Когда человек сталкивается с ситуацией неуспеха или стресса, он, чаще всего, чувствует тревогу и действует, повинуясь своей лимбической системе головного мозга. Это 5 действий, запрограммированных природой: бить, бежать, притвориться мёртвым, спариваться с целью размножения, есть. Чувство тревоги многие привыкли "гасить" так: - "Бегство" в какую-то деятельность. Например, просмотр телевизора, сериалов, гуляние по интернету, зависание в соцсетях. Это отвлечение от тревоги+утомление. Итог: время потеряно+усталость. Но зато временно забыли, о чем тревожились. Ничего, завтра вспомним снова! - секс, шоппинг, макияж (тоже отвлечение) - это программа "размножаться". Если сексуальная разрядка сейчас недоступна и меня не хотят, куплю-ка я себе короткую юбку или новую помаду, чтоб захотели. - переедание, курение, алкоголь. Пищевое поведение, тянем всё в рот. Итог: зависимость или излишний вес. Есть люди, которые становятся в стрессе агрессивными. Это активизируется реакция "бей". Они стремятся отреагировать агрессию физически. В процессе они наживают врагов. рушат отношения. Но разрядка происходит, легче становится на какое-то время. А есть те, кто просто "замирают", они вообще не знают, как действовать и с чего начать. Их ничем не сдвинуть с места и не заставить действовать. Они в ауте, ничего не соображают, они не здесь, их нет.
ПОЧУВСТВОВАВ ТРЕВОГУ, СОВЕРШАЙТЕ ДЕЙСТВИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА УСПЕХ, а не подчиняйтесь лимбической системе. Задайте себе вопрос: "Что на данный момент будет являться самым целесообразным действием, которое приблизит меня к решению проблемы/успеху?" или "Что сейчас возможно сделать для достижения результата?".
p.s. А есть отдельная загадочная категория людей - они вообще перестают мыться и следить за собой во время стресса. Они не стирают свои вещи, не расчёсывают волосы. Ходят и пахнут, а на голове колтуны :) Возможно ли что неопрятность говорит о шизоидности или шизофрении? Вероятно, да. Если почитать труды психиатра Груни Ефимовны Сухаревой, то там написано, что сильная неопрятность - один из признаков шизофрении. Поведение при стрессе зависит и от типа характера. Шизоиды не моются. Мазохисты едят. Истерики орут, занимаются сексом. Эпилептоиды взрываются и нападают на кого-то
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
