«Волшебный пендель» от психолога

Одна из самых важных задач психолога — уметь быстро и точечно «обезболить». Часто терапия проходит достаточно сложно для человека, он, можно сказать, остается «без кожи», начинает все чувствовать. Психолог в этот момент может дать любовь, обогреть. Когда ко мне приходит клиент, оказавшийся в кризисной ситуации, я знаю, как сопровождать его чувства, проживать их вместе с ним, допроживать то, что было спрятано в глубине сердца. Это очень важный и необходимый процесс любой терапии. 

Сегодня я хочу рассказать еще об одном методе психологического консультирования. Он менее мягкий, но зато невероятно действенный. Я его называю «волшебным пенделем». В психологии же он зовется конфронтацией. Многие люди избегают обсуждения важных тем, словно защищаются от самих себя, живут в противоречивых чувствах, отвечают на все вопросы: «да, но». Тогда психологу необходимо помочь клиенту увидеть ситуацию такой, какая она есть на самом деле, и не прятаться от нее. 

Не буду скромничать, я очень классно умею конфронтировать. Я руку набил, консультируя зависимых людей. Там игра в прятки от самих себя идет по полной. Суть этого метода в том, чтобы столкнуть человека с честным отношением к себе, к своим возможностям, к ситуации. Конфронтация бывает совершенно разной - конфронтация слабостью, силой, фактами. 

Приведу вам хрестоматийный случай из психологической практики. 

Ко мне приходит клиент, запутавшийся в своей семейной жизни. Есть жена, есть любовница, есть мечущийся и страдающий муж. Я спрашиваю: 
- Ну что, ты сказал жене о том, что ты нечестен с ней и у тебя есть любовница? 
- Нет. Я не могу этого сказать. 
- Почему не можешь? 
- Ей будет плохо. 
Здесь вариантов ответов множество, но все они в одном духе: она меня выгонит, она будет истерить, она расскажет ребенку, это его травмирует и т.д. Я говорю: 
- Погоди, - и здесь начинается моя конфронтация фактами, - На самом деле, что ты не можешь. Ты не можешь не дышать, не есть, не пить. Ты не можешь летать. Ты же не можешь летать? 
- Да, - отвечает мой клиент. 

Я подвожу его к тому, что он Не Хочет говорить жене. «Я не могу» - это история, от меня не зависящая, есть множество обстоятельств, которые якобы все решают. А «я не хочу» - это уже моя ответственность. Почему не хочу? Потому что боюсь. А это уже настоящий, честный запрос. 

Поэтому я и называю конфронтацию «волшебным пенделем», она дает выход на честность. Конечно, подходить к ней нужно аккуратно, проявляя уважение к чувствам человека. Но порой люди «зависают» в своих переживаниях настолько, что их нужно просто подтолкнуть к более ясному взгляду на вещи. 

Еще один пример из практики. Женщина хочет уйти с нелюбимой работы, где все плохо. Терапия идет и идет. Вроде она уже ушла, но все равно осталась на полставки. То есть старое поведение и старые страхи ее засасывают. И вот ей опять дискомфортно, сотрудники на нее наезжают, она со всеми угодничает. Можно годами разбираться с этими чувствами и с каждым коллегой по-отдельности. Но я считаю, что действенней клиента взбодрить в какой-то момент, поставить его перед лицом реальных мотивов такого поведения. И «хоп», человек выпал из кризиса. 

Я очень люблю этот метод. Можно даже сказать, что это моя «фишка». Когда все запущено, я могу точечно и быстро обратить взгляд человека на источник проблемы, смотивировать его на реальные изменения. 

 
По материалам интервью с психологом Александром Малининым 
Беседовала Владислава Станишич

Все статьи на моём сайте: https://www.vresurseteam.com/blog-1