Почему важно отказаться от 10% своих действий

Сегодня хочу поделиться с Вами мудростью об эффективности моего тибетского учителя. Тибетский буддизм является стройной философской концепцией, где уже 18000 лет назад родились первые принципы личной эффективности. Давно, скажите Вы. Актуальность не утрачена, а только освежается.

Есть много действий, в которых нет никакой необходимости. Посмотрите на свои действия сегодня, на этой неделе, в этом месяце. Сколько из этих действий созданы болью, запутанностью, привычками, отсутствием связи с самим собой или другими людьми, страхами.

Это можно обнаружить в нашем общении, в профессии, в духовных практиках, включая вашу помощь родным или кому бы то ни было еще.

Сколько из этих действий создают больше боли, стресса, напряженияВы много делаете, но не обязательно достигаете чего-то или что-то создаете. Мы теряем свою энергию из-за этих действий.
Сколько из этих действий не являются абсолютно необходимыми. Мы не привыкли себя спрашивать «Зачем я это делаю?», «Чего еще большего я хочу достичь, достигая эту цель?»

Есть люди, которым нравится быть занятыми, активными, ни минуты свободного времени. Темп современной жизни диктует это - «Успей все!», «Только активный человек добивается успеха!». И мы бегаем, летим, встречаемся, звоним, пишем. Много. Правда, мы иногда забываем, что идея эффективности, пришедшая к нам из менеджмента, как искусства управления – это результат с минимальными затратами.

Восточный подход сейчас приходит к нам, чтобы сбалансировать западную беготню в колесе покоем, тишиной, созданием пространства для себя, своих эмоций. Восток с его неторопливостью рулит эффективностью. Меньше действий.

Сократите действия в этом году по крайней мере на 5-10%.
Меньше действий в повседневной жизни. Это не означает, что вы будете менее творческими или будете  меньше достигать. Напротив, вы будете более творческими, будете достигать большего, потому что ваши действия в этом случае больше похожи на танец неподвижности. Это все равно, что использовать свой телефон, при этом одновременно заряжая его.
Энергия не уходит впустую, ее хватает для всего важного.

Пусть результаты Вашей недели радуют Вас. Пришло время отдыхать и благодарить себя за усилия