Эмоций много разных, а жизнь одна

Потянуло меня, дорогие друзья, порассуждать на тему очень неоднозначную.
Что такое эмоции в нашей жизни?
То, что эмоции это природный механизм, обеспечивающий нам выживание и как вида и как отдельной особи, понятно. Я об этом уже не раз писала. В частности, в статье Немного про апатию. Не буду повторяться.

А вот что такое эмоции, так сказать, субъективно и как мы к ним относимся? По-человечески, в обычной каждодневной жизни?

И приходит в голову, что, может быть, зря мы этот вопрос недооцениваем.

А есть ли эмоции, которые мы вообще не испытываем?
Потому что по каким-то причинам нельзя?

Что-нибудь типа "Ой, не к добру смеёмся. Ой, плакать будем". Поэтому не радуемся.

Или, например, можно услышать иногда: "Я никогда не злюсь".
Или: "Я никогда никому не завидую"
Может быть, конечно, и так, но... как-то странно это.))

То есть что "не осознаю, что злюсь" или "не осознаю, что иногда завидую" - это да. Это про то, что человек, скорей всего, сам не осознаёт того, что испытывает. В это вполне можно поверить.
Но это, с большой вероятностью, означает лишь то, что у каждого из нас есть образ себя, своё представление о себе. И мы этому образу стараемся соответствовать.

Потому что человек, говорящий про себя "Я никогда не злюсь" может так остервенело ругать этих "неправильных", "возмутительных" окружающих, что никаких сомнений в его эмоциях в этот момент нет.))
Но если ему об этом сказать, он, скорей всего, с этим не согласится: "Я?? Я совсем не злюсь!"
И сам этот человек будет вам авторитетно внушать: "Не злись! Злиться нехорошо!". И сам этому своему убеждению будет думать, что соответствует.

И, наверно, стоит разделить чувства и эмоции. Хотя, конечно, они и связаны между собой.

Эмоции возникают как реакция на какую-то ситуацию. Как некий управляющий нашими действиями, скажем так, механизм. Или инструмент.) Довольно быстрый.

Ну, например, возникает эмоция раздражения, когда нас толкнули и не извинились. Так и хочется сразу сказать: "Осторожнее!". Ну, к примеру. Потому что по-разному бывает.

Или эмоция радости, когда мы вдруг увидели хорошего знакомого. И хочется кинуться ему навстречу и поздороваться. Опять же, возможны варианты.

Или "я восхищён", "я огорчён", "я разозлён до предела", "мне вдруг взгрустнулось", "я тебя обожаю"... ну и так далее.

Эмоции это то, что придаёт окраску нашей жизни, разными цветными мазками, порой неожиданными, добавляя яркости и новизны. Придаёт особенный вкус и аромат. А может быть, кислоту или горечь текущему моменту. А может, и сладость. Или, может быть, остроту, насыщенность, звучность.
В общем, эмоциями мы реагируем на происходящее всеми нашими органами чувств.
И мы понимаем, что - живём!

Поэтому и бывает такое, что люди упорно выбирают такие обстоятельства, такие свои действия, при которых эмоции возникают самые неприятные. Но зато - эмоции! А эмоции - это жизнь! Поэтому продолжают выбирать события, несущие страдание "по-наезженному".

Например, семейная пара, где муж бьёт жену. Жена испытывает целую гамму сильных эмоций. Тут и обида, и страх, и злость, и ненависть к мужу, и жалость к себе и много чего ещё. Но... почему-то не уходит! Почему??
Можно предположить, что, например, эти эмоции ей знакомы с детства.
Когда в родительской семье ребёнок получал именно такие эмоции. А поскольку у ребёнка нет другого опыта, то опыт в своей семье он воспринимает как единственно возможный.
Потом ребёнок вырастает, а детские установки про то, как бывает, а как не бывает "зашиты" на глубинном уровне психики.
Вот эти установки и толкают его видеть вокруг себя именно таких людей (и, соответственно, таких и выбирать) , с которыми он будет получать те самые эмоции, которые у него тесно связаны с жизнью. Как он это понимал в своём детстве.

То есть эмоции это то, что наполняет нас ощущением жизни.

Чувства же - это более основательно и фундаментально.
Они характеризуют наше отношение и к себе и к жизни. Они не сиюминутны. Они глубоки.
Они как будто создают тот фон, на котором вспыхивают эмоции.
И в большой степени эти наши чувства будут определять и эмоции, которые мы способны испытывать.

Чувство любви, чувство благодарности, чувство уважения.
Или гнев как чувство. Или злость. Чувства бывают очень разные.
Это то, чем мы наполнены. Независимо от того, осознаём это или не осознаём.

Бывает, что оно словно лежит внутри тяжёлым бременем - если это то, с чем категорически не хочется соприкасаться. И поэтому и не проживается и, соответственно, не завершается.

Или, напротив, как будто наполняет всё наше существо тёплым светом, который хочется излучать вокруг. Например, явственное чувство ценности жизни.

Так, человек в апатии, носящий в душе горе, вряд ли сможет эмоционально обрадоваться какой-нибудь "милой глупости", над которой легко засмеётся человек, чувством горя необременённый. А у человека в апатии вообще эмоций может почти не быть.

Или человек, испытывающий невыраженный с детства гнев на поведение своих родителей, будет иметь трудности с тем, чтоб при общении с родителями восхищаться их шутками и вообще получать эмоционально удовольствие от общения с ними.

Какой вывод можно сделать?
Что тяжёлые, лежащие внутри непрожитым грузом чувства сильно уменьшают нашу способность испытывать эмоции. Жить свою жизнь во всей её богатой и разнообразной полноте впечатлений. Собственно, психологи как раз и помогают не копить тяжёлые чувства, а позволять им естественным образом заканчиваться.

Чтобы не пугаться своей радости, а радоваться ей!:))

Потому что жизнь-то у нас - одна! Жить её вполсилы... обидно и - неправильно!

И хочется жизни - во всю мощь и с удовольствием!:)

Благодарю вас за внимание, дорогие мои читатели!

И, если хотите, помогу вам в понимании себя.
На консультацию можно записаться здесь
http://www.psyoffice.ru/balakhonskaya/#consultation

Регистрируйтесь на сайте psyoffice.ru и получайте доступ к интересной информации по практической психологии.