Для чего нужна обида, и как с ней обращаться

Наши эмоции – это сигналы о потребностях, они показывают, получаем мы то, что нам нужно или нет. Эмоции позволяют быстро сориентироваться в ситуации, они помогают регулировать поведение, состояние, а также дистанцию в отношениях. И, пожалуй, самая частная эмоция, о которой говорят клиенты, и которая хорошо позволяет регулировать дистанцию в отношениях - это обида. Обида позволяет дистанцироваться. На время.

Например, когда один из партнеров испытывает сложности отдаляться в отношениях легально, т.е. сообщая об этом: «Я устал(а) и хочу побыть один(одна)», он(а) может использовать для этого обиду. В этом месте можно поругаться, разойтись в разные углы, один обиженный, второй не посягает на пространство какое-то время, пока не станет это возможно. Можно сделать маску, маникюр, пойти с подругами в кафе..

Обида также – это способ укрепить отношения, потому что если человек обиделся, то оставить его уже совершенно невозможно. Или можно обидеться первому, чтобы человек не ушел. Потому что в этой ситуации необходимо вину свою искупать. И тогда один всегда слегка обиженный, другой все время виноват, и ничего не может помочь это завершить. И в этом месте отношения не движутся. Они сохраняются. Статичными. Не развиваются и не разрушаются. Тут интересно, от каких переживаний таким образом партнеры оберегают друг друга и сами себя.

За каждой обидой стоит какое-то требование. Если вынести своё требование наружу и сформулировать его в повелительном наклонении, в форме приказа, тогда, может, станет понятно, что именно в отношениях невозможно получить от значимого человека. Что хочется получить от него, и чего он не даёт. А обижаться можно только на значимого человека. В обиде много любви и злости. Любви, которая ожидается от близкого человека, но не получается от него. И злости, связанной с тем, что он эту любовь не даёт. Предъявление своей злости и недовольства, когда мы на кого-то обижены, (вместо выяснений, кто тут плохой, а кто несчастный) – хороший путь к развитию отношений и переживанию близости в них.