В Новый год с легким сердцем!!!

Человек существо социальное, он остро испытывает потребность в общении друг с другом. Но, к сожалению, очень часто, люди причиняют друг другу боль, особенно невыносима боль, нанесенная близким человеком. Такая боль проникает глубоко в сердце и может храниться там долгие годы, и даже всю жизнь. Сердце, зарастая шрамами, становится все более жестким и непроницаемым.

 Существуют ли такие люди, которые никогда ни на кого не обижались? Уверена, что нет. Остановитесь на несколько минут, прислушайтесь к себе, на кого вы обижаетесь прямо сейчас!? Сколько времени носите эту обиду в себе, как она мешает вам жить? Готовы и дальше жить с ней?

Последствия длительного переживания обиды губительны, вот только несколько из них:

- различные серьезные болезни, разрушающие ваше тело;

- недоверие к другим людям, ожидание предательства от них;

- дистанцирование с человеком причинившим обиду;

- постоянный внутренний диалог с обидчиком, лишающий вас покоя;

- страх быть обиженным лишает вас возможности строить доверительные отношения с другими людьми;

- обида мешает двигаться дальше, в жизни, карьере, отношениях;

- ощущение одиночества, кажется, что вас никто не понимает;

- ?????????????   здесь вы можете дописать, как обида мешает именно вам.

 Невозможно просто простить, забыть, не вспоминать, причиненную вам обиду.  Это как сделать вид, будто совсем не больно при открытой ране, рана останется и она будет гноить.

Чтобы вылечить рану, нужно:

1. Сначала удалить гной – выскажитесь, проговорите о том, что болит, освободитесь. Вспомните все, каждую мелочь. Выговоритесь, не применяя цензуру.

2.Затем продезинфицировать рану, для предотвращения повторного заражения – поблагодарите этого человека за тот урок и опыт, который вы приобрели и благодаря которому, вы, возможно, не совершите других, более серьезных ошибок, т.е. защитите себя от повторного травмирования.

• Присыпать очищенную (освобожденную) поверхность антисептиком -вспомните о том, что хорошего сделал вам этот человек раньше, пусть это будет хотя бы один пункт.
• Закрыть рану стерильной повязкой до полного выздоровления- возможно, вы тоже нанесли обиду этому человеку, вольно или невольно. Попросите у него прощения.
• Теперь организм все сделает сам - отпустите и живите счастливо!

 Вам не обязательно встречаться с обидчиком и говорить ему о своей обиде, хотя это было бы не плохо. Вы можете просто все это написать:

1. на бумаге, а затем порвать, сжечь, закопать, пустить в виде кораблика вниз по реке, любой способ уничтожения боли подойдет.
2. на воздушном шарике(ах), отпустить в небо или лопнуть его.

Помните, всю эту работу вы проделаете ДЛЯ СЕБЯ! Важно чтобы ВАМ стало легче, чтобы ВАША душа не болела, а тело не разрушалось.

У вас еще есть целых 3 дня, что бы встретить Новый год с открытым сердцем, готовым впустить в себя все то хорошее о чем мечтаете.

 Желаю счастья и исполнения всех желаний!!!!

 P.S. Если с первого раза не помогло (так бывает, когда носишь обиду слишком долго), можно повторять эту процедуру до тех пор пока не наступит желаемое облегчение.