АППЕТИТ
У Луизы Хей в таблице есть описание причин повышенного аппетита, который, как мы знаем, часто приводит к набору лишней массы тела:
«Страх. Самозащита. Недоверие к жизни».
То есть, если есть эти страхи, то за счёт еды человек себя пытает обезопасить.
Не спрашивайте как именно это происходит. Просто примите за факт, что если наесться досыта, то чувствуешь себя более защищённым. Некоторые люди так считают. Не все. А страх у тех, кто считает, есть постоянно. Вот и «аппетит хороший». Мечта любой бабушки.
.
Так вот, что нужно делать в первую очередь, если нашли у себя подобную проблему?
Убирать неадекватность страхов. Не сам страх, это жутко неэкологично. А именно разбирать ситуации, где он проявляется и, если он неадекватен, то разбирать.
Искать то, что его включает, заменять этот включатель и сам страх на другую эмоцию. Которая будет более уместной в данный момент.
.
Пример:
Боится человек летать на самолетах.
Боиёся, но по каким-то причинам часто летает. И для него каждый полет - пытка.
Как правило это страх смерти. Жуткие картинки авиакатастроф перед глазами, каждый раз перед полётом.
Но все равно идёт в салон и летит.
Есть тогда смысл бояться? Не особо помогает, правда?
Упадёт, если надо, и без вашего страха. И приземлится мягко тоже независимо от страха пассажиров.
.
Вроде как нормальный страх, а бесполезный, неадекватный. Тело реагирует так, что мешает, а не помогает.
.
Другое дело волков бояться, встретить такого в лесу и отреагировать бегством, как любое существо, завидевшее опасность. Тут адекватно. Нормально всё. Не трогаем. Там и есть не захочется.
.
Суть понятна?
Ищем вот такие страхи, а у людей с неврозами типа булимии или компульсивного переедания, такие страхи глубоко, по типу «весь мир опасен» или «все люди опасные», вот и едят постоянно. Защищаются.
Только не помогает.
.
Ну а Луиза предлагает аффирмацию:
«Я люблю и одобряю себя. Ничто мне не грозит. Жизнь радостна и безопасна».
.
Предлагаю чуть исправить:
«Я люблю и одобряю себя. Я в защищенности. Жизнь радостна и безопасна».
.
У меня всё
Всем добра и здоровья.