Чего бояться в этой жизни?

Автор статьи: Юлия Таланцева

 Есть несколько страхов, с которыми чаще всего сталкиваются современные люди. Человеческие страхи могут быть как оправданными, так и подсознательными. Нужно понимать, что это чувство вполне естественно и испытывать его – нормально для здоровой личности.

По сути, страх – это эмоциональная реакция человека на опасную для здоровья ситуацию, которая способствует выработке чувства самосохранения.

С одной стороны, эмоция защищает нас от опасностей внешнего мира, но с другой – может существенно сузить восприятие и негативно повлиять на качество жизни.

Самые распространённые страхи.


В современном мире наиболее часто встречаются следующие виды боязни:


- Одиночества;
- Смерти;
- Перемен;
- За близких.

Чего бояться в этой жизни


Природа подсознательных человеческих страхов уходит корнями в далёкое прошлое, поэтому многие люди получают их вместе с родительскими генами (в частности, боязнь темноты). Кроме того, различают определённые фобии у представителей разных полов: например, мужчины неосознанно боятся высоты, а женщинам присущи недоверие и настороженность при общении с другими людьми.



Почему бояться полезно.


Боязнь побуждает человека к самозащите и активным действиям, заставляет искать возможные пути разрешения опасной ситуации, может стать неплохим стимулом для достижения успеха. Порой именно острое чувство выступает катализатором гениальных решений, которые в данном случае становятся единственно правильными. Причина этого явления – усиленная выработка адреналина и норадреналина – гормонов, которые мобилизуют внутренние резервы организма и ускоряют работу мозга.


Самосохранение – ещё один положительный результат боязни.

Например, страх погибнуть под колёсами автомобиля заставляет пешехода внимательно смотреть по сторонам при пересечении транспортной магистрали.



Когда страх становится проблемой.

Наиболее опасными считаются ложные страхи, когда в мозгу человека формируются возможные ситуации с самыми негативными последствиями.

Такой человек, например, верит: если полетит на самолёте, то обязательно попадёт в авиакатастрофу. Постоянно лелеемый страх способствует развитию устойчивой фобии, которая приведёт к тому, что воздушный транспорт при перемещении в пространстве будет исключён априори.


Страх не должен вырабатывать привычку к пассивности, а значит, с ним необходимо бороться.

Кроме того, постоянное чувство боязни способствует развитию психосоматических заболеваний, когда абсолютно здоровый физически человек может заболеть под влиянием негативных эмоций.



Как бороться.


Прежде всего не нужно вынашивать свою фобию и замыкаться в безопасном мире, который ограничен стенами родного дома. Преодолевайте страх и сопротивляйтесь его влиянию на вашу жизнь.

В борьбе с эмоцией обязательно придерживайтесь следующих правил:


Правило 1.  

Постарайтесь вычленить страх среди множества других и конкретизировать его.


Правило 2.

Озвучивайте проблему, не держите её в себе. Делитесь своими опасениями с близкими, психологом, друзьями.


Правило 3.

Не поддавайтесь эмоциям. Убеждайте себя, что всё нормально и вам совсем не страшно. Через некоторое время, если ничего опасного не происходит, мозг привыкает к этой аффирмации и не проецирует боязнь в реальности.




Человек испытывает чувство страха на протяжении всей своей жизни. С детского возраста фобии преследуют нас постоянно, однако ребёнок, в отличие от взрослого, переживает их кратковременно, под влиянием момента.

Чем старше становится человек, тем больше страхов его окружает. Поэтому не каждый может справиться со своей боязнью, которая постепенно перерастает в тревожность, депрессию, невроз, что негативно влияет на психическое здоровье и социальную адаптацию личности.

В этом случае человеку необходима профессиональная помощь хорошего психолога, который быстро разберётся в причинах, вернёт полноту и радость жизни.

Желаю вам удачи и гармонии в душе!)



Просмотров: 596
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Убрать страхи. Когда страх велик. Во что он может вырасти? И как с ним справиться?
  • Что делать, когда умирает близкий человек? Короткая продолжительность жизни и наша карма. Страх будущего
  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Что сильнее: страх смерти или страх жизни?
  • Человек, это та информация, которая его окружает
  • Что делать, когда вам за 40 и в жизни есть всё... кроме мужчины?
  • Мой любимый страх. Или для чего полезно знать, что мы хотим в жизни.
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Почему многие люди тяжело переносят расставание? Что происходит в мозгу человека при расставании?
  • Неудачная беременность. Что способствует проблеме? Откуда возникает страх и опасность?
  • Что такое страх и чем он может быть полезен
  • Чувство тревоги и панический страх в Вашей жизни
  • Что выбрать? Мужчину, который Вам подходит или страх остаться одной?
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Когда страх это нормально
  • От белой полосы к черной... Страх смерти или страх жизни
  • Страх, который заставляет вас думать о себе как о больном.
  • Страх,который может убить.
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • Как страх смерти может стать лекарством от прокрастинации
  • Страх смерти или страх жизни?
  • Что такое страх и как с ним бороться
  • Страх смерти. В чем его польза? И как преодолеть.
  • Как жить если на все 100% знаешь, что не добьешься абсолютно ничего в этой жизни
  • Страх, фобии, социофобии, тревожность
  • Страх перед будущим: 5 способов как преодолеть его и начать что-то делать
  • Страх смерти – страх жизни
  • «Почему это происходит именно со мной…?» хоть раз в своей жизни спрашивал каждый из нас.
  • Мужские сексуальные проблемы. Страх, что простатит может вернуться.
  • Страх родов: виды, и техника распознавания его у себя.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь