Каждый второй тренер и коуч рассказывают о том, как важно достичь баланса. Рисуют колесо с секторами: карьера, финансы, здоровье, любовь, развитие, семья, хобби и прочее. Оцениваешь себя и тебе говорят: "Ага! А колесо-то не круглое у тебя! Куда на таком уедешь?" И тут начинаются попытки сделать все сбалансированным, гладким, гармоничным, а колесо "круглым".
Поднимите руки у кого получилось? Честно. У кого все гармонично круглое в данный момент? Или просто так хочется думать про себя?
Почему колесо не будет круглым или два мифа колеса жизненного баланса:
1, Баланса полного не будет никогда.
Пора это принять по-взрослому. Если Вы развивающийся, амбициозный человек, если Вы делаете бизнес или совершенствуете профессиональное мастерство, то баланс Вам даже вреден, потому что развитие стартует из неудовлетворенности тем, что есть. Если человек осваивает новую профессию, то он будет учиться днями и ночами, прокачивать навыки, вкладывать в это деньги, время и забирать его у друзей, хобби и близких. Вот знаменитое колесо уже и не круглое. Потом наступает период стабильности в работе и возможно пора подтягивать личные отношения, которые "просели" из-за нервного периода поиска себя. Потом здоровье. И так далее... Хотя образ самого колеса и оценка себя очень полезны в определении направления ближайшего развития.
2. Баланс нельзя найти вне себя.
Нет его в количестве денег, даже в близких людях, успешной карьере или бизнесе. Все это всего лишь внешнее, проявленное в реальности, выражение степени внутреннего баланса. Баланс можно и необходимо находить только внутри тебя самого. Он выражается только в одном состоянии, но с тысячью оттенками, когда ты чувствуешь, что
* ты дома
* ты здесь
* ты есть
* ты ценный и целостный
* ты признаваемый
* у тебя есть все необходимое, чтобы достичь желаемого.
Вне зависимости от обстоятельств и внешних факторов. Это состояние баланса тоже не просто находить и удерживать, тем не менее, внутренняя сбалансированность стоит того, потому что является единственной основной для успеха. Именно поэтому имеет смысл выстраивать только внутренний баланс.
Баланс внутри нас самих имеет четкие, сенсорные критерии, выраженные в телесных ощущениях, даже во внешних проявлениях таких как поза, жесты, тонус мышц, ритм дыхания. Он является ни чем иным как ментальным навыком, основанным на способности управлять нашим вниманием. Для выстраивания и поддержания собственного баланса есть множество способов, которые легко применять прямо на работе, утром для создания настроя на день, для управления сложными эмоциями, для восстановления энергии в конце трудного дня. Об этих способах и принципах их работы я расскажу в следующих статьях.
