Я боюсь, что у меня не получится

Неуверенность в себе, своих силах, знаниях. Каждый справляется с ней по-своему. Кто-то избегает, кто-то боится, кто-то не замечает. То, что она наш неизменный спутник отрицать невозможно. Но вот что странно, часто она набирает такие обороты, обретает над нами столько власти, что мы просто отказываемся от каких-то важных действий, дабы не потерпеть неудачу. В голове зудит навязчивое "а вдруг" и заставляет останавливаться. А вдруг не найду работу, а вдруг не понравлюсь на свидании, а вдруг не сдам важный экзамен, а вдруг не повысят зарплату. Там столько скапливается напряжения, что его проще вообще не видеть и оставить все, как есть. Когда же я спрашиваю, что будет, если случится это самое "а вдруг", часто в ответ слышу разумное "ничего". Никто не умрет, апокалипсис не случится. Но почему-то эта мысль вообще не успокаивает. 

Мы живем в ориентированное на успех время, где есть только достижения. Из них повсеместно делают ценность, к которой нужно стремиться. Мы обязательно должны из лимонов соорудить лимонад, иначе мы феерический отстой. 

А вот неудачи и их роль в наших жизнях замалчиваются. Мы упорно делаем вид, что их нет. Как в Советском Союзе не было секса, так в современной России (да и в мире наверное) нет неудач. Они ушли в тень и остаются чем-то стыдным, нелегальным. Чем-то, что не принято выносить и чем нельзя делиться. Когда стыдно сказать, что до сих пор не нашел работу или не вывел бизнес на стабильный доход. Когда стыдно, что все еще не замужем или до сих пор не родила. Когда стыдно потерять статус, уйдя со стабильной, но опостылевшей работы. Над нами висит дамоклов меч ожиданий общества и близких, что мы должны быть обязательно успешны во всем, что делаем. В атмосфере такого напряжения исчезает выбор. Появляется вынужденность (все или ничего), дедлайны (через месяц я должен найти работу/жениться/родить) и конечно же страх все это не получить. Такой сильный, что лучше вообще ничего не делать. 

Или есть другой вариант. Вывести свою неуверенность из тени и признать ее. Поставить неудачи наравне с успехами, приняв их как нормальное течение жизни. Превратить яму, в которую так страшно провалиться, в твердую почву, на которую можно опираться так же прочно, как на успехи и достижения. А если мы не ожидаем каждую минуту, что провалимся под землю, то и напряжение уходит, освобождая место для энергии и творческого приспособления. 

Расскажу вам историю. Вот уже три года, сидя в ожидании встречи с клиентом я чувствую практически один и тот же набор эмоций - тревога, интерес, предвкушение и НЕУВЕРЕННОСТЬ. В начале своего профессионального пути я признавала только первые три, запихивая неуверенность далеко в недра. Я же до фига опытный психолог, чего это сомневаться удумала! Вот и напрягалась. На саму работу с клиентом уходила малая часть энергии. Основная же тратилась на то, чтобы запихивать подальше неуверенность и справляться с напряжением, которое в месте запихивания скапливалось. А еще лишала себя уникальности, пытаясь соответствовать не своему индивидуальному стилю, а ОБРАЗУ ДО ФИГА ОПЫТНОГО ПСИХОЛОГА. Я долго решалась признать свою неуверенность, вывести ее из сумрака. Очень сложно признать, что я могу потерпеть неудачу, когда надо только достигать. Но как только я дала этому место, понимая, что в неудаче может быть столько же ценности, сколько и в успехе, меня здорово отпустило. Появилась свобода, энергия и…жизнь какая-то что ли… 
Здорово делать лимонады, если жизнь закидывает лимонами. Но мы точно имеем право этого не делать И ЭТО НОРМАЛЬНО. 



Просмотров: 477
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Счастье вдруг … Или не «вдруг». Что нужно для счастья?
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Что делать, если не знаешь "что делать" или как перестать бурлачить?
  • «Она как ребёнок!» Что происходит с человеком, когда родитель вдруг становится беспомощным
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Если друг оказался вдруг... или, что делать, если Лучшая подруга стала бывшей.
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Что делать, когда делать ничего не хочется, или Три способа, как восполнять ресурсы
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что делать, когда секс невозможен? Что делать, если у девушки вагинизм? Как устранить проблемы?
  • Если вдруг грустно... Что делать?
  • Что такое Воля и зачем она нам нужна? Что делать, когда сил нет!
  • "А вдруг она подумает, что я сумасшедшая..."
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Начало или продолжение пути... Или что делать, когда очень хочется что-то делать
  • Что делать, если вдруг пришло Вдохновение?
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Что делать, когда достижения есть, а радости нет?!
  • Что делать если у мужа пропало желание? Что делать если нет секса? Как стать привлекательной?
  • Если вдруг с ребенком что-то не так: первая психологическая помощь родителям
  • "Жениться нужно только на тех женщинах, с которыми, если что, не страшно разводиться"
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Пути преодоления тревоги или что делать, когда не знаешь что делать
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Меня все бесит или что делать, когда злость зашкаливает?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь