Как склеить разбитое сердце

       Не переживайте, что вы не в отношениях, что остались одна. Ваша ценность             исходит из того, кто вы есть, а не от того, с кем вы. Повторите это про себя                  несколько раз чтобы запомнить.

Если у вас сейчас нет партнёра, это не значит, что вам нужно стать отшельником. Побалуйте себя, делая то, что вам нравится. Возьми с собой подругу, чтобы повеселиться.

 

Радуйте себя приятным подарком время от времени. Вы особенный человек, и вы это заслужили.

В жизни есть нечто большее, чем романтическая любовь.  У вас есть друзья и семья. Удели им больше времени.

Будь другом для себя. Любите себя, осознавайте свою ценность. Понимаю свою ценность, вы становитесь увереннее и притягательные для других людей.

Потратьте какое-то время, чтобы переоценить то, что тебе нужно в отношениях и почему они складываются неудачно. Вы выбираете партнеров, которые не способны на серьёзные отношения? Вы надеялись, что ваш любимый изменится? Вам нужно понять, какие ошибки привели вас к разрыву. А ошибки случаются в любом возрасте. Неважно 16 вам лет или 50.Понять эти ошибки и больше не повторять.

Не пытайтесь отомстить. Это только усилит вашу боль.

Прости себя. Вы не можете изменить прошлое, но вы можете учиться на своих ошибках и не повторять их. Вы ни в чем не виноваты.

Простите своего бывшего. 

Это не значит, что его нужно опять впускать в свою жизнь. Это означает, что вы перестанете тратить время и энергию на того, кто причинил вам боль.

Если вам трудно самостоятельно справится с болью от разрыва отношений, или это происходит слишком долго, то вам, возможно, придется обратиться за консультацией. Навязчивая потребность быть с кем-то, кто больше не хочет отношений, может быть признаком любовной зависимости.

Работа с психологом позволяет ускорить процесс возвращения к нормальной жизни.

Современные психотехнологии позволяют примерно за 5 консультаций убрать созависимость, восстановить себя после боли отношений и вернуться к нормальной жизни.

Психолог Соловьева Лариса.