"Перестал писать и вообще пропал куда-то"

"Ну пришли хотя бы смайлик
На мой одинокий серебристый телефон.
Этот смайлик улыбнётся мне,
А я буду точно знать, что я тебе нужна.
Ну пришли хотя бы смайлик!..." 

(с) Верка Сердючка, "Смайлик"

Наверное, каждая женщина хоть раз побывала в ситуации, когда так хотелось, чтобы Тот Самый Абонент наконец абонентнул ей что-нибудь... Хотя бы жёлтую мордочку смайлика, да хотя бы незамысловатый "привет"... И на каждый "бздыньк" телефона немножко вздрагивала, смотрела на экран... Но нет... Опять не Он... 

И я не говорю о том сладостном, романтическом периоде, когда двое решили: "Да, мы вместе", и вот это лёгкое ожидание весточки друг от друга на первоначальном этапе придаёт только пряности их союзу, их чувствам...

Нет, сейчас не об этом. Я сейчас скорее о том серо-промозглом, леденящем пальцы ощущении, возникающем в Период Неопределённости, когда была встреча, или две, или три... Иии...

Что между вами?

Непонятно... 

И тот, Другой, не стремится прояснить... И либо совсем прерывает контакт, либо выходит на контакт так редко, что каждый раз - как праздник... В смысле, так же "часто", как Новый год...

И от этого тумана, от этой двойственной тишины, парадоксальным образом привязанность к этому Другому только крепнет...

Но почему так?

Ведь логично же на чужой холод "отморозиться" самой... Включиться полнее в свою жизнь, заняться своими делами.

Не пишет этот - напишут другие.

А хочется почему-то наоборот - стать нежнее, привлечь обратно... Хотя ещё буквально сколько-то дней назад этот человек мог не вызывать таких чувств... Да вообще никаких!

Почему же простое его отдаление вызвало такую бурю эмоций?

Здесь может быть несколько причин, но наиболее вероятно, что Отдаление (либо изначальные Отдалённость, Отсутствие, Холодность) Другого, очевидно, попало в какую-то травму женщины, связанную с мужчиной, и скорее всего этот мужчина - Первый Мужчина в её жизни, Папа. И травма - это либо внезапное и необратимое отдаление отца - физическая смерть или уход из семьи, либо ситуация "по факту человек есть, но по сути его нет" - эмоциональное отсутствие (холодный, либо постоянно "в какой-то иной реальности" - алкоголик, трудоголик, наркоман).

Что происходит с девочкой в такой ситуации? Девочка очень хочет вернуть папу, чтобы он был рядом, замечал её, стремился к общению с ней. И какое-то время она может даже размышлять об этом, строить разные сценарии, планировать "спецоперации"... Но часто её усилия - безуспешны (папа не идёт на контакт), либо (что ещё чаще) пресекаются - напрямую, или косвенно - мамой девочки, которой, например, любые напоминания об ушедшем (в прямом или переносном смысле) мужчине - болезненны и неприятны.

И тогда в глубине души девочки поселяется мина замедленного действия - незажившая рана "Папа меня бросил", которая только и ждёт своего часа, чтобы напомнить о себе... А поводов для её пробуждения масса - например, распространённая история "Вот мы общались, и тут Он вдруг пропал..."

(Рана хочет напомнить себе не из злых побуждений - она просто желает "вылечиться", а где ей вылечиться, как не в похожей ситуации? резонно рассуждает она, эта самая рана)

...И вот, когда эта девочка взрослеет, любое отдаление мужчины (например: раньше писал/общались, но потом перестал писать/выходить на контакт) запускает в ней цепную реакцию, активизирующую сценарий "Я должна вернуть отдалившегося Папу". И тогда её внутренняя Девочка "включается", в ней просыпаются нежность, привязанность к ещё недавно совсем постороннему мужчине, который до этого (пока не "дал заднюю") был почти безразличен... (А вот если бы не пропал, а напротив - "лип" - скорей всего одну усмешку бы вызывал...)

Как гласит врачебная мудрость, лечить надо не симптомы, а болезнь. То есть, работать с изначальной ситуацией (чувства и мысли о папе, о той, далёкой ситуации), при поддержке психолога.

К сожалению, не зная этого, повзрослевшие девочки часто идут к тем мужчинам, с которыми они снова и снова переживают травму покинутости, ощущения себя ненужной... при этом расковыривая рану глубже, усугубляя.

"Опять скрипит потёртое седло,
И ветер холодит былую рану...
Куда вас, сударь, к чёрту, занесло?
Неужто вам покой не по карману?"
(с) Песня мушкетёров

Главный вопрос в такой ситуации: "ну ок, причины понятны, а что же делать-то?"

(Имеется в виду - когда имярек не пишет/не звонит/не зовёт на встречу/не хочет отношений, а вам очень хочется, чтобы он это делал/хотел.)

Если отбросить варианты откровенно криминальные, подпадающие под УК РФ, то остаются варианты манипулятивные (пикаперские техники по привлечению внимания), колдовские привороты...

Если хотите - никто вам их не запрещает. Подводных камней тут два:

1. (Про пикаперские техники и разные манипуляции, провокации, "Играть в Недоступность") Надолго ли этого хватит? И как долго вы сможете жить "на цыпочках", притворяясь надменной и недоступной? Подавленные эмоции часто откликаются потом в теле, разного рода психосоматикой... Даже если до неё не дойдёт, ведь круглосуточно разыгрывать спектакль перед мужчиной (во всех локациях, включая спальню) - сомнительное удовольствие... Разве такой жизни для себя вы хотите? "Вечный театр" в отношениях - это потолок ваших устремлений?

2. (Про колдовские привороты, присушки, отсушки и всё такое прочее) Эффективность этого "метода" не доказана, а вот побочки вполне себе можно получить. (Хотя бы в виде энных сумм денег, спущенных непонятно на что). Ну и если верите в Карму - да, за это ещё потом может прилететь, ибо привороты, как и порча, относятся к чёрной магии. 

Наконец, можно попытаться "купить" человека, задобрить. Первой выйти на контакт, предложить свою любую помощь (включая секс), предложить оплатить ужин, в конце концов - предложить за саму встречу деньги... 

Так можно дойти до рабства и полной потери себя.

Надо ли оно Вам?

Если сесть и разобраться - проблема же не в том, что некий человек не пишет/не проявляет инициативу, а в том, как Вы на это реагируете, и что чувствуете по этому поводу.

Вот с Вашей реакцией, Вашими чувствами, и имеет смысл работать. 

И также понятно, что бывает так, что до встречи с психологом ещё ого-го сколько, а облегчить хоть как-то своё состояние хочется вот прямо здесь и сейчас, а то прямо распирает.

1. Первое, что рекомендуется сделать - прислушаться к себе, "посканировать" свои эмоции.

Что вы чувствуете, когда (Имя) вас игнорирует, не даёт о себе знать?

Например: тревогу, гнев, ощущение ненужности, покинутости, понижается самооценка. Обязательно признать эти чувства и эмоции, можно проговорить вслух: "Сейчас я чувствую злость..." или своими словами "Мне сейчас тревожно..."

Если с определением эмоций есть затруднения, рекомендую воспользоваться следующей табличкой: 

2. Спросите себя: "Что я хочу чувствовать вместо этого?"

Например:

тревога - спокойствие

гнев - активность,энергия

ощущение ненужности - чувство нужности, принадлежности к чему-то большему, тепло и принятие

низкая самооценка - устойчивая самооценка, любовь к себе и самоуважение

3. Как вы можете это почувствовать? (ниже - примеры, у вас могут быть свои способы)

Спокойствие - всмотреться в природу (льющаяся вода, горящее пламя - камин, костёр, ветер колышет ветки деревьев, падающий снег). Более простая техника - "Что вокруг меня? Где я, здесь и сейчас" Медленно осмотреть стены, что на них висит, пол, потолок, мебель... Можно мысленно или вслух называть предметы.

Активность - побить грушу, побегать, позаниматься в спортзале, поплавать. Помыть посуду/полы/окна.

Чувство нужности и тепло - поговорить, побыть с кем-то из близких. Покормить бездомных животных, съездить в питомник, в контактный зоопарк. Поучаствовать в волонтёрстве - например, в домах для пожилых.

Любовь к себе и самоуважение - выбрать те фотографии, на которых вы себе нравитесь, распечатать, поставить на видном месте (или сложить в папку на компьютере/телефоне и регулярно пересматривать), сводить себя на свидание в кафе/ресторан/кино, подарить себе цветы. Устроить вечер в пенной ванной, с книгой и свечками. 

Вы можете заменить эти действия любыми другими, главное - чтобы они давали вам желаемое чувство.

Берегите себя.

Цените себя.

И помните, что самое дорогое, что у Вас есть - это Вы.

*************************

До встречи!