Безопасные отношения. Признак психического здоровья по Нэнси Мак-Вильямс

Безопасные отношения Признак психического здоровья по Нэнси Мак Вильямс

Продолжаю описывать признаки психического здоровья по Нэнси Мак-Вильямс, добавляя своё их видение (первые три в заметках, так как короткие).
4. Безопасные отношения. 
В этой способности я вижу две стороны: способность организовывать безопасные отношения и способность быть в безопасных отношениях. 
И в том и в другом случае речь идёт о личных границах людей. И, на мой взгляд, это не только о сфере контактов (семейных, близких и личных отношений), но и об отношениях в любой другой сфере. 
В наше время стала очень популярно писать об абъюзе, буллинге, газлайтинге, неглекте, висхолдинге, обесценивание, двойных посланиях, пассивной агрессии. Всё это виды психического и физического насилия над человеком. Популярность эта возникла неспроста, а на почве неумения многих людей строить безопасные отношения и быть в них. Я очень рада, что об этом говорят вслух, ведь начать говорить о проблеме - первый шаг на пути в её решении. 
Думая об организации безопасных отношений и пребывании в них, я сформулировала вопросы для каждой части: 
Первая часть – организовывать отношения – предполагает вопросы: 
• Как часто я хочу общаться с партнёром по отношениям? 
• Как я хочу обращаться с партнёром по отношениям (деловым, личным, интимным и.д.)? 
• На что имеет право этот человек, будучи со мной в отношениях? 
• Что я хочу, чтобы человек чувствовал себя в отношениях со мной?
• Что я хочу делать для партнёра? 
• Чего я ни за что не стану делать в отношениях по отношению к партнёру? 
Вторая часть – быть в безопасных отношениях – предполагает вопросы: 
• Как часто я хочу общаться с партнёром по отношениям? 
• На что я имею право в этих отношениях? 
• Как я хочу себя чувствовать в этих отношениях? 
• На что я могу согласиться в этих отношениях, а что не приемлю? 
• Как со мной можно обращаться? 
• Как со мной обращаться нельзя? 
Эти вопросы стоит рассмотреть, примеряя к разным ситуациям, характерным формату отношений: быт, праздник, забота, конфликт, труд и т.д. 
Отвечая на эти вопросы, можно рассмотреть свои отношения с партнёром, семьёй, друзьями, коллегами, приятелями, соседями и др. Ответы на них могут создать возможность для внесение изменений в их содержание. 
И в конце не могу не добавить, что отношения со своим телом и психикой тоже важно строить безопасные. Мне кажется, особенности отношений с самим собой могут отражаться на том, в каких отношениях человек прибывает сейчас: травматических или безопасных. 



Просмотров: 435
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • «Как со мной строить отношения и как чувствует другой себя в отношениях со мной»
  • Как наладить отношения в семье или что делать, если появилась привычка в отношениях?
  • Стереотипное поведение или чего я хочу на самом деле в своих отношениях с партнёром?
  • Давай сделаем вид, что все в порядке, или Мины в отношениях. Как сохранить отношения счастливыми?
  • Что означает иметь эмоционально безопасные отношения?
  • Почему не получаются отношения, и что я делаю не так в отношениях?
  • Как понять, что пора прекращать отношения с партнёром?
  • Про отношения. О том как мы участвуем в отношениях!
  • Постоянство себя и объекта. Признаки психического здоровья по Нэнси Мак-Вильямс.
  • Тревожные сигналы в отношениях или 12 признаков того, что ваши отношения под угрозой.
  • Что делать, если отношения с партнёром трещат по швам?
  • Как поговорить с партнёром о наболевшем в отношениях?
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • За что в отношениях берет на себя ответственность взрослый человек?
  • Иметь отношения или быть в отношениях?
  • Как понять стоит ли оставаться в этих отношениях
  • Рецепт красоты, или Хочу быть счастливой в отношениях!
  • «Ресурсы в семейных отношениях: если отношения «остыли», чем можно их «разогреть»
  • Контракт с партнёром или о том, как построить здоровые отношения
  • Мужские трудности в отношениях. Часть 4. Что мешает мужчинам быть любимыми
  • Что любимый человек получит в отношениях с вами?
  • Что нельзя делать в отношениях
  • Вопросы о болезни: как быть? что делать? и кто виноват?
  • Нэнси Мак-Вильямс: 16 элементов психического здоровья
  • Дыши со мной! Как не задохнуться в отношениях?
  • Что важно знать о гармоничных отношениях (упражнение для любознательных)
  • Ответы на вопросы. Страх начать делать что-то новое. Как себе помочь?
  • Как научиться строить отношения с мужчинами? Как стать уверенной в себе? Что делать если неудачный секс?
  • Что такое зависимые отношения, и как из них выйти?
  • 16 элементов психического и эмоционального здоровья (по Нэнси Мак-Вильямс)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь