О КППт в 2-х словах. Сходства и отличия. Преимущества.

Александр Климов, руководитель центра образования ИПМП им. Б.Д. Карвасарского настраивает студентов на личные образовательные цели и вводит ответственность каждого за их реализацию, аккурат, в соответствии с изучаемым методом. 

Затем он уступил место Анатолию Михайловичу Ялову, который 6 дней погружал более 40 слушателей в удивительно интересный мир краткосрочной позитивной психотерапии!!

У меня и после второго захода, вдохновения не меньше, чем после первого. Делюсь, как мне открывается метод. Конечно, уже писал не раз о нём, но хочется сказать ещё.

Анатолий Михайлович из тех немногих преподавателей, которые стремятся не столько впечатлить собою, сколько вызвать интерес к методу, к содержанию программы, предложить понимание сути вещей, щедро делится своим опытом. За что и вполне заслуженно получает беззаветную любовь и уважение студентов. Такой настрой преподавателя — огромный ресурс студента.

(Утро второго дня. Анатолий Михайлович проводит настройку на работу. Многое ещё впереди, но и опираться уже есть на что, второй день работы - не первый!

Как повторял А.М. Ялов: "Клиент (контакт) пятой минуты, уже не тот, что на первой, так и к 10 минуте, он будет отличен от 5-й минуты")
 

Моя признательность!

Метод широко применим – как в индивидуальной психологической работе, так и при семейном консультировании, с группой. И ещё шире.

Где?

Супервизия.

Преподавание.

Социальная работа.

Организационное консультирование бизнесменов и управленцев.

Повседневная беседа, тем более, когда хочется не просто время провести, но с пользой потолковать.

Словом, метод уместен в любой ситуации, требующей продуктивной организации творческого поиска свежего и конструктивного решения, и вдохновения опробовать его.

Метод доступен в усвоении, и легко применим в практике. И без специфического образования, например, в психологии.

Его нередко смешивают с коучингом, хотя и напрасно. Коучинг опирается на осознанность и ответственность, привлекает статистически эффективные стратегии, и работает в категории долженствования — "Хочешь этого, значит должен делать то-то!"

КППт обращён к личности человека и направлен на выработку им индивидуально приемлемого нового пробного решения применительно к актуальной затруднительной ситуации или на пути к желаемой цели.

Каждый может вспомнить ситуацию, попадая в которую, переживаешь себя в тупике: "Уже и то попробовал, и это... Друзья советовали... Не помогает! Уж устали слушать, раздражаются, и поговорить-то не с кем..."

Кризис. Переживание отчаяния блокирует силы и инициативу, активность. И когда связь с ресурсами утрачена, какая уж там решимость?!

Вот краткосрочная позитивная психотерапия и есть то самое чудодейственное средство, которое помогает выйти из этого неприятного заколдованного круга.

Вовсе нет нужды дожидаться расстройства, чтобы не переживая за обременение специалиста своими "маленькими проблемками" своевременно обращаться за действенной помощью. Вполне резонно предупреждать разрастание малой неприятности в большую беду.

За счёт чего же это происходит, если консультант ни советов не даёт, ни диагностики не делает, да и анамнеза не собирает? Казалось бы, насколько в этих условиях его слово может быть обосновано?!

Ну, как же, эксперт он или не эксперт?!

Всё и просто и не просто.

Эксперт, поскольку специалист активизирует те психические функции и процессы, которые требуются для разрешения клиентом своей затруднительной ситуации, которые под давлением тягостных переживаний, оказались зажатыми. Он, словно массажирует онемевшие части тела, высвобождая из под завалов психики энергию и пуская её течь легко и свободно... И не эксперт в решениях клиента относительно его жизни.

Всю поисковую работу производит клиент. Выборы совершает клиент. Решения принимает клиент. Действует клиент.

Специалист потому эксперт, что он организует этот творческий процесс, сопровождает клиента, чтобы он довёл своё дело до подходящего результата, принял оптимальное решение и реализовал задуманное, не бросил на полпути, как нередко бывает, когда действуешь на свой страх и риск...

А клиент — эксперт в своей жизни, хозяин своей судьбы. Как решит и воплотит, так тому и быть.

Вот так, собрались двое побеседовать о жизни одного из них, в ходе этой беседы, второй активно интересуется предпочтениями, целями и возможностями, ресурсами первого, расспрашивает о ходе его размышлений, избирательно поддерживает, а именно то, что у клиента хорошо получается и эффект даёт желаемый; предлагает оценить вероятность успеха, если подумать об иных вариантах, с иных позиций; живо любопытствует его выборами, решениями... Фокус на этом, с тем, чтобы выйти на подходящий вариант и опробовать его.

Потому лично мне ближе чуть иная транскрипция SFBT, чем это принято в московской школе — ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия. В буквальном переходе на наш язык можно сказать чуть иначе, но точнее, что отражает философию метода — РФКТ — решение фокусированная краткосрочная беседа (talk) или более благозвучно и понятно — беседа о решении. Вот тогда применимость метода и расширяется, выходя не лишь за пределы клиники, но и заходя в каждый дом, семью, пару.

Словом, становится отличным инструментом продуктивного общения каждого грамотного человека.

В самом деле, чтобы так беседовать, не требуется ни специализированной и долгосрочной психологической подготовки, ни клинического опыта, и экспертная позиция проявляется лишь в знании, умелом применении метода, основанном скорее на понимании его философии, чем на знании теорий личности, патогенеза, техник...

Конечно, знания, осведомлённость, другие взгляды этот метод не исключает. Но стремясь достичь желаемой цели, избирает наиболее подходящие средства, пути к ней. Метод SFBT (КППт) не даёт ответа о личности, о том, как она развивается и чем нарушается её развитие.

Но на вопрос о средстве помощи отвечает исчерпывающе.

Именно поэтому, я считаю, что каждый здравомыслящий человек может располагать этим прекрасным инструментом общения. Остаётся лишь взять, оценить и пользоваться всем на диво, себе на радость.

Если же говорить о профессиональной психологической помощи, то метод применим не лишь в консультативном процессе, но и при психотерапевтической помощи при довольно сложных случаях (например, в клинике невротических расстройств, наркологии, при психотерапии личностных расстройств, аддикций, зависимостей...)

Правда для этого уже требуется специализированная подготовка, и нужно понимать область решаемых задач.

Однако, если нашими задачами будут усиление или лучше сказать, разблокировка активности (самостоятельности и ответственности) клиента, развитие его веры в успех предприятия (как самой психотерапии, так и дел клиента), надежды, и активизация творчества в поиске пробного решения, и решимость оценить его эффективность, тогда этот метод самый подходящий.

Для преодоления анозогнозии или, как лучше сказать, оптимального обхождения со способностью блокировать понимание сути вещей, самое то.

Это, конечно, не "мотивирующее интервью", известное в кругах специалистов, хотя сходства найти можно.

Но скорее можно говорить об обнаружении (усилении) личных интересов клиента через выявление ресурсов, установлении связей с ними. А если говорить о задачах формирования настроя на работу, создания атмосферы доверия, вообще не вопрос. Решаются с первых минут встречи и далее, по нарастающей... Посредством КППт мы переходим от позиции эксперта, принимающего (ведущего приём) клиента, к позиции партнёрской, к сотрудничеству двух заинтересованных сторон в поддержке и реализации интересов одной из них (целей клиента).

Нередко SFBT совершенно напрасно упрекают в техничности против "душевности", теплоты такого метода, как, например, эмоционально фокусированная терапия или кризисная психотерапия.

А суть в том, что является целью SFBT и этих достойных методов. Ну, и снова, основное различие в личности терапевтов, их качествах, ценностных ориентациях, хотя и в самих методах отличия есть.

Кризисный терапевт ценит переживание клиента. Создаёт пространство для отреагирования тягостного переживания (например, горя в ситуации лишения, утраты). Он ждёт, что нормальный процесс горевания со временем переведёт человека через все эти стадии и всё завершится светлой памятью, когда человек найдёт достойное место в своей душе ушедшему. Помогает, если процесс горя стагнируется, замирает в какой либо точке, стремится сдвинуть, запустить его вновь, обеспечивает сопровождение.

КППтерапевт ценит значимость переживаний клиента не менее кризисного терапевта. Но терапевтическую задачу ставит более широкую и более глубокую (тема для размышления критикам SFBT о глубине работы). А именно, задача ставится (и, заметьте, не стоит перед терапевтом, а ставится им перед клиентом) — найти нечто, что могло бы уравновесить потери.

И снова, я призываю к точности понимания. Речь не идёт о замене утраченного. Ни в коем случае! Но о поиске и обнаружении неких обретаемых ценностей на фоне переживания утраты, да, идёт.

А техники, они есть в каждом методе. Другое дело, как их и к чему, с какой целью применять. А так, под настроение, при необходимости, можно и поплакать и почувствовать надёжную опору и участие специалиста.

Специалист в КППт не хладнокровный, а скорее стойкий перед подчас разрушительными (иной раз и такой силы) переживаниями клиента. И эта его выдержанность со временем передаётся и клиенту, через соучастие, сопричастность и клиент преисполняется мужеством и силой духа, находит что-то, что укрепляет его.

Ситуация, как учитель.

Все мы знаем тему: "Не спрашивай — "За что мне это?!" Но ищи —  "Зачем это происходит?"!"

Тема темой, однако провести её, и не сорваться в назидание, порой очень сложно. В этих случаях и помогает обращение к личному опыту людей (и своему, как одного из многих).

Наверняка, можно найти множество подобий КППт и других методов, особенно сопоставляя техники, и даже найти исполнение техник в КППт более изящным.

Но главное, это отличия.

Есть ли методы, работа в которых, так же, может быть краткосрочной? Конечно, есть!

Есть ли методы, способные помочь не хуже? Конечно, есть!

Тогда почему КППт?!

На вкус и цвет товарищей нет. Но КППт — позитивный метод, он обращён к потенциалам человека, даёт мощную поддержку, что необходимо для разблокировки и делает это изящно и деликатно.

Подчас не требует деталей содержания проблемы, пересказывать которые может быть и тягостно, и утомительно, не говоря уже о затратах времени.

Особенно когда нужна оперативность в разрешении проблем или при смене специалиста или при необходимости отдельной консультации по актуальным ситуациям.

Метод обращён к будущему, в чём есть свой резон, снимает давление от чувства вины, ответственности перед лицом обстоятельств. Но не забывает о ней, а предлагает её, когда решение найдено, это ответственность за пробу решения, оценку его на конструктивность, реалистичность, прагматичность, не столько эффектность, сколько эффективность в разрешении актуальных проблем.

И когда клиент разрешает их, не только качество жизни повышается, его уверенность возрастает!

Отношение к себе становится лучше, саморегуляция оптимизируется, нарастает и  самопонимание.

Взаимоотношения улучшаются, коммуникация налаживается.

Не слабо для краткосрочного метода?

(Стоило бы сказать об отличиях и от подобно звучащего названия авторского метода Носсрата Пезешкиана - позитивной психотерапии.
Но я для кратости изложения здесь отошлю любознательного читателя к сравнительному анализу ППт превосходно проведённого Владимиром Слабинским во введении к изложению своего оригинального метода "Семейная позитивная динамическая психотерапия")

Итак, SFBT в сравнении с другими методами отличает:

— вершинность, как альтернатива глубинности, то есть, акцент на решениях и готовности к пробе нового.

(Хотя, как уже понятно, глубины, если понимать её, не как движение в прошлое клиента, но схватывание сути, постижение пучин его переживаний, хватает), что в перспективе сближает метод с психодинамическим подходом.

Второе, позитивность (не как нечто "хорошее", со знаком "плюс", что подчас неверно понимается, а как присутствующее, наличествующее, данное в опыте), как альтернатива негативному походу, который фокусируется на выявлении дефицита, лишения, потерь, патологии, что в перспективе сближает метод с феноменологическим, гуманистическим направлением, его экзистенциальным крылом.

Третье, ориентир не столько на истинность, сколько на полезность, и тогда речь идёт о  вероятном, возможном, вариативном, перспективном.

И творчество, как альтернатива единственно верному и правильному, экспертному суждению. Идеи ответственности и свободы так же, как и в других методах, в КППт в центре внимания, но обращаются с ними иначе, применяя меру сил, доступа ресурсов, надежды... Вот такие основные идеи  краткосрочной позитивной психотерапии.

Что ещё сказать о КППт?

При необходимости, в сложных случаях может быть сочетан и с другими методами, при наличии больших ресурсов — времени и финансовых средств клиента и должной подготовки специалиста.

Со всех сторон хорош! Но, когда он в добрых и надёжных руках.

Остерегайтесь мошенников и подделок!

Сертификат от питерской школы КППт Анатолия Михайловича Ялова — знак качества.

Результат гарантирован

(когда он в пределах компетенции). Будет ли человек удовлетворен результатом? Конечно, если его цель сытость, когда он заходит покушать.

психотерапия_без_дураков

С Вами Юрий ИОНОВ

Психолог_психотерапевт_Туапсе

Свяжитесь со мною, и я вышлю Вам приглашение на онлайн-конференцию. Всё обсуждаемо! WhatsApp +7(988) 183-78-55

Смотрите, читайте мой Instagram

С Нового, 2019 года стартует мой онлайн курс по краткосрочной позитивной беседе, с ориентиром на всех, кто хотел бы улучшить свою коммуникацию, быть более полезным своим собеседникам в деле их поиска выхода из жизненных тупиков.

Курс будет интересен и для оптимизации семейного бытия и в профессиональной деятельности.

Приглашаю две группы по принципу степени профессионализма и акцентам в развитии — специалисты и "домашние психологи".

Сообщайте о своих интересах и приоритетах! Из заявок и будут формироваться группы развития компетентности в общении, повышения продуктивности, как повседневного общения, так и деловой коммуникации.

Думаю о середине декабря, как подходящем времени собраться для подведения итогов, оценки года истекающего, благодарения людям, которые имеют отношение к разрешению разного рода задач уходящего года и постановке новых целей.

Интересно? Кто со мной? 

Вскоре открою приглашение на вебинар. 

Очная встреча в Туапсе тоже планируется.

Другие мои материалы о SFBT/КПК:

Проблемы и решения КПК/ОРКТ

Психотерапия - краткосрочная/долгосрочная

Психотерапия/консультирование

Познакомьтесь – это КПК/SFBT

Психотерапевтическая беседа, ориентированная на решение

Краткосрочное позитивное консультирование. Возможное и запредельное.Тренинг КПК

Объяснения в психотерапии

Всё, что ни делается – к лучшему

о SFBT/КПК

Супервизия по модели SFBT