Рецепт красоты, или Хочу быть счастливой в отношениях!

Рецепт красоты, или Хочу быть счастливой в отношениях!

Каждая женщина хочет быть красивой. Приятно хорошо выглядеть. Здорово нравиться себе и окружающим. Для поддержания внешнего вида физическая активность, посещения парикмахера, стилиста, косметолога, массажиста, врача очень важны. Но! Не будем забывать и о внутреннем позитивном настрое женщины, без которого мы не выглядим столь привлекательно, как хотелось бы.

Проверить это легко. Наверное, вы не раз встречались с ситуацией, когда ваша знакомая вдруг, становилась необыкновенно притягательной и симпатичной. Виной такой замечательной перемены, скорее всего, становилась влюбленность. Горящий взор, внутренняя загадочная улыбка, оптимизм во всем, легкие женственные движения, солнечная аура т.д. Не обернуться вслед такой даме практически невозможно.

Влюбленность прекрасный рецепт молодости и красоты, но все в нашей жизни меняется. Один этап партнерский отношений сменяет другой, и наступают времена эмоциональной стабильности. А бывает, что и вовсе отношения не ладятся. И вот тогда, выглядим мы совсем не симпатично: потухший взор, синяки под глазами, скованность движений, отсутствие интереса к себе и жизни и т.п.

Конечно, строить хорошее общение стоит не только из-за внешнего вида. Партнерские отношения – это одна из самых больших и важных сфер нашей жизни. Давайте посмотрим, как можно улучшить контакт со своим близким человеком.

Как быть, если общение не складывается? Как сохранять хорошие отношения с партнером? Предлагаю вам ниже несколько рекомендаций.

* Для начала посмотрите на свою семью и свои отношения с партнером как бы со стороны. Похожи они на прекрасный цветок, гордо и уверенно раскрывшийся небу, глубоко пустивший хорошие корни в удобренную и прополотую землю, заботливо прикрытый от палящего солнца или сильного мороза? Или на сухую колючку в пустыни, вот-вот готовую стать пропитанием проходящего мимо верблюда? Или на сникший росток, только пробившийся из красивой и сильной луковицы, но забытый своими нерадивыми хозяевами, и погибающий без воды и заботы?

Попробуйте понять и проанализировать, почему все именно так как есть? Какие к этому причины? Чего бы вам хотелось? А вашему партнеру? Что можно изменить и как?

* Подумайте, хорошо ли вы слышите друг друга? Когда вы слушаете партнера как фон (вы же и так уже все знаете, что он вас сейчас скажет!), остановитесь, попытайтесь понять, что он чувствует. И сами стройте свои фразы и поведение так, чтобы мужчина воспринимал ситуацию верно. Не стоит думать, что «и так все понятно», если вам что-то не нравится или вы на что-то обиделись. Понятна проблема, скорее всего, только вам. Не заставляйте партнера гадать и мучиться в непонимании. Это не приносит близости и желания быть рядом. Говорите для мужчины, а не для себя.

Слышать партнера и доносить до него вашу информацию – это не только правильная формулировка фраз. Да и фразы эти мы часто строим обидно, обвиняя партнера во всех грехах, которые он уже совершил и обязательно совершит в ближайшие десять лет. Слушайте сердцем и между строк. Слушайте, что переживает ваш партнер и почему это происходит. Если снимете шелуху со слов, вы обязательно увидите чувства любимого (и боль, и страх, и конечно же его любовь к вам).

* Вспомните, когда вы в последний раз хохотали друг с другом от души, так что слезы капали из глаз? Если вы даже затрудняетесь вспомнить это, возьмите за правило в свободное время вспоминать забавные случаи из вашей жизни или жизни друзей, где вы были непосредственными участниками. Хулиганьте и создавайте смешные ситуации в настоящем. Хотя бы иногда. Смех – потрясающее лекарство от любых невзгод. Нужно только напомнить себе его принять, когда плохо. Откройте баночку и съешьте вместе пару смешинок!

Почаще вспоминайте ваши первые свидания. Тогда ваша жизнь была наполнена волнительным счастьем и любовью. Думая о тех моментах, вы снова разжигаете огоньки своих чувств, и это может стать очень приятным. А главное, полезным.

В вашей совместно жизни были, скорее всего, не только радости. Вспоминайте и тяжелые времена, из которых вы вышли рука об руку победителями. Такие воспоминания очень сближают, создают ощущение теплоты и доверия друг к другу, наполняют близостью.

* Сексуальные отношения – важная составляющая брака. Партнеры должны получать физическое и душевное удовлетворения от близких контактов друг с другом. Отказ от интима всегда больно воспринимается партнерами, выдумать себе на этом можно что угодно, поэтому он должен быть обоснован и корректно проговорен. И уж точно не должен быть средством манипуляций («ты задержался на работе, тебе там интереснее, а у меня тогда голова болит и секс невозможен», «у тебя уже три дня болит голова, а я тогда не дам денег на новое платье, подождем лучших деньков»).

Если сексуальная жизнь не ладится, лучше обратиться за помощью к психотерапевту. Ждать, что «само пройдет» или «само наладится» долго не нужно. Сексуальные сложности могут прогрессировать и собирать за собой другой негатив. Не стоит лишать себя или партнера радости от близких контактов. Тем более что секс полезен для физического и душевного здоровья.

* Если отношения не ладятся, то переживают оба партнера. Если мужчина не плачет и не хлопает дверью, это значит, что ему не больно и не тяжело? Мужчины чаще переживают все в себе. Так их учили с детства: «Ты что девочка, что ли нюни развесил?!», «Терпи, мужик ты или девчонка?!». Относитесь к его переживаниям с пониманием. Не требуйте эмоциональных сцен. Кстати, представьте такую картину. Муж приходит в работы, сбрасывает куртку на пол, медленно проходит в комнату, опустив опухшие от слез глаза, ложится на кровать в обуви и сворачивается комочком носом к стене. На ваши вопросы он начинает сотрясаться от рыданий и захлебываясь говорить: «Ты…меня…не понимааааешь!». После чего резко вскакивает с кровати, сбрасывая ботинки по дороге, и несется в ванную, где благополучно закрывается и продолжает рыдать под шум воды. На ваш стук он замолкает и теперь из ванной раздается лишь гробовая тишина! Нравится? Пусть уж лучше мужчины не будут столь эмоциональны. Пусть любят нас по-своему. Где-то там глубоко внутри. Запретите себе считать, что очень тяжело бывает только вам и что мужчина всегда неправ. Это вредная неэффективная привычка. Во-первых, такого не бывает, чтобы кто-то был всегда и во всем правым. Во-вторых, в отношениях участвуют два человека, а значит, ОБА их создают такими, какие они есть.

* Еще о вредных привычках. Если вы уверены, что ваши отношения вам важны и дороги, запретите себе думать о плохом, пестовать обиды и считаться, кто, сколько и чего сделал! Ну не станут такие мысли способствовать позитивному настрою, а наоборот, будут разгораться пожаром, выживая все внутри. Вам оно надо? Еще раз посмотрите на то, что вам не нравится в отношениях, чем вы недовольны? И не стоит преувеличивать «ужасов» происходящего, так как мы часто склонны делать трагедию из малого и муху превращать в слона. Смотрите на мелочи через уменьшительное стекло, как они того и заслуживают! Конечно, закрывать глаза на серьезные семейные проблемы, и делать вид, что ничего не происходит, тоже не стоит.

* Вы любите и уважаете партнера? Тогда не забывайте проявлять к нему интерес. Улыбка и приятные слова при встрече. Трогательные маленькие сюрпризы. Поцелую и смешные фразы перед разлукой. Искренней интерес к хобби и рабочим делам любимого. Из этих и подобных мелочей складывается ваша история любви. Только делать их надо регулярно. А не по праздникам или размолвкам.

* Пожалуйста! Вот только не нужно ругаться и тем более кричать на мужа, если вам кажется, что он чего-то не понимает и не выполняет каких-то обязанностей. Крик вызовет отрицательную реакцию, не поможет понять вас и ваши желания, и может способствовать нежеланию партнера общаться с вами. Когда нас ругают, мы чувствуем себя «плохими» и ненужными. Это больно. А если крик и скандалы происходят регулярно, мы перестаем в них «участвовать», закрываясь и не слыша того, что говорит другой.

* Никогда не стоит делать поспешных выводов и поступков, тем более в кризисные периоды жизни, когда что-то не ладится. В такие моменты нам, может быть, сложно адекватно оценивать ситуацию. Представьте, если у вас грипп, к примеру, то решая сложную задачу, вы, скорее всего, допустите ошибку в вычислениях, и не потому, что вы плохой инженер (финансист), а потому что у вас температура тела t 39,1, слезятся глаза, ноет спина, раскалывается голова и шумит в ушах. Также и кризисы жизни – не время торопиться!

* Если тучи сгустились над домом и вот-вот разразится гроза… начинайте с себя. Сделайте первые шаги навстречу партнеру и через какое-то время, если вы не станете сворачивать с выбранного пути, то обязательно увидите положительные результаты! Начать давать партнеру тепло, любовь, поддержку – лучшее, что можно делать. Такой подход практически всегда дает позитивный ответ. Возьмите ответственность на себя и сделайте первые шаги навстречу.

* Если ваша реакция: «А почему всегда я?! Почему Я?!» должна понимать, делать, не делать и т.д. «Пусть ОН теперь хоть что-то сделает!». Не торопитесь, остыньте, увидьте свои обиды.

Не стоит так говорить, потому что это всегда проигрышная позиция(и для брака и для жизни). Вы не можете изменить другого человека, зато можете сделать свою жизнь счастливой!

Вы не хотите? Это вам не нужно? Ну, тогда можно сидеть и ничего не делать. Только не расстраивайтесь потом, когда «приз» тоже получите НЕ ВЫ!

Если тучки все же серьезно нависли над вашими отношениями, справиться с эмоциями и обидами не удается, за всем этим не видно правильных действий и радостного будущего, не ждите, приходите на прием к специалисту!

Солнышка и тепла вам и вашим отношениям!