Состояние спасателя

Состояние Спасателя.

Из опыта: состояние Спасателя присваивается клиентами легче всего, сначала оно очень приятное. При увлечении этой ролью случаются многие неожиданности. Например, взятие крупного кредита для кого-то с последующими неприятностями, или просто отдача денег в долг, вовлечение в ненужную историю при излишней доверчивости, невозможность уйти с не-устраивающей работы, затяжное пребывание в нежелательной роли любовницы, остановка развития своей жизни из-за ожидания событий у кого-то другого (подруги, любовника), пребывание в затяжных неудобных отношениях и т.д. Это состояние не всегда очевидно для самого Спасателя, оно проявляется совершенно по-разному. Хорошо бы помнить, что если ты Спасатель-значит рядом Жертва и часто конфликт неизбежен.

Предлагаю поизучать себя.

Человек, который берет на себя роль Спасателя:

Часто(практически всегда) попадает в созависимые отношения.
Он считает, что может всех сделать счастливыми.
Действуют во имя спасения (для тебя же, чтоб тебе было хорошо).
Помогая людям Спасатель делает их зависимыми от себя, беспомощными и неблагодарными.
Спасатель подвержен риску оказаться зависимым от тех, кто кажется им нуждающимся в их благодеянии.
Спасатель в своих глазах не может быть плохим, он всегда хороший.
Спасателем могут все восхищаться.
Невероятными способами заставляет всех поверить во что-то: идею, человека. действие.
Хочет сделать что-то приятно-сентиментальное.
Играет роль Талисмана (я просто радую всех, приношу удачу, исполняю желания!
С удовольствием похвастается: «Посмотрите, какая у нас замечательная семья!»
Навлекает на себя возмездие со стороны тех, кому помогает, и чувствует себя как Жертва.
Нуждается сам в помощи, но не имеет способности получить ее так, чтобы обрести самостоятельность и независимость.
Спасатель сознательно поощряет и раздувает в своих жертвах стремление к: бездействию, беспомощности. не дает возможности совершать самостоятельные действия.
Разрушает стремления своих жертв действовать самостоятельно,
Берет всю ответственность за того, кому помогает.
Упрекает в неблагодарности, легкомыслии тех, кому помог.
Берет на себя дополнительные задания и работает сверхурочно, чтобы помочь людям.
Он работает за других и никогда не просит о помощи.
Изматывает себя, становясь Жертвой ради того, чтобы казаться «сказочно хорошим».
Правдоискатели, назначают себя героями(спасателями).
Спасатель действует, жертвуя собственными истинными целями.
Он тратит всего себя, чтобы помочь кому-то. Помогает за счет собственных ресурсов, иногда недостаточных для этой помощи.
Часто акцентирует внимание на собственном превосходстве и недостатках других.
Акцентирует внимание на бывших, настоящих и предполагаемых неудачах других.
Боится сказать «нет», даже когда знает, что это необходимо.
Часто говорит «Это неважно», когда это действительно важно.
Спасатель редко злится, но часто чувствует себя задетым.
Во имя мира старается избегать конфликтных разговоров.
Обычно чувствует, что нужды и мнения других людей более важны, чем его собственные. Лучше уступит, чтобы не сердить кого-то, чтоб его не бросили.
Говорит :«Все прекрасно", вне зависимости от того, как на самом деле у него дела.
Спасатель отдает свою энергию и не имеет собственных прав. Он не может собраться с силой и заявить, кто он и что он хочет.
Часто не заявляя о своих правах, наталкиваются на других, которые более, чем охотно, готовы отобрать у них эти права(созависимость).
Спасатель не может изменить ничего и никого в своей жизни(включая себя самого).
Спасатель излишне доверчив.
Часто принижает компетентность другого, считая другого Жертвой.
Делает все возможное, чтобы изменить другого человека, который сам не хочет и не просит об этом, а потом досаждает раздраженной Жертве.
Спасатель может навсегда застрять в предназначенной для него роли неутомимого помощника Жертвам, но в конечном счете начинает испытывать усталость и «выгорание»
Проявляя излишнюю заботу о других людях, они забывают о себе, своих целях и самореализации.

Попадание в состояние Жертвы из роли Спасателя происходит от их страданий (Ж) от того, что люди не меняются так быстро, как они бы хотели, и что их роль и значимость оценивают неадекватно. Спасатели стараются помочь как можно большему количеству людей (которые, скорей всего, об этом не просит), не получают никакого признания и благодарности за свои труды, за помощь и поддержку и, в конечном счете, попадают в сильное разочарование и отчаяние.(Ж).Спасатель колеблется между желанием получить заслуженное признание и чувством вины и стыда за то, что у него не получается все делать безвозмездно.

Чтобы не попадать в состояние Жертвы желательно выходить из состояния Спасателя:

Понимать собственные ресурсы, помогать тем, кто ПРОСИТ, соизмеряя свой ресурс ,
Уметь говорить нет, если нет желания помогать или недостаточно ресурса
Если оказывать помощь, то без ущерба для себя.
Не отвечать за чужие ошибки.
Дать возможность действовать самостоятельно тому, кому помогаете.

И не помогать, если это приводит к бездействию того, кому помогают.

Оказывать помощь, только если сам этого хочешь и это безопасно для вас.
Не поддавайтесь на провокации и манипуляции.
Не считать себя вершителем судеб, не принимать решения за других, не считать, что их счастье- в ваших руках.
Не быть доверчивым без оснований.
Заняться СВОЕЙ жизнью и свое самореализацией, помочь самому себе.

Успехов!

Линник Татьяна,

врач, психотерапевт.