Смелость доверять чувствам

Все ответы есть внутри нас. Но иногда доступ к ним бывает затруднен. Мы привыкли доверять логике, но не чувствам. Можно рационально что угодно себе объяснить, но не почувствовать внутреннего согласия, внутреннего "да".

Я думаю, что люди, которые приходят ко мне на консультации по смене карьеры и на психотерапию, нуждаются в том, чтобы кто-то просто стал свидетелем того, как они открывают в себе что-то важное и помог сделать это явным, присвоить, утвердить внутри себя, убедиться в этом. Чтобы можно было поднять глаза на этого человека и спросить, так ли это? Правда ли то, что я чувствую? Можно ли этому доверять? Потому что в одиночку иногда бывает трудно доверять своим чувствам. 

Проблема часто не в том, что человек не чувствует и не знает, что для него лучше и чего он хочет, а в том, что он не доверяет этим чувствам. Человек говорит "я не знаю, чего хочу", но это не про недостаток информации. Это может значить "я что-то чувствую, но боюсь довериться этим чувствам" или "я испытываю смешанные или противоречивые чувства, и не знаю, какому из них верить". 

Сложные, амбивалентные чувства, сомнения - это не поломка, не ошибка и не показатель того, что с вами что-то не так. 

Это не повод отбрасывать некоторые из них, как неверные, и выбирать другие. Их все важно осознавать и проживать, во всей целостности, не дробить и не делить на части, в поисках единственно верного, в качестве ключа к решению задач. Именно осознание того, что вы колеблетесь, сомневаетесь, ищите, тревожитесь, испытываете весь спектр чувств от эйфории до уныния, без попыток отбросить что-то, даёт ключ и опору для принятия верного решения. 

Но в одиночку мы чаще стремимся выбрать что-то одно из всего фона эмоций, а другое проигнорировать или закрыть на это глаза. Этот механизм иногда помогает справляться с жизнью, но иногда заводит в тупик. И тогда нужен свидетель, который поможет увидеть целостную картину, все чувства, на которые рискованно и страшно бывает взглянуть самостоятельно. И тот, кто скажет: "Я верю твоим эмоциям. Они все настоящие". 

Только так есть шанс, что принятое решение будет не компромиссом, не сделкой с самим собой, а гармоничным, встроенным в жизнь целостно. Когда мы делим чувства (и себя) на фрагменты и некоторые отбрасываем для "видимой" красоты решения, через некоторые время они все равно дадут о себе знать. Поэтому эффективней будет набираться смелости для встречи с ними как можно раньше. А вдвоем всегда не так страшно!