Колесо баланса или как подкачать, чтоб лучше ехалось.

Расскажу как просто использовать колесо баланса.

Не сама придумала))) На курсе коучинга научилась.

Сама я раньше этой техникой не пользовалась, хоть и знала её.

Может быть  потому, что только ленивый не писал о ней и она казалась какой-то сложной в исполнении.

И, кстати, в онлайн работе, даже в аудио формате, отлично работает.

Итак, я рисую снежинку, как в школе рисовали. И круг. 

 Сама рисую. Я берегу своего клиента и заставлять искать его циркуль и линейку - так себе затея))

Готово. (тут я циркуль взяла, но если нет его - от руки. Неидеально нарисованное лучше не нарисованного вовсе))

И спрашиваю человека:

- А что вам важно в жизни?
мы беседуем и получается, например:

Здоровье

Деньги

Работа

Отношения

Семья 

Личностный рост

Развитие

Отдых, путешествия

Нам нужно 8. Помогаю их найти - определить..

Я подписываю сектора. 

Готово.

А теперь я прошу оценить вашу удовлетворённость здоровьем, деньгами…

От  1 до 10.

Нуля здесь нет.

Насколько вы удовлетворены вашим здоровьем? От 1 до 10?

Человек говорит к примеру: 7

Я отмечаю на круге.
Чтобы не заморачиваться с делением каждого луча на 10 частей, я просто примерно отмечаю и ставлю цифру.

 Вот так

Можно раскрасить для наглядности, можно просто заштриховать немного, чтобы лучше  было видно  какое получилось колесо.

Способно оно катиться?
Или только колдыбать?))

Посмотрите.

Показываю человеку его колесо.

Если ни один сектор не превышает отметку 5, у человека низкая энергия. Нужны ресурсы и устранить утечки.

Бывают не максимальные оценки, но колесо более ровное, соответственно, едет оно лучше.

Возьмём самые низкие 3 сектора.

В моём примере это деньги, работа и личностный рост. Это то, чем человек более всего не удовлетворён.

А есть ли среди этих 3-х один сектор, который, если начать вкладываться в него - способен подтянуть и другие?

Определили? Отлично!

А где же план по улучшению жизни?

План составляется при помощи вопросов к каждой сфере.

Например, здоровье 7, а если бы была цифра 9?

Что там тогда еще должно быть?

Например, человек говорит, ну тогда бы я более правильно питался, а не вот это вот всё))  и ходил бы на прогулки и в бассейн регулярно.

А это уже пункты нашего плана)

Скорректировать питание.

Добавить прогулки в режим.

А что было бы, если работа была бы не на 4, а больше?

Человек говорит - это была бы вообще другая работа.

Возможно пора писать резюме и полистать вакансии) А может на работе просто стоит наладить отношения.

Пишем пункты в план)

В каждой сфере человек сам скажет то, что там можно улучшить.

Мне кажется, я понятно объяснила и с удовольствием отвечу на вопросы)

Что ещё интересно в Колесе, так это то, что его можно сделать профессиональным и разложить свою работу.

Например, в моё профессиональное колесо входит:

удовольствие от работы

доход

рабочее пространство

моё обучение

мой график

консультации очные

консультации онлайн

тренинги

Шкалирую насколько я довольна каждым из этих пунктов.

Через 4 месяца можно сделать ещё одно и оценить подвижки)

Можно также разложить реального избранника по качествам, для вас важным)

Или двоих (если у вас выбор) и сравнить.

Забота, уважение, состоятельность, .....

Одним словом, классная техника.

Рада, если было полезно.

 

Бывают, конечно ухабы и ямы и лужи и препятствия, но на хороших колёсах гораздо лучше ехать. 
Ни гвоздя ни жезла вам, дорогие читатели) Хороших вам колёс и радостной дороги!