Мифы про зону комфорта или трудности перевода

Среди  популярных терминов современной  психологии словосочетание "зона комфорта" самый противоречивый.

В одних источниках призывают ее немедленно покинуть,  в других, напротив,  рекомендуют  сначала в ней оказаться и побыть, прежде чем покидать.

Очень загадочная эта зона комфорта! Что же с ней делать? Или не делать?

На первый взгляд,  зона комфорта, это место, где хорошо, уютно, тепло, солнышко светит, кофе вкусный, а  от пироженого не толстеют.

И тут приходит злой психолог и заявляет:"Выходи из зоны комфорта!"

- Зачем, куда?! Не пойду! - естественный ответ, правда?

Или так, человеку плохо, он болеет или испуган, у него круги под глазами, его ничего не радует, он всего боится, его даже яркое солнышко раздражает: "Светит тут, на нервы мне действует!"

И опять приходит психолог, еще злеее предыдущего, потому что заявляет: "А ну давай по-быстрому  из своей зоны комфорта!"

Тут совсем ничего непонятно!

- Какая зона?! Какой комфорт? Покой и комфорт нам только снятся! А, ты, психолог, явно не в себе! Лучше бы совет какой дал, чтобы в метро без паники ездить!

Может и другие представления об этой зоне есть, но эти самые распространенные.

Какое же состояние или явление психологи назвали зоной комфорта?

Чтобы разобраться, необходимо назвать еще пару терминов. Это  избегание и сопротивление.

Психологи без устали призывают своих клиентов к изменениям. 

- Что делают клиенты?

- Они сопротивляются и избегают.

- Почему?

- Потому что боятся!

- Чего они боятся?

- Они боятся той боли, которая неизбежно сопутствует изменениям. 

Если вы решили похудеть, то придется испытывать боль от лишения себя некоторых продуктов.

Если  решили расстаться с неподходящим партнером, то боль одиночества  может вас останавливать от решительного шага.

Типы  и виды   боли могут быть различны и многие из них могут скрыты от вас,  оставаясь  в глубине вашего бессознательного.

Именно так проявляется сопротивление и избегание,  посредством их вы оказываетесь в зоне комфорта.

Зона комфорта - это привычный и знакомый образ жизни,  пускай неприятный, надоевший,  болезненный, приводящий в уныние, а  порой и в  отчаяние,  окутанный страхом изменений.

Ну что, выходим из зоны комфорта?

Страшно?

 Не бойтесь!

 Психолог, призываюший к этому, не злой.

У него есть печеньки необходимое вам "обезболивающее",  с его помощью   вы наконец-то обретете комфорт, к которому так стремитесь,  а не какую-то странную зону.

Если моя статья была Вам полезна, буду рада Вашим комментариям и отзывам.

Другие мои статьи  и заметки, Вы можете найти  здесь.

  8 903 611 56 48