Аппетит

АППЕТИТ
 У Луизы Хей в таблице есть описание причин повышенного аппетита, который, как мы знаем, часто приводит к набору лишней массы тела:
«Страх. Самозащита. Недоверие к жизни».


 То есть, если есть эти страхи, то за счёт еды человек себя пытает обезопасить.

 Не спрашивайте как именно это происходит. Просто примите за факт, что если наесться досыта, то чувствуешь себя более защищённым.  Некоторые люди так считают. Не все. А страх у тех, кто считает, есть постоянно.  Вот и «аппетит хороший». Мечта любой бабушки.
.
 Так вот, что нужно делать в первую очередь, если нашли у себя подобную проблему?
 Убирать неадекватность страхов. Не сам страх, это жутко неэкологично. А именно разбирать ситуации, где он проявляется и, если он неадекватен, то разбирать.

 Искать то, что его включает, заменять этот включатель и сам страх на другую эмоцию. Которая будет более уместной в данный момент.
.
Пример:
Боится человек летать на самолетах. 
Боиёся, но по каким-то причинам часто летает. И для него каждый полет - пытка.
 Как правило это страх смерти. Жуткие картинки авиакатастроф перед глазами, каждый раз перед полётом.
Но все равно идёт в салон и летит.
 

 Есть тогда смысл бояться? Не особо помогает, правда?
Упадёт, если надо, и без вашего страха. И приземлится мягко тоже независимо от страха пассажиров.
.
Вроде как нормальный страх, а бесполезный, неадекватный. Тело реагирует так, что мешает, а не помогает.
.
Другое дело волков бояться, встретить такого в лесу и отреагировать бегством, как любое существо, завидевшее опасность. Тут адекватно. Нормально всё. Не трогаем. Там и есть не захочется.
.
Суть понятна?
Ищем вот такие страхи, а у людей с неврозами типа булимии или компульсивного переедания, такие страхи глубоко, по типу «весь мир опасен» или «все люди опасные», вот и едят постоянно. Защищаются.
Только не помогает.
.
Ну а Луиза предлагает аффирмацию:
«Я люблю и одобряю себя. Ничто мне не грозит. Жизнь радостна и безопасна».
.
Предлагаю чуть исправить:
«Я люблю и одобряю себя. Я в защищенности. Жизнь радостна и безопасна».
.
У меня всё 
Всем добра и здоровья.



Просмотров: 360
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Страх предъявить себя: я пишу, а значит - я есть
  • А есть А. Или почему в первую очередь нужно слушать себя.
  • легчает ли если есть опора на себя?
  • Страх перед терапией: Вдруг мне не поможет - есть негативный опыт терапии. Ч.2
  • Страх перед терапией: Вдруг мне не поможет - есть негативный опыт терапии. Ч.1
  • Страх перед терапией: А поможет ли мне именно этот терапевт? Ч.1
  • Страх перед терапией: А поможет ли мне именно этот терапевт? Ч.2
  • Страх публичных выступлений или - «У меня есть, что сказать!»
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Что делать, если возник страх смерти?
  • Страх есть у каждого из нас…
  • Придуманные страхи. Страх перед женщиной
  • Мне 25, и я не хочу умирать. Что делать если сильный страх смерти?
  • Почему мы именно такие, какие есть?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • У вас есть страх темноты? Узнайте, как с ним справиться.
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Почему люди не обращаются за помощью к психологам, даже если есть острая потребность?
  • Принять себя такого, какой ты есть
  • Естественные страхи беременных женщин (Как преодолеть страх перед родами).
  • Есть ли жизнь после развода? (Заметки той, которая точно знает, что есть).
  • Если есть вопрос, то будет и ответ.
  • Как не набрать лишний вес, или избавиться от него, если он уже есть?
  • Принятие себя такого как есть – как основа любого выздоровления.
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Если ты больше, чем надо, ты меньше чем есть
  • Как преодолеть любой страх. Оценка себя
  • Страх денег. Чего боятся бедные люди? Как перестать отталкивать от себя деньги
  • Убегая от себя, есть способ защиты себя. Это эллюзия.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь