Как не деградировать в декрете?

«Мне кажется, я уже совсем отупела дома с детьми!».. «Я хоть с умным человеком поговорю! А то все эти пеленки да памперсы!»... «Если я не вернусь на работу, я просто деградирую в этом декрете!»

Примерно так многие мамочки отзываются о счастье пребывании в декретном отпуске. И дело тут не только в том, что материнство наполнено относительно простым для интеллекта функционалом. Беда еще и в том, что этот функционал статичен. Он повторяется ежедневно, ритуально и монотонно. Согласно исследованиям, именно монотонная работа приводит к эмоциональному выгоранию почти во всех профессиях. Именно монотонный труд создает чувство угнетенности и снижает собственную ценность.

Чем разбавить «декретную монотонность»?? Каждый день общаясь с мамами, я пришла пока к одному решению: только островками СВОЕГО личного интереса и шажками по движению к СВОИМ мини-целям. Оставлять себя в декрете без этих маленьких «лучиков света» никак нельзя и даже опасно! Убеждена, что встраивание таких вот островков - ключевой способ мамы позаботиться о себе и о благополучии своей семьи.

Я делаю акцент именно на наполнении себя чем-то ИНТЕРЕСНЫМ. Не отдыхом, не развлечениями, не баловством, не красотой (что тоже важно и нужно, но — в другие часы). Сейчас речь о том, что мама впускает в свое пространство что-то, что ее развивает, в чем-то совершенствует. Очень часто такой интерес бывает связан профессиональным развитием мамы. Пожалуй, это идеальный вариант. Тогда женщина напитывает себя чем-то интересным, одновременно усиливая свои профессиональные качества, а следовательно - повышая свою стоимость на рынке труда после декрета. К примеру, моя коллега, будучи в декрете, освоила новые методы терапии и даже умудрилась получить два диплома по годовым программам повышения квалификации.

Однако, интерес может быть связан с совершенно новой сферой. И тогда декрет — это просто благоприятнейшее время для того, чтобы попробовать и познать это новое, «поиграть» с этой новой сферой. Не важно — будете Вы изучать квантовую физику, искусство оригами, астрологию или что-то еще. Главное — что это Вас драйвит, заставляет двигаться вперед и овладевать новыми порциями.

Вполне логично, что вопрос деградации встает перед женщинами, для которых изначально важен интеллект, активная жизнь, социальная успешность. Поэтому отсутствие пищи для ума и минимум событий воспринимается как остановка в собственном развитии. Так ли это на самом деле? Я спорить не стану.. Мне знакомы женщины, для которых материнство- великая радость и источник наслаждения. Такие женщины не допускают мысли о том, что они в чем-то остановились.. Напротив, вместе с малышом развиваются и их душевные качества… Как правило, таким женщинам легко и благодатно в декрете и подлые мысли о какой-то деградации — не их спутники. Сейчас о других..

Что же делать, если Вы — поклонница высокого интеллекта и «достигаторша» по натуре? Использовать и выстраивать баланс. Если Вам понятна и известна профессия, которой предстоит заниматься после декрета,а самое главное — она Вам интересна! - то сложностей никаких. Как только высвобождается время от забот о ребенке — имеет смысл посидеть и выстроить свои карьерные планы. Можно это делать в одиночку, можно подключить коуча либо психолога. Как минимум, важно обозначить свои пожелания в части первого года работы после декрета и последующих трех трудовых лет. А потом, когда желания прописаны, имеет смысл прикинуть стратегию прихода из нынешней точки в плановую точку пост-декретного периода.

Уже при первых штрихах своей стратегии Вы обнаружите список знаний, которыми хорошо бы овладеть. Рядом может выстроиться список компетенций, которые наверняка потребуются в будущей карьере. Вот это и есть повод выстроить для себя персональный образовательный процесс. Процесс этот - на период Вашего декретного отпуска. С нынешними возможностями он-лайн образования все вполне доступно. Намечаем вебинары, подписываемся на профессиональные рассылки, записываемся на тематические курсы. При этом важно выйти в люди/ Тут подойдет любая offline конференция, выставка, профессиональная тусовка. Во-первых, такие выходы богаты на впечатления, эмоции, идеи. Во-вторых, они наглядно показывают: много ли Вам предстоит наверстать, начиная от нового фасона костюма, заканчивая новыми профессиональными тенденциями

Важно, чтобы образовывались вы не по остаточному принципу.. т. е. задача мамочки не «выкроить время на себя» , а использовать ЗАПЛАНИРОВАННОЕ, ЧЕТКОЕ, «СВЯТОЕ», СВОЕ время. Кроме того, старайтесь планировать свою неделю таким образом, чтобы тренировка Вашего интеллекта не ущемляла Ваше право почитать любовный роман, понежиться в пенной ванне или пройтись по магазинам без детей, в свое удовольствие. Т.е. Ваша профессиональная тренировка должна иметь свое законное пространство и свои законные часы.

Когда имеет смысл впускать маме в свою жизнь СВОИ интересы? Ведь малыш требует заботы и внимания, особенно в первые дни.. Или наоборот -спустя три месяца жизни.. Прислушивайтесь к себе. Если Вы основательно и гармонично присутствуете в материнстве и не вспоминаете об интересах для себя - отлично! Проживайте и чувствуйте каждый миг этого дивного периода! Если же, несмотря на объем мамских задач, Вы улавливаете робкие мысли о том, что хорошо бы что-то почитатьпосмотреть не на детскую тему. Или если к Вам подбирается тревога: «А не деградирую ли я?», то ответ однозначен - начинайте впускать в свою жизнь, хоть небольшие порции, но СВОИХ интересов.