Мы над обстоятельствами или обстоятельства над нами

Знакомы с ситуацией, когда все по вашим ощущениям идет не так, как нужно, как хотелось бы? Думаю, с каждым периодически такое происходит.

В моменты, когда все идет не так, начинаешь задумываться, почему именно сейчас это происходит, по какой причине именно этот день идет наперекосяк. Причем нередко это происходит как после обычных, так и после весьма продуктивных дней.

Согласно историям людей и своему опыту я выделила несколько закономерностей и связей:

Настроение в начале дня.

Очень важная деталь. Плохое настроение с утра с очень большей вероятностью сорвет Вам несколько планов, а то и весь день. Что-то не захочется делать, что-то отменится, кто-то про Вас забудет или Вы про него и т. п. Бывает, к примеру, что с утра у нас вполне хорошее настроение, но происходит какая-нибудь мелочь - настрой падает - и за этим по цепной реакции начинает рушиться весь день. Противные ощущение, плюс нередко сопровождаемые чувство вины, что не смогли спокойно отнестись к происходящему. Тут, наверно, главное разрешить себе по-настоящему позлиться на первую “неудачу” и спокойно отпустить её, чтобы не страдать весь день.

Перенос или отмена чего-то четко запланированного.

Это относится к тем людям, которые трепетно относятся к составлению планирования, у которых ежедневник - первый и верный друг. Записывая что-то на конкретный день, мы, конечно, планируем закрыть этот пункт исполнить это дело. Поэтому когда мы его вычеркиваем, не завершив, или переносим - система планирования как будто бы ломается немного внутри, а в соответствии с ней и наш день или последующие несколько дней.

Здесь, вероятно, важно научиться более гибкому отношению к своему графику: прощать себе и “отпускать” те дела, которые не успели и без зазрений совести переносить что-то на другое время, что необходимо, не думая об этом переносе постоянно.

Общий настой в течение дня.

Может быть и так, что какое-то недоразумение произойдет в течение дня и явно подпортит настроение. Тут опять есть вероятность цепной реакции из “неудачных” дел. Опять же, видимо, полезнее для нас, будет позволить себе расстроиться из-за этой ситуации, но четко понимая, что одна ситуация - это еще не весь день.

Вот такие рассуждения. Как Вы справляетесь с тем, что Ваш день начинает идти полностью не так, как хотелось бы?