Раз, два, три, эмоция замри!

Автор статьи: Елизавета Панёвина

А давайте поиграем?))) 

В мире существует множество игр: веселые и грустные, развивающие и коррекционные, для взрослых и деток. Мы любим играть, потому что это заложено с детства. Ребенок через игру осваивает этот мир, учит модели поведения и получает знания о мире и себе самом.  

Сегодня предлагаю игру, которая помогает снять телесные зажимы и одновременно учит проявлять эмоциональные переживания в теле. Эта игра - вариант знакомой всем нам игры "Море волнуется раз…", только немного изменена для работы с эмоциями. Она простая, в нее можно играть дома с ребенком или с разными детьми, где бы вы ни находились. Эта игра дает ребенку экологичный  алгоритм проживания различных чувств, учит свободно реагировать на собственные переживания и выражать их в теле. Но самый очевидный эффект от игры - она позволяет и ребенку и взрослому ослабить напряжение и переключиться.  

Когда ребенок устал или расстроен, или, возможно, испытывает сложности с эмоционально-волевой сферой, предложите ему поиграть в  "Море волнуется раз…". Игра проходит так же - ребенок должен замереть после того, как вы закончите говорить. Но окончание вашей фразы в этой игре будет немного другое: «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три – эмоция …(тут вы называете эмоцию) замри!"  

Вы можете говорить: эмоция ...радости (грусти, печали, удивления, гнева, злости, испуга, удовольствия) замри!" Вы можете использовать любое чувство, любую эмоцию, даже незнакомую вашему ребенку. Это полезно, потому что дает ему новый опыт проживания чувств, учит бережно реагировать на них.  

Особенно полезно называть эмоцию, с которой у ребенка сложности - например, страха, неуверенности или злости. Это часто касается  тех эмоций, которые не принято открыто проявлять в социуме. С раннего детства нас учат стыдиться таких эмоций, не проявлять их открыто. И ребенок зажимает такие переживания в теле, не дает им проявиться. Со временем телесные зажимы проявляются в том или ином виде, нередко провоцируя неврологические нарушения. Игровая форма позволяет ребенку проявить тревожащие его чувства и отреагировать до конца, выразить непрожитую эмоцию. А значит - освободиться от нее. Происходит психологическая и физиологическая разрядка. Корректируется поведение.  

Вот такие несложные игровые упражнения можно выполнять с детьми самостоятельно. Есть упражнения на развитие самых разных сторон детской личности, которые просты и доступны для самостоятельного проведения. Если у вашего ребенка есть сложности, не обязательно сразу бежать к специалистам или в специализированные центры. Можно начинать с малого, и постепенно все нормализуется.  

Желаю всем веселых игр и эмоционального контакта с детьми! 



Просмотров: 472
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Упражнение для тех, кто часто волнуется
  • Эффект Неваляшки. Или почему полезно "быть" в теле
  • Проблемы молодой семьи после рождения ребенка или "Он+Она=Ребенок"
  • "Море удовольствий" или источники душевного равновесия.
  • Игра "Коробка ощущений и эмоций" для развития эмоционального интеллекта ребенка
  • Нужно ли родителям играть со своими детьми? или Что такое ИГРА в жизни ребенка- дошкольника?
  • "После трёх уже поздно" или в самый раз?...(про раннее развитие детей)
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • Она волнуется, поэтому сделай что-нибудь
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • "Коли есть отец да мать, так ребенку благодать" или о психологии отцовства.
  • Трудоустройство на раз-два-три, или На что на самом деле надо обращать внимание, когда ищешь работу
  • И по лужам бегать иногда очень полезно! Как правильно говорить ребенку "нельзя".
  • Молодая семья - это "мы" или все-таки два "Я"?
  • "Стерпится - слюбится" vs "Растворился я в тебе как в океане море"
  • Женщина "на раз" или ловушка для одиноких дам. (часть I)
  • Женщина "на раз" или ловушка для одиноких дам. (часть II)
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • "Что происходит в мире на самом деле?" или Как работают фильтры восприятия человека
  • "Кризис 3 лет" или "Как найти верный путь к своему ребенку!"
  • Психологическая Зрелость. Или "Как Повзрослеть Раз и Навсегда"
  • Токсичные отношения: "Я всем должен" или "Мне все должны"
  • Шляпник. Или "как фотография помогает понять свои переживания".
  • "Скорая Помощь для Родителей или несколько шагов к близости": НЕДОСТАТОЧНЫЙ РЕБЕНОК
  • "Звездные войны". Возможность предъявления актуальных, часто невыраженных чувств через игру.
  • "Разошлись как в море корабли" 26 январь, 2013
  • Что происходит, когда мы перестаем играть в "игры" клиентов?
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • "Это он ухаживает и я ему нравлюсь или это просто вежливость?"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь