрать из своей сферы профессионалов, которые, по вашему мнению, ловко используют успешные стратегии для вовлечения или для управления эмоциями в своём окружении. У кого-то это врождённый талант, кто-то этому учился.

Понаблюдайте за ними. Задумайтесь, от каких ваших личных правил и установок следует отказаться для того, чтобы стать более ответственным в своих отношениях? Какие из ваших правил ограничивают вашу гибкость и целеустремлённость?

Поиграйте в своего рода новую игру «Таланты и Возможности» со знакомыми, а лучше с малознакомыми людьми. Ищите новые и завораживающие варианты эффективного поведения. Для анализа вам поможет матрица Олега Борисовича Колпащикова (о которой я писал в предыдущей статье):

• Мои Желания.
• Мои Страсти.
• Мои Способности.
• Мои Таланты.
• Конкурентные преимущества моей нации, народности, общины.
• Конкурентные преимущества моего рода, клана, семьи.
• Конкурентные преимущества моего характера.
• Конкурентные преимущества моего возраста.
• Конкурентные преимущества моего пола.
• Конкурентные преимущества моего физического состояния, моего тела.

Выделяйте конкретные преимущества и паттерны поведения. Обращайте внимания на детали. Перенимайте те качества, которые вы считаете уникальными и эффективными.

Каждый день находите в своих партнерах, коллегах и в других близких людях что-то позитивное и даже новое, что было скрыто от вас, пока вы не стали развивать наблюдательность. Записывайте это. Анализируйте ценности и верования, которые позволяют им делать то, что вас восхищает в них или радует. Ищите отличия и удивляйтесь им.

В конце каждой сессии, просите помощь - обратную связь. Помните, что разбор ошибок, всегда задевает вас за живое, используйте все свои навыки для того, чтобы сохранить лицо и сделать нестандартный вывод. Принимайте обратную связь, как подарок, ищите в ней самое ценное и полезное для себя. Делайте записи о наблюдениях и результатах.