Как трансформировать боль в радость?

В жизни каждого человека есть страдание. Что обычно делает человек со своим страданием? Он от него убегает, закрывается, блокирует. Всеми силами он пытается убежать от своего страдания, потому что боится его встретить, боится его почувствовать. Мы привыкли избегать страдания, это защитный механизм. Сигареты, алкоголь, еда, телевизор, чтение книг - все это является способом ухода от своего страдания, ухода от себя. 

Люди привыкли избегать себя, своих чувств. Если в жизни человека было много боли, то велика вероятность, что он станет черствым, как камень. Но камень не может цвести. Камень не может радоваться жизни. Камень не может чувствовать жизнь. Камень может только существовать. Все мы камни в той или иной степени, потому что блокируем свои чувства. Уходим от боли, не выражаем гнев, запрещаем проявлять любовь. Да-да. Не каждый готов сказать своим родным, близким искренние слова "Я тебя люблю!". А ведь это тоже выражение чувств. 

Многие слышали выражение: "Живи полной жизнью!". Для меня это как раз об этом. Жить полной жизнью - значит жить в контакте со своими чувствами. Переживать то, что на данный момент я чувствую, несмотря ни на что. Если хочется засмеяться - смеяться, если погрустить, то грустить, если хочется заплакать, то плакать от всего сердца. Ведь человечным человека делают его слезы. 

Для того, чтобы наполнять свою жизнь необходимо трансформироваться из камня в цветок, в воду, что его питает. Это значит быть текучим, быть в контакте со своими чувствами, позволять их себе испытывать. Необходимо начать с себя. Если кто-то причинил вам боль, то будьте благодарны ему за это. Этот человек позволил вам почувствовать свою рану, свою боль. Вы можете ее прожить и тогда никто больше не сможет ее вам причинить. 

Как только вы перепроживаете свою боль, свое страдание, то боль уходит и наступает радость. Но парадокс в том, что люди не дают себе чувствовать боль. Сколько нас учили, что плакать нельзя. Нужна огромная смелость, чтобы почувствовать и прожить эту боль. Человек или ситуация, которая подвела к этому чувству является спусковым механизмом. Эта боль была создана еще много лет назад и она сидит до тех пор, пока не найдет выхода. А выход только через чувства. 

Путь проживание станет медитацией. Чувствуйте себя как можно больше. Позволяйте себе чувствовать в любое время суток, в любом месте. Отключайте ум, уходите в чувства. Ум живет только за счет страдания. Чувствуйте. Тогда лед растает и станет водой. Боль перепроживется и станет радостью. Мир станет совершенно другим. Жизнь изменится. Контакт с чувствами ее преобразит, добавив цветную палитру в черно-белый фильм. 

С любовью и уважением, Никита Ильин