Власть программ "по умолчанию".

Выйти из замкнутого круга.

Привычки диктуют, управляют, подчиняют… подобно программе, 
работающей /по умолчанию/ и до тех пор – пока неосознанны.
Привычки – как следствие интроектов -
– это всевозможные вербальные и невербальные послания, которые мы получаем в детстве от значимых для нас людей. 
Т.е. бессознательно включаем в свой внутренний мир чужие убеждения, установки, взгляды. Первые интроекты закладываются в возрасте 2-3 лет, когда ребенок еще не имеет критического мышления, а потому 
/проглатывает/ все, что ему предлагает окружение. 
• Привычки, сформированные в детстве диктуют реакции, поведение.
• Так мы наследуем не только необходимый нам опыт взрослых, но и деструктивные установки, иногда противоречащие друг другу, вследствие чего развивается невротический конфликт внутри личности.
• Присвоенные ребенком от родителей оценочные интроекты в его адрес влияют в дальнейшем на его самооценку и формируют образ себя на подсознательном уровне. И если они были критического характера, унижали достоинство или несли запреты и наказание, в будущем они проявятся, как деструктивные. 
• С этим восприятием себя человек может прожить всю жизнь и не догадываться, что именно ему препятствует в жизни.
• Интроекты проявляют себя в словах: должен, надо, нельзя...
Однажды /проглотив /такой интроект, человек ожидает и от других следования своим взглядам, что ведёт к непониманию и конфликтам.
• В межличностных отношениях /благодаря/ интроектам человек не может отделять свои границы от чужих , стремясь слиться с другим, стать близким. Но в действительности, его контакты поверхностны и мало имеют интереса к личности - он создаёт желаемый образ другого и предъявляет ему свои требования, согласно своему интроекту, что вызывает агрессию другого и разочарование.
Так нами управляют интроекты: когда человек не выбирает, он перестает принадлежать себе.
Он забывает о своем могуществе быть причиной, а не следствием. 
В процессе гештальт-консультации возможно выявить деструктивные интроекты, проанализировать их, осознать воздействие этих посланий и сделать самостоятельный выбор: избавиться от интроекта , изменить его содержание или принять его, т.е. «пережевать» проглоченный интроект, а потом присвоить его или «выплюнуть».
В работе с интроектами у клиента часто возникает тошнота и даже рвота - так /неперевареные/ послания извне отторгаются организмом. После чего наступает лёгкость и ощущение внутренней свободы. 
Интроекты присущи человеку любого возраста, когда личность не способна распознавать свои умозаключения и чужие убеждения, принимая их без критического взгляда, не анализируя послания, контекст и сам источник интроекта.

Чем может быть выгодна интроекция?
Перекладыванием ответственности на внешние источники: воспитание, стандарты, общепринятые ценности, традиции и т.д.
Когда этот защитный механизм не осознаваем, личность уверена в невозможности изменения.
Задача психолога раскрыть этот механизм воздействия на клиента и предложить инструмент избавления от навязанных стереотипов, чужих взглядов, мнений, тем самым предоставив клиенту возможность осознанного выбора собственных взглядов, что в свою очередь сформирует целостность личности, его силу и самостоятельность.