И хочется, и колется... Или как сомнения сжигают нашу энергию.

     Знакома ли вам ситуация, когда вы изо дня в день испытываете довольно неприятное ощущение чего-то невыполненного, чувство непринятого решения, несделанного выбора? Например, у вас появилась классная идея, тут же внезапно появилась не менее классная альтернативная. Вы с интересом и предвкушением реализации планов изучаете оба варианта... Но определиться сразу не можете. Оба варианта хороши! И потом не можете определиться. И потом. И вот от запала не осталось и следа, а вы остались на том же месте.
     Лично мне подобная ситуация знакома. Вернее, мне ой как знакома!

     К чему приводят сомнения?

     Кто-то не может выбрать, остаться с мужем или уйти к любовнику. В результате из-за постоянного состояния "меж двух огней" эмоционально выгорает, и уже не хочется ни семьи, ни секса. Ничего не хочется. Только, чтобы отстал и тот и другой.
     Кто-то не может выбрать, в какой сфере работать. В результате из-за отсутствия работы денег нет, стремление к самореализации неудовлетворенно, самооценка падает. Ничего не хочется. Только чтобы никто не дёргал с расспросами.
     Кто-то не может выбрать, в какой город переехать. В результате остаётся жить в своём Богом забытом... городке (назовём это место просто городком)) с населением в полтора землекопа и отсутствием каких-либо перспектив. Потенциал не находит выхода. Ничего не хочется. Только чтобы колорадский жук не поел картоху на участке, как в прошлом году.
     Кто-то не может выбрать, латте или капучино, Цезарь с курицей или с лососем, шариковая ручка или гелевая. И так по сто раз в день. Тут вообще только «колется», а «хочется» и в помине нет и не было. 
  Кто-то не может выбрать, написать статью на тему сомнения или на тему ревности:) В результате тухлый контент и 11 подписчиков (хоть и самых лучших на свете!). Ничего не хочется. Только латте:) //Все примеры вымышлены, любые совпадения случайны//

      Что происходит?

     Там где "хочу" - там энергия, там активное состояние, там жизнь. А "колется" - это про страх, про ступор, про пассивное состояние, про пустоту. Про то, что энергия не используется целенаправленно, а томится внутри. Перегорает. И в этом месте образуется пустота. Для психики нет ничего хуже пустоты. Избегая пустоты, бессознательно мы стремимся куда угодно, чаще всего в негатив. При нездоровых затяжных сомнениях выбор делается не в пользу лучшего, а в пользу того, что хочет наше бессознательное. Это уже отдельная тема. О том, что на самом деле хочет бессознательное, я сделаю отдельный пост когда-нибудь.

    Что делать?

    Как правило, люди делают выбор либо быстро, либо никогда. И тогда «и хочется, и колется» превращается в «когда рак на горе свистнет».

     Если вы сейчас в чём-то сомневаетесь, вам надо срочно приступать к выбору. Техник принятия решения при выборе из двух и более альтернатив очень много. Хотя бы тот же квадрат Декарта. Отличная техника, которая быстро поможет принять конкретное решение.

     Но правда в том, что состояние нездорового, парализующего сомнения - это не следствие появления альтернатив. Зависимость обратна. Альтернативы мгновенно подтягиваются, как пчёлы на мёд (чуть было другую метафору не привела)), в тот период, когда жизнь подсказывает нам, что пора действовать, а состояние сомнения является фоновым, непреходящим. И всё, действовать не буду, пока не выберу. Дальше вы знаете. И сам Декарт тут не поможет.

  Поэтому делать надо вот что - убирать внутреннее состояние сомнения. Поскольку в фоновых состояниях главенствует бессознательное, самостоятельно это сделать сложно. Быстрее, эффективнее и безопаснее при поддержке профессионального психолога.

    Я работаю в аналитическом подходе, относящимся к глубинной психотерапии. Таковая как раз занимается изменением нежелательных внутренних состояний, обращаясь к бессознательному клиента.

    Если у вас после прочтения возникли сомнения, записаться на консультацию или нет... То рисуйте квадрат Декарта:)

    Пишите в комментариях, какой Цезарь предпочитаете, и ставьте лайки, если просто любите покушать, как и я:)